Hur snabbt regenerera skadade brosket?

Brosk tårar är en av de vanligaste skadorna. De är ofta mycket smärtsamma, men det är för närvarande tror att kost hjälper att den skadade brosket regenerera snabbare.

Brosket är ett flexibelt ramverk som ger stöd för vissa mycket lätta konstruktioner, som ytterörat, näsa och leder. Vissa områden är särskilt utsatta och utsatta, såsom knäleder, , som alltid den mest drabbade i dem som har en kontinuerlig och intensiv aktivitet (t.ex. sport) eller hos äldre, på grund av försämring på grund av åldrande.

Hur skadade brosket inte regenerera?

brosket regenererar enligt den mat som konsumeras. brosket pluggar , knän, handleder, armbågar och axlar påverkas ofta av artrit , en sjukdom som är välkänt nuförtiden och som påverkar den stora min majoriteten av människor som har nått fyrtiotalet. Det är därför nödvändigt att ha en lämplig kost som gör broskvävnad att regenerera snabbt.

En av de viktigaste aminosyrorna för snabb regenerering av brosk är lysin, , vars roll är att absorbera kalcium och producera kollagen för att återuppbygga skadad vävnad och förbättra hudens utseende och konsolidera senorna

Vad forskarna säger ...

En studie utförd av University of Maryland (UMMC) fastställt att lysin-brist kan fördröja tillväxten av skadad vävnad och kan också bromsa regenerering av hudceller, förebygga den totala rekonstruktion av det område som var skadats i en olycka.

mängden lysin dagliga behovet av att konsumera för att bidra till en snabbare broskreparation är 12 mg (milligram) av lysin per kilogram kroppsvikt. Livsmedel som innehåller stora mängder av lysin är:

• Pulser
• Cod
• Rött kött
• Beer
• Ägg
• Soy
• ost.
• torkade frukter
• öl jäst
• gelatin

C-vitamin är viktigt för att öka de försvar av kroppen, men har också funktionen att säkerställa kollagenproduktion, så att blodet hela tiden syresatt och att strömmar i artärerna, det förse skada de element som är nödvändiga för deras återuppbyggnad.

en stor C-vitaminbrist kan omedelbart spärra processen läkning; i själva verket behöver människor mer än 75 mg varje dag av detta vitamin för att säkerställa en konstant reparation av skadade kroppsdelar. De livsmedel som innehåller mest är bland annat följande:

• Kiwi
• Orange
• Jordgubbar
• Citron

Hur effektivt för att ta bort liktornar med huskurer

Riv ett horn till fot med pimpsten minskar smärta och påskyndar läkning. Kallhinnor på fötterna gör att huden blir hård och gulaktig på grund av övertryck eller friktion. Även om corns är de vanligaste, kan de också visas på andra delar av kroppen som utsätts för tryck eller friktion. Den vanligaste orsaken till majskorn är användningen av för långsamt en sko för lång tid Om du känner att dina fötter är monterade eller för små under en längre tidsperiod, får det förekomma korn på fötterna Andra möjliga orsaker går barfota, använder skor utan skor och Förutom att vara oattraktiva kan korn på fötter också bli mycket smärtsamma om de inte ges lämplig behandling.

(Naturläkemedel)

En detox diet citron, ingefära och gurka

Att ha bra fysisk och emotionell hälsa är en av nycklarna till att ha en utmärkt livskvalitet i livet. Det finns olika sätt att leva på. för att förbättra vår hälsa och för att undvika de sjukdomar som kan uppstå med åldern. Du kan till exempel utföra avgiftning och avlägsnande av din organism, för att eliminera alla ämnen som du inte har behövs och som kan påverka din livskvalitet.

(Naturläkemedel)