8 Saker du måste göra för att få ett perfekt ansikte
Ansiktshudsvård har blivit en av de viktigaste aspekterna av varje kvinnas skönhetsrutin.
Även om andra delar av kroppen kräver vår uppmärksamhet, har många av dem fokuserar sina ansträngningar på håller huden mjuk, mjuk och fri från eventuella brister .
Lyckligtvis har hela historien utvecklat många kosmetiska produkter, inklusive Det främsta målet är att bevara ungdomen och hålla huden frisk.
Dessutom har det upptäckts att genom att följa enkla regler kan vi behålla vår hud under perfekta förhållanden utan att behöva investera stora summor
Det bästa med allt detta är att det är ex mycket enkelt att sätta i praktiken och att de kan hjälpa minimera de negativa effekterna av fria radikaler , den främsta orsaken till för tidig åldrande.
I den här artikeln vill vi dela de 8 bästa tipsen för dig börja integrera dem i dina dagliga vanor.
1. Daglig rengöring
Daglig rengöring med mjuka produkter är en av huvudnycklarna till Håll ditt ansikte mjukt och fri från skador.
Det tar bort smuts och andra partiklar som ackumuleras på ytan. inuti hudens små porer
Det måste ske varje morgon innan du använder smink och, naturligtvis, varje natt innan du lägger dig.
Människor med fet hud kan kompletteras med våtservetter, så länge de inte påverkar hudens pH.
Glöm inte att läsa: Lär dig hur man gör rosmarin såpe till fet hud
2. Exfoliering
Exfoliating behandlingar har blivit de bästa allierade av renovering av hudens utseende och för att underlätta dess syrebildning.
De är avsedda att ta bort döda celler och alla typer föroreningar behålls på ytan av huden
Användningen en eller två gånger i veckan bidrar till att hålla ansiktet mjukt, ljus och fri från brister i överflödigt fett.
Det rekommenderas att eliminera blackheads, minska de negativa effekterna av solen och jämn hudton
3. Hydration
Korrekt hydrering gagnar inte bara kroppens inre del, men återspeglas också i hudens utseende.
Vatten är viktigt för att förbättra blodcirkulationen, processen cellsyresättning och elasticitet
Använd 6 till 8 glas vatten per dag krävs för att hålla ett fast, ungdomligt och fräscht ansikte.
4. Solskyddsmedel
Något så enkelt som att använda solskyddsmedel varje dag kan hjälpa till att upprätthålla perfekt hud och fria tidiga tecken på åldrande.
Denna produkt minimerar de negativa effekterna UV-strålar och förhindra utseende av fläckar, rynkor och brännskador.
5. Naturliga masker
Den vanliga användningen av naturliga masker är ett ekonomiskt och hälsosamt alternativ för att ge huden en "mer" näringsrik.
Frukt rik på vatten och antioxidanter, naturlig yoghurt och Oliveolja är några av de ingredienser som rekommenderas för denna typ av behandling.
Även om det viktigaste är att välja den lämpligaste för varje hudtyp, eftersom det till exempel inte är lämpligt att använda oljiga ingredienser på fet hud
6. En balanserad kost
Efter en balanserad och komplett kost har både intern hälsa och estetik.
Konsumerar stora mängder av antioxidanter, vitaminer och mineraler bidrar till att upprätthålla elasticiteten och hudens fasthet , och samtidigt minska risken för för tidigt åldrande.
Dessutom har en hälsosam, balanserad kost undviker överskott av surhet och toxiner i blodet, vilket kommer att vara direkt relaterat till huvudproblemen.
7. Facial övningar
ansiktsmuskler måste också utövas dagligen för att förbli fast, tonad och stark.
Facial övningar är en god idé att hålla ansiktet utan rynkor och slapphet.
Uttala sång överdrivna, som sträcker halsen och göra gester som kyssen är några aktiviteter som kan praktiseras dagligen.
vill veta mer? Läs: hemgjord ansiktsrengöring gjord av havre, honungsbina och lavendel
8. Avgiftning
Regelbunden avgiftning av kroppen är en hälsosam vana som har direkt utseendet på huden.
Även om vissa är fortfarande omedvetna, uppgifter, acne och många ofullkomligheter som påverkar skönhet är de resultat av en förgiftad kropp och laddad med toxiner .
inges vatten med citron fasta, dricka gröna smoothies eller förbereda ett alkaliskt vatten är snabba och enkla sätt att underlätta reningsprocessen.
Sammanfattningsvis är det inte nödvändigt att köpa den dyraste skönhetsprodukter på marknaden att ta en strålande ansikte.
tillämpa dessa enkel vård och upprätthållande av en hälsosam livsstil kan skyddas mot någon form av aggression.
Är du redo att sätta den i bruk?
4 Naturläkemedel för att stärka håret
Hår är utan tvekan en av de viktigaste kroppsliga egenskaperna eftersom de framför allt har ett mycket estetiskt värde. det handlar inte bara om att visa dem så ofta som möjligt. Det är viktigt att ta hand om dem, speciellt om du vill undvika några av de vanligaste problemen. I detta fall är håravfall ett vanligt problem för både män och kvinnor.
Aloe vera är en läkemedelsväxt som har många näringsfördelar. Varje del används för olika saker och har interna och externa applikationer Aloe vera innehåller mer än 200 aktiva föreningar, inklusive vitaminer, enzymer, mineraler, fettsyror och aminosyror. Den största delen av stammen innehåller en gelatinös substans gjord av 99% vatten fördelarna med aloe vera rik på vitaminer och mineraler: den innehåller vitaminerna A, C, E, folsyra, kolin, B1, B2 , B3, B6.
