Kronärtskockor, kraftiga toxinförstörare

lämnar hjärtat, kronärtskocka är en skatt av näringsämnen, förmåner och välsmakande läckerheter för gommen. Vi borde alltid ha några hemma

Detta är en typisk vintergrönsak som är väldigt mycket rotad i Medelhavsdieten. Det kan dock hittas på marknader runt om i världen.

Därför borde vi inte tvivla på en enda sekund innan vi konsumerar den, för att upptäcka allt som det kan leda till vår kropp.

Enligt experter inom medicin och näring, kronärtskocka är en äkta "destruktiva toxiner" . naturliga enzymer, vitaminer och mineraler är direkt allierade lever

Vi du kan vara säker på att denna information kommer att vara till stor hjälp.

Kronärtskockor för att regenerera din kropp

Som vi vet är många av de livsmedel vi äter varje dag inte lätt borttagna.

mättade fetter, konserveringsmedel och kemikalier från beredda livsmedel tenderar att lagra i våra vävnader, tända oss och sakta ner vår lever.

• Det är bra att inkludera grönsaker som kronärtskocka i vår diet för att rena det och så, " Regenerera "vår organism.
• Kronärtskockan är mycket låg i kalorier. Tvärtom, tack vare dess fibrer och dess starka antioxidantkraft harmoniserar vi leverfunktionen och vi gynnar intestinal transitering. .
• Vi bekämpar också behållandet av vatten och vi förbättrar matsmältning

Regelbunden konsumtion av kronärtskockor främjar våra organers korrekta funktion och reglerar också blodtrycket. Allt detta gör det möjligt för oss att må bättre, friskare, lättare och mer energisk.

Missa inte: En purjolösning för att rena din kropp och gå ner i vikt

Kronärtskockor stärker immunsystemet

Ett starkt immunförsvar är synonymt med god hälsa. Vi behandlar smittsamma och virala medel med större effektivitet och vi skyddar oss bättre mot hjärtsjukdomar.

• Vi måste veta att kronärtskockor är bland de rikaste antioxidanterna.
• Enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, ger en kronärtskocka samma antioxidanter som ett glas vin eller en handfull blåbär.
• Med antocyaniner och quercetin, vi skydda mer effektivt mot cancer och vi stärker vårt immunförsvar.

matsmältnings kraften av kronärtskockor

matsmältningen är en matsmältning som inte är märkbara, vilket ger oss möjlighet att reglera vår transit som inte orsakar uppblåsthet eller ont varelse och tillåter oss att dra nytta av de näringsämnen från mat.

• för en god matsmältning, är det nödvändigt att konsumera 30 till 38 gram kostfiber per dag för män och mellan 21 och 25 gram Kvinnor
• Fiberförbrukning hjälper oss att bekämpa tarmsjukdomar och koloncancer.
• En av de viktigaste källorna till fiber som finns i kronärtskockor är inulin, u n typ av mycket kraftfull prebiotisk som stärker de "goda bakterierna" i tarmen
• Konsumera bara 120 gram kronärtskocka ger 10,3 gram dietfibrer. Det är värt att
• En annan intressant aspekt: ​​genom cynarin ökar vi produktionen av galla, för att påskynda rörligheten för livsmedel och avfall genom tarmen, och vi minska uppsvälld buk känsla

Läs också: De 5 bästa teerna för att hålla din cirkulation frisk

Kronärtskockor, vårdens favoritmat

Enligt en studie 2010 som publicerades i tidskriften Biological Trace Element Research, hjälper kronärtskockor oss att minska lipider och överflödigt kolesterol i levern, så att det kan

Tack vare dess flera fytonäringsämnen, som det är fallet med cynarin och silymarin, kan vi inte bara stärka det, utan också regenerera och släppa det i fall av

Kronärtskockan reglerar och tar hand om arteriell hälsa

Vår kropp behöver en bra balans mellan natriumnivån och kaliumnivån, den senare är nödvändig för att bekämpa högt blodtryck och hantera vätskeretention.

• Att äta 3 till 4 kronärtskockor i veckan kan hjälpa oss mycket. Så, tveka inte att njuta av vattnet som uppstår vid matlagning av kronärtskockor.
• Om du lägger till citronjuice och dricker det hela dagen, kommer du att kunna kontrollera det dåliga kolesterolet (LDL) och även främja viktminskning.

Vi rekommenderar Läs också: Behandla leverinflammation med citronsaft

Alltid ha en varierad och balanserad kost som saknar protein, fiber och näringsämnen som finns i medicinska grönsaker, t.ex. Slutligen bör du veta att kronärtskockor inte rekommenderas för personer som lider av sten i gallblåsan.

Denna grönsak stimulerar faktiskt produktionen av gall och kan därför visa sig vara kontraproduktiv i dessa fall.

De 8 diuretika som hjälper dig att bekämpa vattentäthet

Naturliga diuretika är livsmedel och örter vars egenskaper bidrar till att öka kroppens diurese, det vill säga möjligheten att eliminera överskott av vätska som tenderar att att behållas av olika orsaker. När kroppen börjar tändas utan uppenbar orsak, är det troligt att det är relaterat till vätskeretention, ett tillstånd som kan vara farligt, särskilt för hjärt-kärlsystemet.

(Naturläkemedel)

Omedelbara åtgärder för att bekämpa förstoppning krisen

Till lindra en förstoppningskretsen punktlig kan vi välja mellan dessa lösningar, men var försiktig så att du inte konsumerar dem på lång sikt, eftersom de kan sluta vara kontraproduktiva. På samma sätt kommer vi att öka konsumtionen av fiber och vatten. De åtgärder vi erbjuder är för Människor som lider av förstoppning kris och vill undvika användningen av kemiska laxermedel .

(Naturläkemedel)