Varför känner du att tippa i dina händer och fötter?

Det är troligt att du har haft möjlighet att känna en stickande känsla efter att ha spenderat en del korsben. Det här är mycket vanligt och det finns inget att oroa sig över.

Om du känner att du sticker i händer och fötter kontinuerligt, är det nödvändigt att vara uppmärksam. Det är faktiskt inte så normalt att ha denna känsla kontinuerligt. Om detta är fallet, måste du vara uppmärksam på eventuella symptom och kontakta din läkare.

Här är de vanligaste orsakerna som kan ge dig ett spår.

A klämd nerv i nacke eller rygg

En dålig sömnposition eller liten skada när du spelar sport kan resultera i en smal nerver i nacken eller baksidan.

Även om detta inte är ett allvarligt problem kan det leda till stickningar i händer och fötter. fötter.

du kanske känner att dina axlar är som sover eller vissa positioner du är smärtsamma.

det är viktigt att snabbt behandla detta problem, annars kan urarta till ett liknande problem med artrit.

Om det finns mediciner som kan hjälpa till med smärtan, är idealen att göra en fysisk terapi för att slappna av i området och sätta nerven på plats.

En viktig punkt är att du inte borde försök att lösa problemet själv av massage eller träna utan tillsyn Detta kan leda till allvarligare problem på grund av bristande kunskap

B12-brist

Tätning förekommer i både händer och fötter ? En brist på vitamin B12 kan vara orsaken till problemet.

Denna brist orsakar blodbrist eftersom det skapar problem med utvecklingen av röda blodkroppar.

Om detta är ditt problem, du kommer att drabbas av följande :

Trötthet

Yrsel i ansträngning, träna eller gå upp

• Smärtfri hud
• Koncentrationsförmåga
• Svårigheter med andas
• Depression
• Analysera din kost och börja med att göra de nödvändiga förändringarna
• första är det att konsumera livsmedel rika på vitamin B12 såsom: ...

från kött fjäderfä

Nötkött

• Seafood
• Yoghurt
• Ägg
• Mejeri
• Lam
• Lever
• Tonfisk
• Forell
• Denna brist är mycket vanlig bland vegetarianer eller veganer för radikal.
• Du har ändrat din kost över natten och du kan känna dessa myror nu ? ningar i händer och fötter

I det här fallet, lägga till din diet:

Spannmåls (och spannmål barer)

Tofu

• Soya och derivat
• pulveriserad laktos
• karpaltunnelsyndrom
• Du tillbringar en hel del tid på att skriva på din smartphone eller skriva på tangentbordet?

dessa repetitiva rörelser och vibrationer kan orsaka komprimering av handleden nerv , som producerar karpaltunnelsyndrom och stickningar i händerna

Här är vad du kan göra:

Vila dina händer. Ta korta pauser var 30: e eller varje timme. Ändra dina positionshänder, vrid dem, öppna dem och stäng dem.

Om möjligt, dra fördel av det för att göra lite sträckning på axlarna för att koppla av hela detta område.

• Se till att din position är bra. Om du arbetar på ett skrivbord måste du se till att du håller dina händer i rätt position. För detta måste skrivbordet varken vara för högt eller för lågt och stolen måste anpassas.

Diabetes

• Om du har diabetes, pre-diabetes eller insulinresistens, är det viktigt att uppmärksamma de höga nivåerna av glukos i blodet.

eftersom

glukos i blodet är giftigt för nerverna och orsakar stickningar i händer och fötter.

Denna toxicitet leder till diabetisk neuropati när den inte behandlas i tid och glukosen i blodet fortsätter att öka eller inte kontrolleras. Om du har diabetes föreslår vi:

regelbundet uppnå HbA1c (glycated hemoglobin) som kommer berätta din verkliga nivån av glukos i blodet de senaste tre månaderna

från strikt kontrollera din diabetes. för att förhindra glukostoppar.

• för att bibehålla en hälsosam och balanserad kost.
• från träning för att upprätthålla god muskelfunktion.
• Hypotyreos
• en sköldkörtel som inte fungerar på rätt sätt genererar av fourmillemen ts

, överdriven trötthet, känslighet mot kyla, viktökning, torr hud och svår håravfall

Har du märkt dessa symtom under de senaste månaderna? Om så är fallet ska du kontakta din läkare så snart som möjligt, eftersom problemet kommer att bli värre om du inte följer rätt behandling. Din läkare kommer att göra ett blodprov för att kontrollera tillståndet. din sköldkörtel. Vi rekommenderar dig att följa behandlingen bokstavligen för att undvika komplikationer i framtiden.

Multipelskleros

Skleros visas oftare hos kvinnor än hos män

. Det är en sjukdom som vi fortfarande inte vet orsaken

De vanligaste symtomen är: .. balansproblem

Domningar

• Svårigheter att röra på benen och.
• Dubbelsyn
• Spetsande känslor
• Koncentrationsproblem
• När stickningar i händer och fötter är förknippade med multipel skleros, behöver du arbeta med en läkare .
• i själva verket de drabbade organ är många och

kan inte förbättra ett enda symptom utan att ta hänsyn resten.

nu när du vet orsakerna till stickningar i händer och fötter, Det är dags att analysera ditt problem för att se om det är ett engångsproblem eller om det är ett tecken på att något är fel med din hälsa.

---

6 Hem och ekologiska fönsterrengöringsmedel

I supermarkeder finns det alla typer av produkter som används för alla hushållsanvändningar. Om du vill göra det enklare för dig att städa upp vet du att flera kemikalier har skapats för att avlägsna smuts och mikroorganismer. Men under en tid har de blivit avskräckta på grund av deras inverkan på miljön och även på hälsan.

(Naturläkemedel)

Förhindra muskelkramper med 5 naturläkemedel

Muskelkramper är en sjukdom ström som producerar en del av är plötslig och ofrivilliga sammandragningar av en eller flera muskler i kroppen. de förekommer ofta på baksidan av benet, men också påverka låren, bukväggen och andra leder. Deras utveckling är oftast plötsligt, särskilt på natten, och kan pågå från några sekunder till 15 minuter.

(Naturläkemedel)