8 Ljud från vår kropp som vi vanligtvis inte uppmärksammar

Vår kropp är den mest perfekta maskinen som finns. Det är så klokt att han säger ändå något som han anländer. Problemet är att vi sällan uppmärksammar dessa tecken och ibland försummar vi dem helt. De signaler vi skickar vår kropp tar ofta formen av kroppsljud, vare sig det dyker, ljud i öronen, brum eller brus i magen.

För att du låter mer gå obemärkt, presenterar vi i denna artikel 8 ljud som du borde betala lite mer uppmärksamhet åt.

1. Sprickbildning i benen

kan Denna typ av ljud orsakas av många skäl, t.ex.

• Muskel trötthet, inklusive möjlig blodkärlsstockningar och överdriven stress på knäled
• Funktioner. anatomiska ledband och meniscus som, även om de inte påverkar benmobilitet, ger ett märkbart klick i örat
• Långa dagar i rörelse, speciellt när kroppen inte är vanligt vanligt.

I de flesta fall är crunches inte ett problem. Men när smärta eller svullnad åtföljer dem är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Det är viktigt att göra en hälsokontroll, eftersom det kan bero på en tårning av ett ligament eller menisk eller till och med förekomsten av artrit

Se den här artikeln: 5 ideala övningar för att lindra smärta i benen

2. Permanent snarkning

Snarkning orsakas av luftvägsvibrationer när luft passerar genom mun eller näsa.

Även om snarkning är ganska vanligt, vet läkare att snarkning är vanligtvis till en obstruktion eller blockering av näsan (smal näsa), mun eller hals

Dessa är de vanligaste orsakerna till snarkning, och därför är det lämpligt att konsultera en läkare om:

• Förlust av muskelstyrka halsen
• Fetma
• läkemedels Reaktioner
• driven alkoholkonsumtion
• Rutter tilltäppta nasala
• krökning av nässkiljeväggen

3. . Jaw Slam

I vissa fall kan detta innebära Temporomandibulär gemensam rörelse . I andra kan det vara på grund av artrit av de temporomandibulära lederna.

Det kan också bero på bruxism (vana att knyta eller slipning tänderna omedvetet) till kaviteter eller av stark spänningar i ansiktsmusklerna

Vi rekommenderar i alla fall att konsultera en läkare

4. Olika ljud i öronen

Ringen i öronen försvinner ofta utan behandling.

Men i de fall där ljuden uppträder ständigt och inte går lätt, är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Detta kan bero på infektion eller sjukdom i inre örat

5. Strålning när du somnar eller vaknar

Denna typ av brus visas plötsligt. Men de är vanligtvis korta och extremt irriterande.

I dessa fall är de exakta orsakerna okända.

6. Klicka axlar

I dessa fall kan klick betyda flera saker, såsom

• tendinit, inflammation i senor stroke orsakad av slag eller överansträngning
• bursit, inflammation i påsen eller madrass mellan benet och axlarna på axeln
• En tår i axelns rotator manschett

Vill du veta mer? Vill du stärka dina axlar? Missa inte dessa 7 övningar!

7. Skramlande i armbågarna

Den näven i armbågarna kan vara från mekaniska problem vid skarven , och kan vara resultatet av olika faktorer, såsom

• Dålig kost, som påverkar sammansättningen av ben och leder
• lokala infektioner
• metaboliska störningar
• skador som orsakas av slag
• Brist på fysisk aktivitet eller, omvänt, överdriven fysisk aktivitet, när de utförs felaktigt

I alla dessa fall, om klacken fortsätter över tiden och också orsakar smärta och inflammation, är det lämpligt att konsultera en specialistläkare som söker en lösning. Speciellt om lederna sitter fast.

8. Slaps i halsen

Slam i halsen kan vara allvarligare än du tror. Dessa kan kan vara ett symptom på neurologiska störningar som påverkar vävnader såsom Parkinsons sjukdom.

Dessutom, kan de också vara en följd av utvidgningen av sköldbrosket. I dessa fall fogarna gradvis stopp och problem befriar sig.

Glöm inte att om ljud åtföljs av inflammation eller smärta, är det viktigt att behandla dem på rätt sätt.

i dessa fall är det bör konsultera en läkare och undvika självmedicinering och självdiagnos.

Hur man känner igen och förebygger takykardi

På takykardi (eller hjärtklappning) är en allt snabbare takt hjärta . Beats av hjärtat, som normalt svänger mellan 60 och 100 pulsationer per minut, överstiger sedan de 100 pulsationerna. I många fall kan det påverka hälsan och vara mycket farligt. är varför det är nödvändigt att känna till och ta naturliga åtgärder för att förhindra det.

(Goda vanor)

Ett 8-minuters stretchprogram för att lindra ryggsmärta

Ryggsmärta är en av de vanligaste obehagarna, som kan utlösas genom att sitta ett tag framför datorn eller andra enheter Hälsoexperter uppskattar att minst 8 av 10 personer lider av eller har haft ryggsmärta en gång i livet, oavsett om det är symtom på en sjukdom eller resultatet av en stor ansträngning.

(Goda vanor)