Den muskelsmärta är ett vanligt tillstånd som brukar uppstå på grund av en inflammatorisk reaktion på grund av överdriven fysisk aktivitet eller skada.
Deras utseende är också associerad med den försvagning som uppstår med ålder och i vissa fall är det också en produkt av kontinuerlig exponering för stressiga situationer.
Dessa kan manifestera sig på ett lätt eller intensivt sätt beroende på deras ursprung och behandling med
) Medan vila är ett värdefullt hjälpmedel är andra terapeutiska metoder nästan alltid nödvändiga för att påskynda återhämtningen .
Lyckligtvis, förutom m antiinflammatoriska och smärtstillande mediciner, det finns naturliga produkter vars tillämpning främjar deras lättnad.
Den här gången vill vi dela med dig 3 hemgjorda krämer vars lugna Application smärta och inflammation.
Känn dig fri att prova dem!
Lerans avkopplande egenskaper kombineras med den inflammatoriska effekten av kalendulaolja och lavendelolja för att ge oss en annan behandling mot smärta och stelhet i muskler. Dessa ingredienser främja blodcirkulationen, ökar cellulär syresättning, koppla spända muskler.
ingredienser
2. Bivax grädde, kokosnötolja och arnika
Dess egenskaper anti- inflammatorisk slappna av på det drabbade området och
, förbättra cirkulationen, hjälpa till med att snabba lättnadDess ingredienser inkluderar Arnica, en anläggning som är känd för sin förmåga att slappna av muskler och leder.
Detta ger en lätt smärtstillande effekt, idealisk för att minska svårighetsgraden av smärta.
Ingredienser
3. Kokosolja, pepparspray och arnika
Därför får vi en lugnande och antiinflammatorisk produkt som
appliceras genom massage minskar smärta och stelhet . Den kajennpeppar hjälper till att skapa en behaglig känsla av värme i det drabbade området, som hjälper till att stimulera cirkulationen.
Ingredienser
förbereda några av de krämer som nämns i denna artikel och ge dem en alternativ behandling . Kom dock ihåg att det i vissa fall kan det vara nödvändigt för att slutföra användningen med avslappningsövningar och smärtstillande medel
Innan du avslutar, missa inte: 7 enkla rörelser för att lindra intensiv muskelsmärta.
Vi vet att stretching är viktigt både före och efter övning. De kan i stor utsträckning förhindra intensiv muskelsmärta, liksom möjliga skador. Inte att missa, kommer det att vara mycket användbart!
Förbereda alkohol rosmarin och kastanj Indien för att behandla muskel- och ledvärk
Havremjölmuffiner: näringsrik, glutenfri och laktosfri
Vi erbjuder nedan ett originalt recept, näringsrikt och mycket matsmältningsämne . Hemlagad muffins gjord av havre. Det är verkligen en stor spannmål för matsmältningssystemet och gå ner i vikt. i denna artikel ett recept på läckra muffins havre lätt att uppnå, och som inte innehåller gluten och laktos.
Fyra låg kalori recept med ananas
Ananas är en av de goda och hälsosamma frukter som finns !. i sur smak med en touch av subtil sötma, inses det av alla floran och passar perfekt med kött. Det är också perfekt som en sallad och går in i förberedelsen av fantastiska desserter. och naturligtvis dricka dess saft är ren njutning för gommen!