Naturliga drycker mot psykisk utmattning
Det finns tillfällen i våra liv när vi drabbas av en stark psykologisk trötthet på grund av ökat ansvar både personligen och professionell, i tider av stress och ångest som dämpar oss till ett mycket svårt tillstånd att hantera. Vad sägs om att kämpa med utmärkta naturliga juicer? Du kommer att älska!
1. Havre juice, bananer och honung
Ingredienser
- En mogen banan
- Den havremjöl
- En grekisk yoghurt
- From lättmjölk
- två matskedar honung
- lite kanel
Hur man förbereder denna dryck mot psykisk trötthet?
utarbetandet av denna smoothie med havre och banan är mycket enkelt, och hjälper dig att bekämpa Din psykiska trötthet. För detta behöver du bara lägga havre i en skål med varmt vatten och vänta tills det blir mjukare.
När detta är gjort, filtrera vattnet Återstående och behåll havremjöl. Ta sedan banan och skär den i bitar, och lägga den i mixer med havregryn. Tillsätt sedan halvmjölk och yoghurt till grekiska. Som ni redan vet, är denna typ av yoghurt de friskaste som är, det hjälper vårt immunförsvar och leder oss goda bakterier som är nödvändiga för driften av vår gut.
Blanda alla ingredienser och tillsätt lite honung bin, och äntligen kanel för att avsluta processen. Det är idealiskt att dricka den här kalla drycken. Det kommer att uppdatera dig, kommer du att återfukta och dessutom, honung och havre kommer att fungera som utmärkt energiposter som kommer att öka din ämnesomsättning. De är rika på mineraler som kommer att vitalisera dig och att du känner dig starkare.
2. Morotsjuice, bet- och äpple
Ingredienser
- A-betor genomsnittlig storlek
- Ett grönt äpple
- En morot
- En halv gurka
- Ett glas vatten
Hur förbereda denna naturliga juice mot psykisk trötthet?
denna saft är verkligen läcker, kommer det att glädja dig och kommer att få dig att må mycket bättre . Hur förbereder man det? Det är mycket enkelt, redan tar ett grönt äpple, denna frukt att du alltid ska ha hemma så det är perfekt att minska fett och kolesterol kamp. Kombinerat med rödbetor och morötter, äpple du kommer att uppnå en rik naturlig juice med vitaminer och mineraler. En naturlig toning din kropp, så att du kan rena gifter från njurarna och levern.
Men återigen, är dess kombination av mineraler och vitaminer idealisk för att bekämpa trötthet du kan känna några dagar din stress är mycket hög. Du behöver bara att tvätta alla frukter och grönsaker som förekommer, sedan skära i bitar, och sedan lägga dem i en mixer. Gurka, till exempel, kommer att hjälpa dig att vara väl hydrerad och det är därför det är viktigt att inkludera det i denna smoothie. Du kommer att få en homogen juicer som du behöver för att dricka vid rumstemperatur eller kyla, och gör dig mycket bra.
3. Drycken med mandel, melon och vindruvor
Ingredienser
- Två bitar av melon, olika säsong som du gillar mest
- En vegetabilisk drink glass mandel
- 10 druvor utan deras säd
Hur man förbereder denna naturliga juice mot psykisk trötthet?
denna saft är perfekt att börja dagen. Om du vaknade upp med en lätt huvudvärk, apatisk eller lider av denna psykologiska utmattning inte tillåter dig att möta din dag på bästa sätt, inte missa chansen att förbereda denna enkla åtgärd.
För det behöver du redan en grönsaksdrink med mandel. Du hittar den klar i många stormarknader, men om du vill göra det själv med ditt eget recept, är det alltid bättre! Som du redan vet är ammen en av de hälsosammaste frukterna som finns. I detta fall är dess magnesiuminnehåll som intresserar oss , eftersom det gör det möjligt för oss att bekämpa trötthet, huvudvärk, ledsmärta etc. Det är riktigt friskt.
Du behöver två stycken melon, av den årstidssortiment som du gillar mest, men det är viktigt att hålla det friskt. Ta inte någon färdig juice som säljs i vissa butiker, för i detta tillstånd har melonen redan förlorat många av dess egenskaper. Så köp dem fräscha. Skär två skivor och lägg dem i en blandare. Lägg sedan till ungefär tio druvor och den mandelbaserade vegetabiliska drycken. Glöm inte att ta bort druvorna, såväl som deras frön, saften blir trevligare att dricka, även om du förlorar några av fördelarna med druvor som finns i hans hud. Du kommer att få en mycket homogen juice att dricka mycket fräscha. Det är vitaliserande, gott och
idealiskt för att minska psykisk trötthet.
Homemade rättsmedel mot gasbildning
Intestinal gas orsakas av livsmedel vi förbrukar , genom luften vi sväljer medan vi äter, och av jäst och bakterier som lever i vår kropp. De produceras huvudsakligen genom jäsning av bakterier i kolon. Om du lider av gasbildning, förklarar vi hur man skär med enkla tips. Varför vi producerar gasbildning?
Läkemedel teer att bekämpa åderbråck
Det bör kallas åderbråck är inte bara en fråga om estetik. de är också signalen att något inte fungerar bra i vår kropp och det är dags att vidta åtgärder för att förbättra blodcirkulationen. i den här artikeln vi rekommenderar några infusioner av medicinalväxter som är utmärkt att ta itu med och bekämpa åderbråck.
