5 Kroppsreaktioner till en separation
Om du någonsin har haft en separation har du förmodligen känt de fem reaktioner som vanligtvis förekommer i vår kropp när vi är i ett ögonblick så här.
har redan undrat hur länge den här smärtan kan hålla, kan vi säga att det i genomsnitt är mellan sex månader och två år, även om denna längd kan bero på varje person.
1. Ångest och sömnlöshet
Efter en separation är två av de vanligaste symptomen som oftast uppträder oro och sömnlöshet. Vi känner sig säkrare när vi har mänsklig kontakt, och när vi förlorar det känns det en känsla av smärta.
Tja, enligt mycket vetenskaplig forskning, aktiverar smärtan vi känner efter en separation område av hjärnan som stimuleras även vid kokainmissbruk.
Läs också: Riskerna med tillfälliga separationer i
2-paret. Bröstsmärta
Bröstsmärta är ett annat symptom vid separation.
Människor som just upplevt separation har stimuleringar och
neuronala signaler som är identiska med de som orsakar anfall. fysisk smärta vid brännskador. Det är därför inte förvånande att du känner smärta i bröstet efter en separation.
Detta beror på att efter en paus har funktionen hjärtat påverkas. På så sätt kan den person som redan lider av hjärtsjukdom äventyra sin fysiska integritet genom att inte kontrollera stressen.
På grund av effekten av adrenalin kan du lida av en arytmi.
I flera studier som undersökte hjärnorna hos personer som befann sig i en ruptur, fann man att när de genomgick en MR var det också hjärnaktivitet i dem. styrning av stress och fysisk smärta. Således har de observerat att om de områden i hjärnan som samlar smärtsansvarelser som är relaterade till omvärlden var tysta och inaktiva, de system som ansluter sig till dessa delar i kontrollerar hur kroppen svarar på smärta orsakade nöd.
Därför hamnar hjärnan på att frigöra stresshormoner. Dessa attacker attackerar hjärtat, matsmältningssystemet och till och med immunsystemet.
3. Utseende av hudfelektioner
Ett annat symptom som härrör från stress är utseendet på akne och andra problem i dermis. Det händer också för att
när vi går igenom ett steg så här, tar personen mindre hand om sig själva. Dessutom, som vi säger, stärker stresshormonerna tillståndet. hudens tillstånd. Allt detta kan leda till utseende av nya finnar och hudormer och jämn håravfall.
Se även: Ångestsjukdom på grund av separation: orsaker och behandling
4. Muskelsmärta
När vi är stressade är vi mer benägna att drabbas av skador. I en sådan situation är det också lättare att känna muskelspasmer.
Som ett resultat av alla dessa problem kan musklerna sluta med
kontrakturer och orsaka smärta i olika delar av kroppen. kropp. 5. Oregelbundna måltider Efter en uppbrytning äter många människor för mycket eller inte alls. På så sätt kan en uppbrytning leda till övervikt eller motsatt.
På grund av stress blir cellerna mindre insulinkänsliga, så kroppen börjar att producera det i större mängder, ackumulera fett.
Dessutom skulle denna övervikt också vara relaterad till sömnlöshet och brist på fysisk träning.
Under stress störs gastrointestinala systemet. Allt detta kan leda till magont och diarré.
Varför är raster smärtsamma? Om du någonsin har undrat varför rasterna är så smärtsamma kan svaret på
relateras till kemiska reaktioner som de kan orsaka.
Ruptures aktiverar system relaterade till hur vi kommunicerar med andra människor. Därför, när vi upplever en form av separation, tvingar de oss att komma närmare den personen.
Men när en av dem inte vill ha detta tillvägagångssätt, uppstår smärtan. Det är en känsla som kan vara lika intensiv som när du bryts.
Tänk på att om andra typer av social avvisning är mycket mer kognitiva kärleksförkastning är kopplad till system som fungerar på samma nivå som känslan av hunger eller törst.
Vem är jag? Upptäcker oss efter en paus Vi behöver en paus, inte som en tragedi, men som en möjlighet att växa som en person och att ta tid för sig själv. Läs mer "
För alla kramar som läkt mig, för alla de människor som jag älskade
Några kramar har förmågan att läka och reparera vår själ när den är splittrad. Vissa människor passerar genom våra liv och ger oss bara lycka, uppriktig och ädla ömhet uttryckt på det mest universella sättet: av kramar Experter berättar att vi alla måste kramas tre eller fyra gånger om dagen. Men så att kramar verkligen kan läka oss, är det viktigt att de blir överflödiga på oss av dem som vi är nära anknutna till.
8 Vanor som förbättrar självkänslan
Självkänsla - inte ens en minimal faktor Ju mer du älskar och respekterar dig själv desto bättre blir ditt liv. Det är viktigt att komma ihåg att de känslor och tankar vi har påverkar också våra liv. En person som känner sig illa om sig själv har mindre intresse av att uppmärksamma sin diet än en person som känner sig bra.
