Hur man kämpar mot fibrocystisk bröstsmärta
Känslan av härdning och smärta i bröstet, särskilt några dagar före menstruationens början, är ett mycket vanligt fenomen hos kvinnor. baksmälla orsakas av vad som kallas fibrocystiska förändringar som sker i bröstvävnaden på grund av beteendet hos olika hormoner. fibrocystisk bröstsmärta Dessa kan drabba upp till 60% av kvinnor mellan 30 och 50
symptom på fibrocystiska förändringar
Här är några vanliga symtom hos kvinnor vars bröst börjar lida av bröst fibrocystisk bröstsmärtor.
- Närvaro knölar under palpation bröst med en vävnads härdning eller oregelbundenheter (särskilt några dagar före menstruationen).
- Känsla av smärta och ömhet i brösten.
- Utseende av cystor mjuk, mobila och full av vätska.
- eller något transparent vit sekret från bröstvårtan.
Om du märker knölar eller andra oegentligheter i bröstet, då det är nödvändigt att omedelbart konsultera en specialist för en Diagn OSTIC korrekt. Det är även möjligt att det ber dig att utföra en mammogram eller bröst ultraljud för att utesluta andra patologi.
Eftersom fibrocystiska förändringar är ett mycket vanligt fenomen som inte är stora faror för kvinnors hälsa anser läkare inte att det är en sjukdom i sig, trots att många kvinnor ställer sig många frågor. Det är därför viktigt att vara välinformerad och att söka hjälp av en specialist.
Konsumera mindre salt
Vissa rekommenderar att du minskar konsumtionen av salt och livsmedel som är rik på natrium så att organismen inte behåller inga vätskor. I teorin kan detta hjälpa till att lindra symptomen som orsakas av fibrocystiska förändringar i brösten. Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis för att visa effektiviteten av denna metod.
Undvik te, kaffe och läsk
Drycker som svart te, läsk, choklad och kaffe har något gemensamt. de alla innehåller en substans i samma familj, som kallas metylxantin en del kvinnor även säga att ha slutat konsumera dessa drycker för två månader vid ett minimum, började de att känna sig mindre obehag och
Använd en semi-ortopedisk bh
Överdriven komprimering av bröstvävnaden kan bilda fler bröst och skada brösten. För att avhjälpa detta är det viktigt att Använd en brassiär utan metall
Experter rekommenderar användning av en brassiär med följande egenskaper:
- Bandet runt bröstkorget får inte vara tätt.
- Det ska vara lätt att glida ett finger mellan tyget och
- Axelremmarna ska vara breda och lämna inga märken på huden.
Många specialister rekommenderar också att du tar bort bh eller byter den med en bomullstopp som sover, speciellt om du har ett starkt bröst
äntligen är det mycket viktigt att du hör en läkare vid oegentligheter i bröst och fibrocystisk bröstsmärta för att kontrollera din hälsa och undvika allvarligare sjukdomar.
8 Intressanta fördelar med broccoli på din hälsa
För att få ut det mesta av egenskaperna hos broccoli är det bra att äta den rå. Visste du att det kan ge upp till 150% av den rekommenderade dagliga mängden vitamin C? Broccoli är en av världens mest kända gröna grönsaker, både för sin kulinariska användning och för sin stora näringsvärde. Även om inte alltid den föredragna maten börjar många människor introducera det i kosten för att njuta av fördelarna med kosten.
Stevia och kanel för att minska typ 2-diabetes
Typ 2-diabetes är en sjukdom som påverkar kroppens glykoregulation, vilket är hur kroppen använder och reglerar glukosnivåer i kroppen. Vad är typ 2-diabetes? Typ 2 Diabetes är den vanligaste typen av diabetes och bildas långsamt och gradvis hos individer. I det här fallet med diabetes bildar bukspottkörteln en normal nivå av insulin, men när en person blir överviktig blir hans celler som ansvarar för att fånga och använda glukos för att producera energi, gradvis okänslig för insulin, så småningom orsakad diabetes mellitus.
