visste du att vi kan förbättra eller
bota många hälsoproblem med att bara dricka mer vatten dag utan mat? Hur många gånger har har rekommenderat läkare, nutritionister, våra vänner eller våra släktingar utan att vi lyckas göra det med regelbundenhet.
Du kommer bli förvånad och du börjar från och med idag!
Vad kan vi bota? genom att dricka mer vatten?
Förstoppning
förstoppning kan vara relaterad till brist på hydratisering Om vi dricker mer vatten underlättar vi evakueringen.
Hudproblem
Vatten
På så sätt ökar vi urinproduktionen och vi förhindrar gradvis kristallisering av stenar och
Vi kommer att underlätta eliminering av små stenar. Alla personer som är utsatta för På grund av personliga eller familjehistoria borde de ta den här vanan mycket allvarligt.
Övervikt
Detta gör det möjligt för oss att för att eliminera överskottet av vätskor som ackumuleras i vår organism och som gör oss viktiga och volymerna.
Högt blodtryck
Detta beror på att vi ökar urinproduktionen.
en progressiv förlust av vattnet vi har i kroppen Den nyfödda har ca 80% vatten, den sänks till 70% hos vuxna och 60% hos en högre person.
I detta avseende bidrar dricksvatten till att fördröja denna process av uttorkning och åldrande.
, det vill säga utanför måltiderna. Om vi inte gör det Det skulle inte vara så bra och vi kunde skada matsmältningsförloppet. Den bästa tiden att dricka vatten är fastande
. Vi kan dricka resten på morgonen eller på eftermiddagen.
Hur kan vi byta ut vattnet? vatten? I den här artikeln hjälper vi dig att ersätta vatten med vätskor som hydratiserar dig och ger dig fördelar. Läs mer "
Föräldrars frustration med tonårs tystnad
När barn gå bortom barndomen, kan ett stort problem uppstår. tystnad tonåren kan göra föräldrar galna. Deras pratsamma barn börjar sluta prata och säger inte vad som händer i hans liv. Detta är en svår tid att leva, särskilt på grund av det faktum att denna tystnad är frivilliga Läs också :. 3 nycklar för att utbilda din tonåring Märkligt nog finns det brist på kommunikation med föräldrar och andra familjemedlemmar.
7 Enkla förändringar du behöver göra idag för att bättre kardiovaskulär hälsa
Förutom att behandla vår makt för att förbättra vår kardiovaskulär hälsa är också viktigt att lära sig att slappna av och koppla från dagliga spänningar. Vi inbjuder dig att börja idag en serie förändringar med ett mycket konkret mål: att stärka din kardiovaskulära hälsa Även om det är konstigt, är det fantastiskt hur mycket vi försummar detta underbara organ som pumpar bara centrum för vår bröstet (även om vi uppfattar sin stryk om den vänstra sidan, därför att hans muskler är mer inriktade mot denna sida.