Den 4 bästa lågt kalori juice gå ner i vikt
Naturliga juicer har blivit ett måste för människor som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och säkert sätt.
Denna typ av dryck är ett bra sätt att äta mer frukt och grönsaker lättare. bantning.
deras effektivitet är baserad på den otroliga näringsämnen de tillför organisationen, förutom att stimulera sina viktigaste funktioner för att eliminera avfall och ackumulerade fett.
Bland deras främsta fördelarna, måste vi betona deras låg kalori index, vilket gör dricka tyst vid tidpunkter när hungerstrejker, eller som komplement till de viktigaste måltiderna.
Innan du börjar konsumera, är det viktigt att veta att deras funktion är att stödja regimen mat, och de kommer inte ge några resultat om de inte är associerade med en hälsosam kost.
I den här artikeln kommer vi att dela med dig recepten av de 4 bästa s juice med rening och bantning egenskaper. Dra fördel!
1. Ananasjuice, gurka och aloe vera
De tre beståndsdelarna i denna dryck kännetecknas av sin starka kompositionen i vatten.
Detta gör stor diuretisk och rengöring, idealisk för avlägsnande av kvarhållen vätska och toxiska ämnen som ackumuleras i kroppen.
Denna juice är en källa till fiber, matsmältningsenzymer och antioxidantföreningar som förstärker funktionen av kroppen för att reducera övervikt och reglera kolesterol.
det har också en hög mättande effekt, vilket minskar önskan att inta fler kalorier än nödvändigt.
Ingredienser
- 1 liten ananas
- 3 gurkor
- 2 matskedar av aloe vera gel ( 30g)
- 3 glas vatten (600 ml)
Framställning
- Skala och skär ananas och gurkor.
- Extrahera aloe vera gel och placera den i biandaren med vatten och de två tidigare ingredienserna
- Blanda i några minuter och se till att få en homosaft genen och utan klumpar.
Hur konsumera den?
- Utan filter, äter en glas fasta och hålla resten i en behållare för att konsumera på eftermiddagen eller före sänggåendet.
- Konsumera i 15 dagar i rad, vila i 8 dagar och börja igen tills du når önskad vikt
Se även: Gå och gå ner i vikt: Vad är rätt sätt att göra det?
2. Melon juice, ananas och papaya
melon, ananas och papaya som kännetecknas av sin låga kalori och mycket viktiga nivåer av näringsämnen såsom fiber, enzymer och antioxidanter .
i denna saft, vi förknippar dem med ingredienser som päron och bananer, de satiating egenskaper förbättra sina bantning effekter.
ingredienser
- 1 skiva melon
- 1 päron
- 1 ananas ring
- 1 banan
- 1 papaya ring
- 1/2 glas vatten (100 ml)
Framställning
- Lägg alla ingredienser i mixer och blanda tills få en homogen juice
Hur man konsumerar det
- Intag en dryck i tom mage och vänta minst 30 minuter till frukost
- Konsumera denna juice regelbundet för att njuta av fördelarna.
Vi rekommenderar att du läser: En studie visar att bitter melon kan bota cancer och stoppa diabetes
3. Tomat, Gurka och Selleri Juice
Det är en av de högsta kalori- och näringsämnena du kan förbereda dig för.
Den är rik på fibrer och antioxidanter och innehåller viktiga vitaminer som stimulerar funktionen hos renande organ för att eliminera toxiner och vätskor.
Den har en mättande effekt och hjälper till att stimulera den metaboliska funktion för att öka kroppens förmåga att bränna kalorier.
Ingredienser
- 1/2 gurka hud
- 2 tomater med huden
- 1 gren av selleri
- 1 glas vatten (200 ml)
Förberedelse
- Tvätta och skära alla ingredienser, sätt dem sedan i mixern med glaset vatten.
- Blanda i några minuter minuter tills en homogen juice utan klumpar.
Hur konsumera den?
- Servera genast att njuta av alla dess egenskaper och äta den på fastande mage varje morgon.
- Om du vill ha det, du kan äta det före varje huvudmåltid för bättre resultat.
- Följ i så fall behandlingen i två veckor.
4. Kiwi juice och melon
kiwi och melon juice är en perfekt drink för att gå ner i vikt och förbättra matsmältningen, särskilt hos personer som lider av förstoppning.
Denna juice kommer att ge dig en mage mer platt och kontrollera dina ätstörningar.
Ingredienser
- 3 kiwi
- 1/4 melon
- 1 mogen banan
- 1 glas vatten (200 ml)
Preparation
- Peel kiwi och lägg dem i blandaren med melon och mogen banan.
- Lägg till glas vatten och blanda den tid som behövs för att få allt blandas väl.
Hur konsumera den?
- konsumera fasta eller när du vill äta något.
- Ät så mycket som möjligt varje dag eller minst tre gånger i veckan.
Med denna enkla strategi att äta frukt och grönsaker kan du tappa mer vikt på mindre tid.
Njut av dessa drycker regelbundet och du hittar dem bra för en stabilare vikt och ett hälsosammare liv.
Några fördelar av morot som du inte visste
När vi hör om fördelarna med morot, tror vi säkert att det är bra för vår syn eller det hjälper oss solbränna. Men den här rika grönsaken innehåller många fler egenskaper som värt att framhävas. Vi säger dig mer i den här artikeln. Morot och dess fördelar En av de mest producerade grönsakerna i världen och det ger oss en bra mängd vitaminer (komplex A, B, C och E) samt antioxidanter och mineraler.
6 Naturliga drycker för att behandla urinvägsinfektioner
Kvinnor är ofta de som lider mest urinvägsinfektioner. Men läkarna säger att vi alla lider av detta problem under våra liv. förekomsten av mikroorganismer i urinvägarna detta orsakar inflammation, som är lokaliserad i blåsan eller urinröret. de mest allvarliga och smärtsamma symtom i de övre urinvägarna, vid njurområdet.
