Vi spenderar regelbundet mycket pengar på skönhetsprodukter för att förbättra tillståndet för vårt hår, hud och naglar.
Nu är det en sak att tänka på: ingen skönhetsbehandling kommer att vara effektiv om du inte börjar inifrån.
Det är nödvändigt att vidta lämpliga ekologisk balans och utan vitamin underskott, för håret är starkt och glänsande, så att våra naglar inte sönder och huden är fast och elastisk.
vi ska förklara hur.
hår, hud och naglar är externa attribut som vi måste ta hand för att hålla en del ungdomar.
När vi har ett hälsoproblem, huden den första att varna oss, genom följande signaler :.
Vill du kämpa mot dessa problem? Så notera följande tips.
Läs också: Upptäck is ansiktsbehandling för att föryngra huden
Hår är en komplement komplement till huden som kännetecknas av sin höga nivå av keratin. De följer en naturlig cykel från födseln till dess att de faller.
Vi kan inte glömma att håret åldras och trots att det är en "död" struktur, kan vi närma hårlampan och hårbotten för att ge dem styrka och ljusstyrka
I de flesta fall förlorar vi vårt hår på grund av hormonella problem.
Under graviditeten till exempel på grund av den höga produktionen av östrogen, vi har mycket vackrare hår.
Men efter förlossningen, kan hormonell obalans uppstå och vi kan drabbas av håravfall.
en felaktig kost och stress är två faktorer som också kan försämra deras hälsa och skönhet
Observera vad du bör göra för att ta hand om ditt hår
Läs också 2 sätt att använda jäst för att bekämpa håravfall
i färd med att öka skönheten i vårt hår, vår hud och våra naglar, tenderar vi att försumma oftast våra naglar .
När våra naglar är sköra, vi helt enkelt använda lite polska, men skulle vara bäst att mata dem inne för deras goda hälsa återspeglas på utsidan.
Observera de korrekta åtgärderna för att ta hand om din nagels skick.
Vill du veta mer? 7 huskurer för att bekämpa svamp spik infektioner i fötter och händer
Att rensa vår kropp är något vi bör göra varje dag, för att eliminera alla gifter vi ackumulerar på grund av miljöföroreningar och genom vår mat. Att känna sig tung, har en svullnad mage är tydligt ett symptom som berättar för oss att vi behöver rensa oss. Vad skulle du säga om vi började göra det vid frukost?
Morning Ritualer som ökar Metabolism
Genom att träna direkt från uppstoppet, ser vi till att vår metabolism startar och bränner kalorier snabbare, eftersom vår kropp är aktiv Du känner att du har problem med att komma upp? Detta är ganska vanligt och är en av de normala konsekvenserna av en långsam ämnesomsättning. Följ följande morgonritualer, som gör att du kan påskynda din ämnesomsättning och starta dagen väl.