10 Anti-cancer mat du ska börja konsumera
Cancer är en kronisk sjukdom som har påverkat människor i hundratals århundraden.
På grund av dess allvar och de organ som det äventyrar är en av de mest de farligaste sjukdomarna i världen
Många människor lider på grund av genetiska faktorer men idag har det visat sig att livsstilsvanor har en viktig koppling till denna sjukdom.
Så vi tror den frekventa exponeringen för toxiner från miljön kan öka risken.
Dessutom kan ämnen som tillsätts till bearbetade livsmedel och deras genetiska modifiering också relateras.
Det är ingen hemlighet att naturlig mat, 100% organisk och utan bekämpningsmedel är mycket bättre för att avvärja sjukdomar. Därför kommer vi i denna artikel att dela med dig de 10 anti-cancer livsmedel som vi alla bör lägga till i kosten för att få en bättre livskvalitet . Upptäck dem!
1. Rött vin
Konsumtionen av ett glas rött vin om dagen är ett utmärkt sätt att förse kroppen med antioxidanter och vitaminer.
Trots dess höga alkoholhalt ger denna dryck resveratrol, en aktiv ingrediens som har visats stoppa utvecklingen av cancerceller i många delar av kroppen
2. Granaten
Detta är frukt, som kan äta direkt eller juice hög på antioxidanter som hindrar verkan av fria radikaler, som är ansvariga för cellskador.
View även: granatäpplejuice kan skydda oss inför Alzheimers sjukdom
regelbundet intag av granatäpple bromsar rörligheten för maligna celler och minskar metastaser sannolikheter
3 .. Grön
Tea Grönt te anläggningen har blivit populärt eftersom det hjälper till att gå ner i vikt när du är borta från cancer.
Grönt te innehåller polyfenoler och andra antioxidanter som förhindrar celldelning cancer
, vilket minskar sannolikheten för att utveckla tumörer i i
- tarm
- rektum pankreatisk
- lungorna
- lever
- bröst
- 4. Broccoli
Broccoli är en av de gröna grönsakerna som måste konsumeras minst en eller två gånger i månaden.
Det kännetecknas av dess höga fiberhalt, vilket eliminerar skadliga element i kosten. Det innehåller ett ämne som heter sulforafan, vilket hjälper till att avgifta levern och förhindra tumörer i hela mag-tarmsystemet.
5. Kaffe
Konsumtionen och appliceringen av kaffe har positiva effekter på förebyggandet av hudcancer.
Detta beror på att koffein neutraliserar ett protein som kallas ATR, förstör celler som är skadade genom konstant exponering för solens UV-strålar
6. Vitlök
Denna medicinska mat är det bästa naturliga antibiotikumet, men det har också visat sig att
är en utmärkt cancer mot cancer. Dess svavelföreningar och dess höga innehåll av vitaminer och mineraler är aktivt involverade i förhindrandet av cancer:
Den matstrupe
- Lungor
- Från kolon
- Från magen
- 7. Nötter
nötter och torkad frukt innehåller molekyler kända som fytosteroler, som blockerar östrogenreceptorer och bromsa utvecklingen av maligna celler.
Deras integration i kosten kan tillåta riskreduktion av:
Bröstcancer
- Prostatacancer
- Koloncancer
- 8. Citrus
Citrusfrukter som citron, apelsin och grapefrukt innehåller stora mängder limonen, en stimulerande ämne för lymfocyter cellerna som kämpar mot olika typer av cancer.
9. Fisheries
Enligt vissa studier har
fiske egenskaper och näringsämnen som förstör cancerframkallande celler i flera viktiga delar av kroppen. Extraktet av denna frukt är lovande i den framtida utvecklingen av bröstcancerbehandlingar eftersom det skadar de mest aggressiva cellerna utan att påverka friska celler.
Vi rekommenderar att du läser: Juice på samma gång jordgubb, citron och vattenmelon för att behandla inflammation
10. Oregano
Detta aromatiska kryddor som används regelbundet i matlagning innehåller carvacrol, en komponent som orsakar celldöd i maligna prostata celler.
Dessutom har det verifierats att oregano fungerar som en kraftfull antiinflammatorisk och antibiotikum
Måste vi konsumera i stora mängder?
OBS! Det faktum att dessa livsmedel innehåller anti-cancermedel betyder inte att de kan konsumeras i alltför stora mängder varje dag.
Det är viktigt att äta dem ofta, men alltid i balanserade proportioner.
Det är viktigt att förstå att även om deras kemiska föreningar har en positiv inverkan mot denna typ av patologi, betyder det inte att de behandlar det helt.
Det är viktigt att anta en hälsosam kost och om det är fallet Det är bättre att konsultera en läkare.
Vilken sida av din kropp brukar du sova på? Höger eller vänster? Eller kanske sover du på ryggen? Experter säger att det bästa sättet att sova ligger på vänster sida. Vi förklarar varför De 5 anledningarna att sova till vänster Titeln på den här artikeln kan ha förvånat dig. Det är också troligt att du är en av de personer som inte gör det frågas aldrig om att sova i en viss position kan vara mer eller mindre fördelaktig för kroppen.
Symptom som varnar dig för vitaminbrist
Bristen på vissa vitaminer kan leda till att olika symptom uppträder). Dessa är i allmänhet mycket mer uppenbar bland gravida kvinnor i idrottare eller människor som har mycket dålig hälsa. är därför den här gången kommer vi att berätta om de viktigaste symptomen som kan uppstå när kropp lider brist på vitaminer som är nödvändiga för korrekt funktion!
