Idag, köp av mineralvatten är synonymt med förvärvet av en behållare i plastflaskor Bakom denna köphandling finns en hel serie hemligheter relaterat till detta material som vi inte vet eller ännu inte har avslöjat.
Läs denna artikel noggrant och undvik smittade av bakterier. Här är fyra hemligheter som låter dig göra det.
Du får inte återanvända plastflaskor eftersom de kan släppa ut farliga kemikalier . Det är därför viktigt att vara uppmärksam på symbolerna längst ner på förpackningen.
ou undvika behållare märkta "3" eller "7" (PVC och PC) eftersom de också släpper ut giftiga ämnen som kan komma in i mat och dryck. Om vi utsätter kroppen för dessa typer av ämnen under lång tid kan detta leda till utveckling av farliga sjukdomar.
Om du vill fylla på dina flaskor, kom ihåg att
2. Akta dig för bakterier
. Så mycket så att nivån på mikroorganismer i dessa flaskor ofta överskrider de belopp som rekommenderas av hälsovården. Så skapar du inte de ideala förutsättningarna för mikrobiell tillväxt själv. När du till exempel tar en flaska med smutsiga händer, skölj det inte tillräckligt, eller lagra vatten vid rumstemperatur.
Det bästa sättet att hålla flaskorna i ett hälsosamt tillstånd är att
tvätta med ljummet tvålvatten. Eller vit vinäger eller antibakteriell munvatten. Den största hälsorisken i samband med återanvändning av plastflaskor är mikrobiologisk. Detta beror på den vanliga försämringen av flaskorna
Detta kan bero på en liten spricka i materialet. Vilket blir en perfekt plats för koncentration och spridning av bakterier.
Men när du tvätter flaskan väl garanterar du ingenting. Eftersom
kan du ändå bli berusad eller gå så långt som att få hepatit A. Enligt olika undersökningar lever de flesta bakterier i flaskhalsarna på flaskor. Och det är inte alltid möjligt att behålla adekvat hygien på dessa områden.
Därför är den mest effektiva och säkraste metoden att använda ett strå.
Läs också: Vilka problem kunde vi att läka om vi dricker mer vatten varje dag?
3. Kontrollera vattenkällan
Man bör komma ihåg att
företagen är skyldiga att nämna ursprunget för det vatten de säljer och vad är deras huvudsakliga utbudskanal. 4. Akta dig för smaksatt vatten
Observera dock, som
detta vatten kan ibland innehålla så mycket socker som en
soda. Undvik att bli lurad genom reklam. Läs alltid informationen på etiketten och kontrollera den faktiska mängd socker som flaskan innehåller. En bra vana att tänka på!
5 idéer för återvinning av plastflaskor
Plastflaskor har ett mycket högt index för miljöföroreningar. Även om de kan återanvändas många har samlat t.ex. i floder och hav, blir skadliga element att tänka på Läs mer "
Tips för att börja göra övningar intelligent
Du började visserligen flera gånger för att övningar på allvar, men du har snabbt övergett dina ansträngningar. Eftersom du redan har en önskan att spela sport rekommenderar vi dig att läsa den här artikeln för att hitta nycklarna till motivation. Med dessa tips, kommer du lyckas dra nytta av de övningar och de första dagarna, kommer du att märka de stora fördelar som de ger dig.
öVningar för att undvika smärta i benen
Visste du att köns- och benvärk inte beror på ålder eller kön? De påverkar allt fler människor runt om i världen och även om deras främsta orsak är sedentarism, de har också att göra med sport eller övervikt. I denna artikel erbjuder vi några övningar för att undvika knäsmärta, för om du förstärker dina muskler kommer du att vara mer benägen att motstå fysiska motider Varför är knän smärtsamma?