De armar och ben är områden av vår kropp mest sannolikt att drabbas av slapphet efter fångst och förluster av successiva vikt.
den slapphet är resultatet av en plötslig förändring i vikt, där huden måste sträcka för s' anpassa sig till mängden fett lagras.
När du förlorar övervikt olämpligt, förlorar huden sin fasthet och det är hårt arbete för att återta sin ursprungliga form.
Detta problem ses som något anti-estetiska. Lyckligtvis finns det många tips som kan bekämpa denna sjukdom i huden och återställa enastående fasthet.
Det faktum att stärka områdena Kroppen är inte något enkel för att när huden har sträckt, måste den hela tiden arbeta för att återställa sin ursprungliga tillstånd.
Kollagen och elastin är de faktorer som är ansvariga för ger fasthet och elasticitet i huden.
När de två ämnena inte längre produceras i tillräckliga mängder, du genast märker uppkomsten av förtida rynkor och hud peeling.
det är normalt att dessa substanser är uttömda under åldrandeprocessen av en person, inte vid en tidig ålder.
Å andra sidan, när du gå ner i vikt på kort tid och utan att göra övningar, huden har inte tillräckligt med tid för att återställa hela fasthet det har förlorat och därför är det svårare för honom att återfå sitt ursprungliga tillstånd
Läs den här artikeln. Upptäck enkla vardagliga strategier mot slapphet
en del människor tror att för att tona kroppen, speciellt armar och ben, följa ett dagligt program på ett gym.
Om du har möjlighet att gå till en gym är perfekt men inte en skyldighet.
Du kan göra enkla övningar hemma för att nå ditt mål.
Arbete armmuskler och få styrka, hantlarna är en av de bästa övningar.
benmusklerna är ofta lättare att arbeta med än de vapen men du måste visa stor regelbundenhet och oklanderlig tålamod.
Komma igång , prova en promenad på 30 till 40 minuter eller om du vill kan du göra en cykeltur i parken eller på cykel.
När dieter för att gå ner i vikt snabbt, kan vi märka att slapphet i kroppen växer gradvis när fettet försvinner och det blir dessutom synlig.
Den obalanserade eller drastiska kost förvärra problemet eftersom de påskynda minskningen av elastin och kollagen, som inte bör förloras att med åren.
För att förhindra detta är det möjligt att börja . hans regim genom att göra betydande förändringar , till exempel, mer protein i varje skål, vitamin C och vatten
Läs också: 10 antiinflammatoriska livsmedel som du bör inkludera i din diet
till Slutligen får vi inte glömma att betona vikten av hudhydrering eftersom en dehydrerad hud förlorar sin ton och blir mindre och mindre resistent
För bästa resultat, är ett gott tillskott att använda en fuktkräm gjord av stärkande.
5 Enkla tips för att gå ner i vikt medan du sover
Det möjligt att gå ner i vikt under sömnen eftersom vår ämnesomsättning är fortfarande igång, så att vi kan sätta upp små enkla strategier för att hålla aktiv. Vi måste konto som natten är en viktig tid för att gå ner i vikt, kan vi göra det bästa med enkla knep. i den här artikeln kommer vi att lära dig att gå ner i vikt i din sömn, inser några enkla saker innan du lägger dig till sängen 1.
Den bästa maten för att minska aptiten
När man sliter, är det normalt att man vill äta lite kalorimat (söt eller smaklig) . Samma sak händer om, av någon anledning, känner vi orolig eller nedstämd. För att undvika dessa situationer, rekommenderar vi vissa livsmedel för att minska aptiten du kan äta när som helst. mat för att minska aptit Ofta tror vi att vi är hungriga, men i verkligheten är det en annan känsla, tristess, ångest, depression, etc.