Frukt, den bästa naturliga diuretiken
Definitionen av "diuretikum" är enkel: som betyder att öka flödet av kroppsvätskor (såsom urin, till exempel) att eliminera toxiner och infektioner mycket enklare och framför allt mycket snabbare. Ibland diuretika metoder används också av människor som vill gå ner i vikt.
Även om många inte tror, de flesta frukter har vätskedrivande egenskaper. De kan vara anställda att förlora några extra pund. Faktum är att dessa frukter reglerar kroppens vikt med utvisning av stora mängder vätskor. De kan också användas för att effektivt behandla vätskeretention. För urindrivande effekterna av dessa frukter bör vi konsumerar två portioner varje dag!
De bästa naturliga diuretika frukter
- Vattenmelon
- Ananas
- enbär
- Kiwi
- Orange
- papaya
- fikon mango
- druvor
- Mills
tillskrivs alla dessa frukter specialitet vara mycket effektiv om användningar i vilken diet som helst. Dessutom de kan ge oss vissa vitaminer och mineraler som kan vara mycket viktigt för kroppen, såsom kalium, vilket är en stor återställare av huden.
Hur får man resultat?
som du förväntar dig, äta en gång en av dessa frukter under en måltid tid till har naturligtvis inte orsakar omedelbara resultat. Ännu mindre om vi Förutom andra ämnen som är skadliga för kroppen kan man ätas mättade fetter och enkla sockerarter. Om vi verkligen vill få vätskedrivande effekterna av dessa frukter snabbt, vi måste konsumera tre eller fyra gånger mellan varje måltid: det måste också skilja måltider
Det är viktigt. betona att de vätskedrivande effekterna av dessa frukter inte minska volymen av fettvävnad. i verkligheten, är det helt enkelt en metod för att gå ner i vikt snabbare genom att ta bort vätskeansamling. Var försiktig, för vi påminner dig om att saker som överskreds alltid är dåliga. Således kan upprepade ätande av dessa livsmedel orsaka störningar i blodkaliumnivåer. Därför är det viktigt att kontrollera de kvantiteter och inte missbruka frukterna eftersom detta kommer att förhindra att vissa komplikationer Det är mycket enkelt. Om du vill hitta en naturlig diuretikum, bara äta lite frukt som ger oss till exempel speciella egenskaper.
Men du måste följa en utmärkt daglig fukt. Det bör också göra fysisk aktivitet, eftersom allt detta kommer att hjälpa till att hålla kroppen i ordning. Du kommer att hjälpa kroppen att tona upp efter att ha tillbringat en volymförlust steg. På samma sätt måste vi säga att ju måste vara förenliga med livskraften i hans kropp. Du kanske inte behöver konsumera mycket frukt att gå ner i vikt.
Och ja, äta lite mindre på dina måltider och idrotta dagligen , kommer du att se resultaten kommer så mycket bättre!
7 Effektiva sätt att slappna av dig
Under hela dagen, upplever vi stunder av spänning och ångest , under vilka vi bara skulle vilja springa bort och flytta bort från alla dessa relaterade problem Men på vilket sätt kan du hantera dessa känslor så negativa och så farliga för din hälsa? I den här artikeln kommer vi att förklara 7 enkla sätt att slappna av dig när du behöver det mest.
7 Sträcker för att lindra ryggsmärta
Det är ingen tvekan om att ländryggen och livmoderhalsen är en av de viktigaste sjukdomarna i det 21: a århundradet. Ryggsmärta orsakas oftast av dålig hållning och det faktum att du spenderar många timmar sitter framför datorn Problemet är att det kan bli ett kroniskt problem och få många nackdelar.
