rödbetor, även känd som trädgård betor, är en populär grönsak i världen, både för sin smak och för de olika preparaten mat och för sina många hälsofördelar.
Denna grönsak är rik på vitamin A och C, järn och andra mineraler, karotenoider och fiber .
på grund av deras höga näringsvärde, rödbetor har rekommenderas för en lång tid för att förbättra livskvaliteten och hälsa.
Olika undersökningar har visat att människor som regelbundet konsumerar betor varnar tidigt åldrande, förbättra blodtryck kan förebygga hjärtproblem och till och med cancer.
Enligt en studie publicerad i tidskriften Science Daily, betor är en effektiv mat för att minska högt blodtryck på grund av dess nitrathalt av .
nitrater är närvarande i betorna och greener, och omvandlas till kväveoxid genom en biologisk process förlängas.
kväveoxid slappnar av och vidgar blodkärlen, vilket bidrar till att förbättra blodcirkulationen och sänka blodtrycket .
Konsumerar ett glas betor juice en dag skulle kunna hjälpa så signifikant lägre blodtryck .
emellertid långsiktiga experter tror att brist på forskning om effekterna av konsumtion av betor att sänka blodtrycket.
Denna mängd betor juice rekommenderas särskilt för sänka blodtrycket nivåer förbättra cirkulationen, bekämpa åderbråck och förhindra hjärtproblem .
Ingredienser
Hur man förbereder det
Tvätta alla ingredienser noggrant och skär i små bitar. Sedan placera dem i en mixer och tillsätt lite vatten för att underlätta blandning.
Drick denna saft innan den viktigaste måltiden, varannan dag.
rödbeta utmärker sig som kraftfulla naturliga cancer tack vare dess höga flavonoid innehåll .
Dessa kraftfulla antioxidanter, där är betanin, kan förhindra och hämma utvecklingen av cancertumörer hos människor .
Baserat på dessa upptäckter, forskarna rekommenderar blandar rödbetor med andra cancerläkemedel livsmedel (vitlök, ingefära, lök och tomater, bland annat) för att förbättra dess effekter för att förhindra denna sjukdom .
Denna rika dryck är rik på vitaminer, antioxidanter och fibrer, vilka verkar i kroppen som utmärkt anticancerskydd .
Ingredienser
4 isbitar.
Hur man förbereder? Skär i bitar alla ingredienser och lägg dem i en mixer. När du får önskad konsistens, dricka det utan att filtrera den.
Beets har flera egenskaper som hjälper avgifta levern när den är mättad toxiner och avfall som ackumuleras i kroppen.
Denna grönsak bidrar till att minska galla, vilket bättre flöde och en förbättring av leverfunktionen .
betor juice konsumtion hjälper till att eliminera tungmetaller och kan även förhindra levercancer .
Denna enkla betor juice rekommenderas för rengöring levern och förbättra hälsan. Dess egenskaper stimulerar elimineringen av gifter ur kroppen och även förbättra hälsan hos kolon .
Ingredienser
Hur man förbereder?
bara extrahera citronsaft och lägga till den i en mixer med betor, skuren i bitar.
Nästa, häll halv ett glas vatten för att underlätta blandning och blanda alla ingredienser tills väl blandat. Ät färsk juice, helst agin.
Levern kan påverkas av alkoholkonsumtion, föroreningar, dålig kost, eller cigarettrök, bland andra.
Denna juice kombinerar rödbetor egenskaper med fördelarna med sallad, kål och äpplena i en rik dryck som renar levern.
Ingredienser
Hur man förbereder?
lägg alla ingredienser i en mixer, tillsätt lite vatten och blanda allt inom några minuter. Drick juice, färsk i 7 dagar.
9 Tips för att undvika "spindlar" vaskulär
Små "spindlar" som ibland bildas under huden är en av de vanligaste estetiska problem och de mest hatade kvinnor. det är uppenbart små röda eller blå ådror som orsakas av dilatering av kapillärer och ytliga kärl, , vilket kan föregripa större problem som åderbråck. De är vanligtvis inte smärtsamt men är mycket ful eftersom de kan visas på benen, men också i ansiktet.
Orsaker och symptom på hypo- och hypertension
Hypotension och högt blodtryck är två blodproblem och det är viktigt att vara uppmärksam på deras konsekvenser. För att kunna bestämma när de inträffar, och speciellt för att kunna behandla dem ordentligt. I denna artikel kommer vi att förklara orsakerna och symtomen på dessa två tillstånd. Orsaker till hypotoni Lågt blodtryck kan vara ärftligt och är vanligare än högt blodtryck, särskilt kvinnor tunn och ung.