Dess korn liknar kål blomkål, men kefir är mer mjuk och gelatinös, förutom att ha exceptionella medicinska egenskaper.
de viktigaste mikroorganismerna som utgör resultatet från bakterierna Lactobacillus acidophilus och svampen Kluyveromyces marxianus , även om de kan variera beroende på region där kefir kommer ifrån och hur den är beredd.
den traditionella recept kefir baserad på komjölk , vilket gör det möjligt att ha en smak och en konsistens liknar yoghurt.
Men Du kan också förbereda kokos vatten kefir. Du kommer att få på detta sätt, mer viktiga mineraler och färre kalorier.
I följande denna artikel kommer vi att dela med dig receptet på kokosnötvatten kefir, så att du kan njuta av alla fördelar hemma.
Prova det idag!
coconut vatten kefir är en jäst mat görs utifrån ekologisk kokos vatten, som inte bör värmas eller behandlas för att behålla alla dess fördelar.
föreningen kefir, en probiotisk mjölk med elektrolyter och kokos vatten näringsämnen, tillåter oss att ge många fördelar för vår kropp.
Under kefir utvecklingsprocessen vatten kokosnöt, transformeras de naturliga sockerarterna i beredningen till mjölksyrabakterier. När vi äter dem, de gör mycket gott i våra tarmar.
å andra sidan, kan fördelarna med kokos vatten kefir att fungera bättre vårt njursystem, som underlättar avlägsnandet av toxiner och tungmetaller som kan bilda blodproppar och hindra våra blodkärl.
Vill du veta mer? Läs: 6 mycket konstiga symptom som varnar dig till ett fel i dina tarmar
För att njuta av alla fördelarna med kokos vatten kefir, måste du följa vissa mycket enkla steg
Se till att du använder vatten som kommer direkt från en kokosnöt, eftersom industriellt kokosnötvatten inte har samma egenskaper.
Läs också :. 7 skäl att äta torkad frukt
kan kefir korn återanvändas hur många gånger som du vill, , eftersom jäsningen tillåter dem! behåll i ett perfekt bevarat tillstånd.
När du är klar att göra din drink, rekommenderar vi att du följer dessa tips:
som du kan se , är framställningen av kokos vatten kefir lätt. De fördelar som denna dryck kommer att ge dig är exceptionella.
snabbt köpa ingredienser du behöver och förbereda detta recept att börja njuta av dess egenskaper varje dag.
Om effekterna inte omedelbart, du kommer att börja känna sig friskare inom loppet av några dagar.
10 Livsmedel som lugnar ångest på ett naturligt sätt
Människor med ångest känner sig ofta hopplösa och lever en stor ensamhet i denna sjukdom och känner ingen mild och effektiv behandling. Faktum är att det inte finns någon behandling för ångest som inte har tunga biverkningar eller risker för beroende. Vidare, när ångest inte är stor, föreskrivs ingen medicinering trots det faktum att denna ångest kan orsaka stor sjukdom i personen.
5 Recept för att bekämpa förstoppning
Förstoppning är inte bara en mycket oroande hälsoproblem som påverkar vår livskvalitet, men det kan också vara en källa till många kroniska och degenerativa sjukdomar, eftersom det orsakar en ansamling av toxiner i vårt blodomlopp som inte utvisar naturligt från vår kropp. I denna artikel kommer vi att erbjuda dig flera recept som förutom att vara enkla och läckra, har lakande dygder.