Vikten av att komma ihåg dina drömmar
Vet du att drömmar ger dig information om dig själv som du kan ha nytta i ditt dagliga liv?
återkommande drömmar, människor som visas i dina drömmar, och deras symbolik, är mycket viktiga i ditt liv.
I den här artikeln kommer vi att förklara vilka typer av drömmar du kan göra och hur man bäst minns dem.
Vi kommer också att ge dig de grundläggande nycklarna för att tolka dem.
Lär av våra drömmar
Drömmar är ett sätt som vårt undermedvetna avslöjar interna konflikter som är närvarande i vårt sinne.
Det kan handla om stora frågor som permanent kommer att markera oss, men även små frågor i det dagliga livet q att vi lämnade obesvarade.
Alla drömmar är inte lika. Faktum är att vissa är mycket lätt, och vi minns mycket lite, medan andra kan imponera oss så att vi kommer ihåg under många år.
Medan vi sov, vi är drömmar visas på ett mycket riktigt sätt.
Vanligtvis är de element som utgör våra drömmar frågor som vi förtryckt på ett eller annat sätt. Det är därför mycket viktigt att vara medveten om dem. , Att minnas väl våra drömmar och tolka dem korrekt.
En personlig process
Den som bestämmer sig för att dyka in i drömmarnas värld har mycket att vinna, men måste gå en svår väg.
Undermedvetet ger ut inre frågor som vi inte nödvändigtvis vill möta så tydligt.
Mardrömmar matar sig på våra egna rädslor och frustrationer och låter oss se tydligt vad våra svagheter är.
men se vem som älskar sin egen sårbarhet?
Drömmar är därför en personlig process som kräver mod, men som kan leda till självförverkligande resultat. Spelet är värt det!
Hur att komma ihåg dina drömmar
Innan du försöker tolka våra drömmar, vi måste lära oss att minnas vår vakna. Här är några tips för att uppnå detta:
Innan du går till sängs, du tillbringa en avkopplande aktivitet som inte mobiliserar dig också. Du kan läsa en bok om drömmar, meditation, stretching, bad, etc.
- Precis innan du sover, koncentrera intensivt på dig själv och på din andning. Du kan slappna av, lite efter en stund, kroppens delar som du känner dig spänd.
- Om du måste gå till jobbet nästa dag, använd en ganska diskret väckarklocka, som gör att du kan vakna lite efter en liten stund utan att flytta för mycket. Efter några minuter sätta ett starkare larm.
- Håll en liten bok nära din säng för att skriva dina drömmar så fort du står upp.
- Vad du behöver skriva om dina drömmar
Det är väldigt mycket viktigt att du beskriver dina drömmar så mycket som möjligt. Du kan hitta dem en titel och beskriva de känslor du har känt.
Notera alla tecken, platser och symboler som har dykt upp under dina drömmar.
Hur man tolkar drömmar
Nyckeln att tolka drömmarna är att
förstå att allt som händer under deras utveckling kommer från ditt sinne . De olika tecknen som finns förutom att vara människor du kanske vet är Representationer av en del av dig själv, positivt eller negativt.
Dedikera ett ögonblick av din dag som försöker förstå dina drömmers symbolik.
Många webbplatser kan hjälpa dig att dechiffrera meningen siffror, färger, djur etc.
Du kan också dela dina drömmar med människor du är nära
. De kan hjälpa dig att dechiffrera personliga frågor du problem du inser.
Återkommande drömmar
Du ge större vikt vid drömmar som upprepar regelbundet.
De demonstrerar
en intern konflikt ännu inte lösts i ditt sinne. Vissa teman upprepas ofta i många t.ex.
drömmar om förföljelse eller våld
- pinsamma situationer som skam oss
- stressiga situationer där vi försöker att fånga ett tåg eller på annat sätt transport, utan framgång .. .
- att handskas med drömmar
där vi bor en situation flera gånger, måste vi kämpa för att förstå den verkliga innebörden av denna dröm.
det bör erkännas, i vårt sinne att
vi måste göra det att den person som förföljer oss, övervinna den pinsamma situationen, eller slåss mot alla som angriper oss. Det är möjligt att medan vi skriver våra drömmar, känner vi att detta kommer att lösa situationen, vem kan hjälpa oss nästa gång vi lever samma dröm.
Bilder av Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music och Torbein Rønning.
Varför vaknar jag klockan 3 och kan inte sova?
Vakna klockan 3, eller till och med lite senare är något relativt vanligt. Långt från att ha från en mystisk eller övernaturlig förklaring, är det faktiskt ett mycket vanligt problem, relaterat till förändringar av sömn som beror på ångest. Men detta är ett fenomen som förtjänar en förklaring, så för att bättre kunna förstå det och därmed möta det.
Facing förlusten av en älskad, och övervinna sin sorg, är en av de svåraste utmaningar som livet kan ge, och när som helst för vår existens. Måste acceptera att någon vi älskar är borta för alltid ger oss ett stort slag på huvudet och störtar oss in i förvirring, och då ofta vet vi långa perioder av depression och sorg.
