Den komjölk konsumtion relaterade sjukdomar
kons mjölk och dess derivat är bland de mest konsumerade livsmedel i världen eftersom historiskt sett sina näringsmässiga egenskaper, deras utsökt smak och deras vitamin- och mineralinnehåll, i synnerhet kalcium, uppskattas mycket. Men nyligen har studier ifrågasatt de förmodade fördelarna med komjölk genom att visa att, i motsats till vad som tidigare troddes, kan överdriven konsumtion av mjölk skada hälsan och orsaka olika sjukdomar.
Varför kojölk är dålig för hälsan?
Många har undrat hur kan mjölken vara dålig för vår hälsa om vi har konsumerat det i århundraden? För att kunna svara måste vi gå tillbaka i tiden till 1960-talet, då den naturliga tillväxten hos kor började förändras. Studier säger att i början av 1800-talet gav en ko cirka två liter mjölk om dagen. 1960 började korna producera 9 liter mjölk. För närvarande nya metoder för artificiell tillväxt av djuret, såsom användning av antibiotika, genetiskt urval, förändring av kost och Användningen av tillväxthormoner, har orsakat att kor producerar mer än 24 liter per dag. Det är väldigt imponerande att se hur kojens mjölkprocess har lyckats växla till en produktion av 2 till 24 liter per dag på ett halvt sekel.
Även om artificiella tillväxttekniker ger bättre ekonomiska fördelar för industrier mjölk och nötkött, vilket är säkert att denna process av förändring av naturen har konsekvenser som påverkar konsumenterna. Mjölk påverkas av den nya artificiella tillväxten av djur, genom antibiotika, hormoner, nutrition, bland annat. Olika hälsokonsekvenser har känt genom åren.
Studier av kolhällans inverkan på hälsan har genomförts de senaste åren, och deras resultat är eniga om det onda i denna produkt på vår kropp. Helt nyligen medgav en Harvard University studie sanningshalten i komjölks faror och larmade på relationen mellan den konsum driven ation av denna produkt och utvecklingen av olika sjukdomar.
Migrän
Studierna fokuserade på ett urval av människor som lider av migrän, och deras symptom reducerades signifikant efter avslutad sin konsumtion ko mjölk
Förstoppning
Kolemelkintolerans är nära relaterad till förstoppning hos både barn och vuxna. Att eliminera denna produkt från kosten och öka konsumtionen av frukt, grönsaker och fiber är lösningen på detta problem.
Cancer
Närvaron av hormoner och andra ämnen i mjölk finns i förhållande med utvecklingen av olika cancerformer, såsom magen, bröst, äggstock, bukspottkörtel, prostata, lunga och testiklar.
katarakter
studier har visat att befolkningar som konsumerar komjölk och dess derivat, ofta var mer benägna att drabbas av grå starr, jämfört med dem som undviker sådana produkter. detta problem är att vara relaterad till laktos och galaktos, och påverkar främst kvinnlig befolkning
Kronisk trötthet
En studie från 1991 av barn i Rochester, New York, fann att dricka komjölk ökade med 44,3% risken att drabbas av kronisk trötthet.
Allergiska reaktioner
Allergi mot komjölk-protein är en immun försvarsmekanism. Studier har visat att allergiska reaktioner kan vara omedelbar, som kan förekomma i mindre än 45 minuter, efter några timmar eller dagar.
Gastrointestinal blödning
De beror på intolerans mot mjölkproteiner, vilket särskilt påverkar barn. Det är också en av de vanligaste faktorerna som orsakar anemi hos barn
17 andra sjukdomar relaterade till ko mjölkkonsumtionen.
- reumatoid artrit och osteo-arhtrite
- Astma
- Autism
- ulcerativa
- irritabel tarm kolit
- Typ 1 diabetes
- buksmärtor
- Crohns sjukdom
- kranskärls~~POS=TRUNC sjukdom~~POS=HEADCOMP
- multipel skleros
- fistlar och analfissurer
- urininkontinens
- laktos intolerans
- Lymphoma
- malabsorptionssyndrom
- sömnstörningar
- peptiska sår
- bland andra
Tips för att äta mindre samtidigt som mätta
Många människor tenderar att bli tjocka även om de äter hälsosam mat eftersom de inte vet hur man kan eller inte kan kontrollera mängden mat de äter. Om vi vänja sig vid att äta mindre mängder, och att sluta äta när vi är nöjda, kan vi uppnå stabilisera vår vikt och även förlora en del vikt naturligt.
När människor vill gå ner i vikt, de tillgripa vissa metoder och vissa metoder som, långt från att hjälpa till att lösa deras problem, kan öka till den punkt att ha olyckliga konsekvenser. I allmänhet är dessa människor följer en oändlig planer med nyckeln till detta jojo effekt som sätter sin hälsa på spel och kännetecknas av förlust och ta successiva vikt; Allt detta ger slutligen dåliga resultat (hudbristningar, celluliter, slapp hud, matsmältningsproblem, etc.
