Osteoporos: Hur man förhindrar det naturligt
Osteoporos är en sjukdom som drabbar främst os . Den orsakas av en försvagning av de vävnader som bildar och proteiner som utgör deras matrisen eller deras struktur, som de av kalciummineralsalter de innehåller: sålunda blir benen mindre resistenta och mer ömtåliga. Denna sjukdom påverkar främst kvinnor under klimakteriet.
För att förhindra denna sjukdom Naturligtvis är det viktigt att uppmärksamma vår diet, genom att tillhandahålla nödvändiga näringsämnen till våra ben och för att undvika att ha ett stillasittande liv. Det bör också eliminera alkohol, tobak, kaffe och raffinerade ämnen. Emotionell förklaring
Enligt Louise Hay, som ofta gav emotionella förklaringar för varje sjukdom,
en person av osteoporos känner att han har förlorat allt stöd i sitt liv . I det här fallet rekommenderar vi en personlig behandling baserad på homeopati eller Bach-blommor och vet att känslor kan utlösa många sjukdomar. Bone nutrition
Naturmedicin ger oss mycket alternativ för att täcka benens näringsbrist. Här är de livsmedel som rekommenderas:
Den organiska flytande kisel
- denna ytterligare omstrukturering av ben och ger mer flexibilitet och rörelsefogar Saltet av
- Schüssler Kalcium. fosforicum : detta homeopatiska salt hjälper oss att bättre assimilera kalcium och visar ingen interaktion med droger. Du kan ta två tabletter tre gånger om dagen separat i minst 3 månader. Schüssler salt
- Silicea: Detta salt används vid smärta, ömhet eller annat sår under en fraktur Spårämnen:
- Med hjälp av en specialist är det möjligt att utvärdera våra behov i mangan-kobolt, fluor, magnesium och fosfor. D-vitamin
- om du har chansen att leva i ett land där det finns gott om sol, då kan vi avslöja ett tag, men på en daglig basis utan att missbruka det och sätta deras hälsa i fara (föredrar om morgonen eller sen eftermiddag och skydda dig själv.) Rekommenderad mat för osteoporos
I motsats till populär tro,
är inte det bästa alternativet för osteoporos , eftersom kalciumet de innehåller är ganska svårt att assimilera.
Vi måste göra det bra. tention i livsmedel som oroar oss, särskilt de som inte underlättar assimilation och stjäla kalcium för vår kropp, såsom vitt socker och kaffe
- Sesame. Den innehåller mer kalcium än mjölk och är mycket lättare att assimilera. Du kan äta råjord sesam eller i form av gomasio (mark och rostat salt), kallpressad olja eller tahini (sesampasta). Du kan också slå tahini med vatten, citron, kanel och honung för att göra din egen dryck med sesam
- De kokta morötter. En mycket rikare på kalcium än när
- Maca: Denna växt innehåller kalcium och järn förutom att vara en utmärkt hormonal regulator. Personer med högt blodtryck eller överexcitering av immunsystemet måste vara försiktiga: Överstiga inte en viss dos
- Häststången (stor häststång): Mycket rik på kisel. Du kan ta två eller tre koppar om dagen.
- Havsvatten: Ett väldigt balanserat naturligt tillskott som finns i vissa butiker och hälsokostaffärer. Det rekommenderas att ta matskedar före varje måltid.
Fotografier med tillstånd av Theen och Elanas skafferi.
11 Dåliga dagliga vanor som skadar vår hjärna
Du förstår inte vad som händer med dig; du känner dig trött, kan inte koncentrera sig och du har glömt, men konstigt nog bara händer det när du stiger upp tidigt och du behöver inte äta något innan slutet av dagen eller när du är dubbelt stressad på jobbet ... problemet är att du kommer ihåg att ta hand om en viktig del av din kropp: din hjärna Alla våra handlingar har mer eller mindre påverkan på vår kropp och vissa vanor hindrar.
Det sägs att jordens naturliga satellit påverkar oss från barndomen, inte bara på den fysiska sidan utan även emotionellt, hela livet. Läs mer om den här artikeln för att lära dig mer. Månen är mer än den enda satelliten på vår planet, det är också ett stort mysterium av olika skäl. Hon vänder om oss varje natt, som om ingenting hade hänt, alltid avslöja samma ansikte.
