De bästa sätten att tona halsen och minska dubbelhaka
Den dubbelhaka är lipidackumulation som är under haka, detta lös hud som återstår när personen förlorar och vinster vikt som en jojo.
de flesta människor tror att dubbelhaka som ett kosmetiskt problem och i själva verket ibland påverkar det känsla elleux Utöver detta, vet att
dess närvaro är en kardiometabolisk riskfaktor, som inte får ignoreras. Det är därför att det är grundläggande att ändra sin livsstil och anta hälsosamma vanor som upprätthåller en kontrollerad vikt.
Utöver detta kan
man öva övningar och tips för att minska fett ackumulering och ton huden. Upptäck dem!
Övningar och tips för att minska dubbla hakan och tona halsen
Ansiktet och nacken består av muskler som ger fasthet mot huden som täcker dem
Dessa hindrar tidigt utseende av rynkor och
minskar fettansamlingen i dubbelhakans område. Men de flesta är inte medvetna om att de, precis som de andra musklerna, måste utövas ständigt för att vara stark. Dessutom behöver
deras hud extra näring för att hålla sig elastisk, fast och tonad.
I den här artikeln har vi sammanställt en serie tekniker och viktiga rekommendationer för ett litet program som hjälper dig att nå ditt mål att minska dubbel haka Se även: Hår kan dyka upp på överraskande ställen: ta reda på hur man eliminerar det!
Övning # 1
Stående med rak rygg och en sluten mun f
aites cirkelrörelser med tungan på den övre gommen.
- Gör 10 repetitioner 3 gånger om dagen, varje dag. Exercise No. 2
- Sitt i en bekväm plats, med rätt, och på det mest avslappnade sättet möjligt.
Då,
- uttala uttryckligen vokalerna, öppna din mun så mycket som möjligt.
- Gör 10 repetitioner, två eller tre om dagen Övning # 3
- Sätt på en bekväm stol med ryggen rak och armarna korsade.
Stryk nacken framåt och När du når maximal punkt,
- vrid den åt vänster eller höger, med långsamma rörelser.
- Håll i två sekunder, tillbaka till utgångsläget och upprepa samma rörelser på varje sida. Gör 10 repetitioner varje dag.
- Exercise nr 4
- Sträck på nackmusklerna så mycket som möjligt och försök att le bakåt.
Upprepa samma sak 5 gånger i rad, två eller tre gånger om dagen.
- Övning # 5
- Köp ditt favorittuggum och använd det för att göra arbeta musklerna i ditt ansikte och nacke
Tugga ojämnt och stadigt i minst 10 minuter i rad
- Upprepa övningen två eller tre gånger om dagen
- Hydration att tona halsen
- För att tona halsen är det viktigt att öka vattenförbrukningen och använda fuktighetskräm.
Ingest 6 till 8 glas vatten om dagen förhindrar uttorkning och förbättrar syresättning huden i hela kroppen.
Tillämpa en fuktighetskräm till åtstramande minskar slapphet i nackområdet och främjar minskningen av dubbelhaka.
Dessutom är det bra att öka konsumtionen av frukt och grönsaker eftersom de är antioxidanta livsmedel som förbättrar hudens utseende.
Massage i vetegroddsolja Använda en massage med vetegroddsolja är användbart för
strama huden på dubbelhaka.
Den här produkten har en hög koncentration av E-vitamin, ett näringsämne som återfuktar, tonar och tenderar huden.
Massage hakan till den nedre delen av halsen, under utövande av lätt tryck med spetsen på fingrar Upprepa detta varje dag, morgon och innan du somnar
Vi rekommenderar att du läser .. Eliminera din dubbelhaka med lera och gurka
äppeljuice och betor
regelbundet intag av denna naturliga juice
för att eliminera toxiner och vätskeretention, faktorer som påverkar uppkomsten av dubbelhaka.
Det är låg i kalorier, rik på antioxidanter och har en mättande effekt som styr ätstörningar.
Ingredienser 2 äpplen
1-medium betor
1/2 glas vatten (100 ml)
- Hur man förbereder?
- Sätt potatis och rödbetor i en juicepress.
- Sätt två juice i mixern och blanda med ett halvt glas vatten.
Eat fasta minst tre gånger i veckan.
- Kom ihåg att alla dessa rekommendationer kan hjälpa dig att få bra resultat om de utövas regelbundet.
- effekterna syns inte omedelbart kan variera från person till person.
5 Naturliga deodoranter för att eliminera underarm lukt
Den dåliga armarna lukt är ett obehag som uppstår när ansamling av svett rester, bakterier och döda celler i det område av kroppen. L Förekomsten av denna lukt tillskrivs ofta dålig hygien , även om vi måste sätta denna dom när det gäller hormonell aktivitet och vanor för varje person. Även om denna lukt är inte allvarligt i sig och det kan neutraliseras, i vissa fall kan glida till självkänsla problem och social stress , eftersom vi inte bli av med med hjälp av konventionella produkter.
ÄR du trött på att se dessa stora mörka cirklar under dina ögon? Vi vet att de är mycket irriterande och ful. Det är därför vi vill dela med dig botemedel mot mörka ringar som är lätt att applicera och är mycket sparsam. Dessa huskurer kan hjälper dig att minska utseendet på mörka cirklar under ögonen, men de kommer inte att helt eliminera dem.
