Naturliga diuretika är livsmedel och örter vars egenskaper bidrar till att öka kroppens diurese, det vill säga möjligheten att eliminera överskott av vätska som tenderar att att behållas av olika orsaker. När kroppen börjar tändas utan uppenbar orsak, är det troligt att det är relaterat till vätskeretention, ett tillstånd som kan vara farligt, särskilt för hjärt-kärlsystemet.
Svårigheter vid dränering och mobilisering av kroppsvätskor kan vara resultatet av en diet som är för rik på natrium, hormonella problem, genetiska faktorer eller intag av olämpligt mat.
Lyckligtvis,
tack vare diurmedel Dessa villkor kan hanteras för att förhindra att det blir ett större problem eller att störa kroppens huvudfunktioner som metabolism. Upptäck dem i den här artikeln!
1. Fennikel
Dess främsta fördel är dess starka diuretikverkan som i mer än att eliminera överskott av vätska i kroppen, har också kraft att reglera flera matsmältningsförfaranden.
Läs också: Vad är urininkontinens och hur man kontrollerar det naturligt?
2 . Green Tea
mycket viktigt för att balansera kroppsvätskor och eliminera toxiner.
3. Ananas Denna typiska tropiska frukt har blivit populär över hela världen på grund av dess karakteristiska smak och höga fuktinnehåll. Det beräknas att 85% av ananas är vatten. vilket gör det mycket lågt i kalorier.
vilket förbättrar funktionen hos olika vitala organ.
4. Cherry Tails
Körsbär är upp till 70% vatten och innehåller stora mängder B-vitaminer. De ger också magnesium, ett mineral som är nödvändigt för god moral.
Tack vare deras höga kaliumhalt, körsbär stjälkar anses vara en av de bästa naturliga diuretika. de ger en betydande mängd av flavonoider, viktiga antioxidanter som underlättar avlägsnandet av vätska ackumuleras i kroppen.
Det är en av de mest fräscha frukterna tack vare dess höga vattenhalt (ca 90%),
men det är också en källa till vitaminer, fibrer och andra föreningar viktigt för att eliminera vätskeretention Melon har ett högt innehåll av beta-karotener, antioxidanter som förhindrar för tidig åldrande som förhindrar oxidation av kroppen.
6. Hästkastanj
Vad är dess frukter och frön som oftast används, men man kan också njuta av växten i sin helhet.
Horse chestnut är ett utmärkt medel för att dränera vätskor.
7. Horsetail Även känd som häststång, råttaxa eller rävstång, har hästslaget länge ansetts vara ett ogräs utan dygder. Det har mycket intressanta egenskaper.
Idag vet vi att det har en kraftfull diuretik åtgärd på kroppen, eftersom det är en naturlig källa till kalium, magnesium och aluminium
Det sägs att
sin regelbundna konsumtion kan öka urinproduktionen
Se även Denna artikel: De bästa örterna för att minska svullnaden i benen
8. Lök
Denna grönsak är en källa till vitaminerna A, B, C och E, liksom mineraler och spårämnen som kalcium, magnesium, klor, kobolt, järn, kalium, bland annat 91% av löken är vatten, vilket gör det till en kraftfull diuretisk mat Regelbunden förbrukning av rålök aktiverar njurfunktion och dränerar vätskor,
som förhindrar olika sjukdomar.
En naturlig metod för att sänka blodtrycket på 5 minuter
Okontrollerat högt blodtryck är ett mycket allvarligt hälsoproblem som äventyrar dem som lider av det. Högt blodtryck är också känt under namnet "tysta mördare", och detta är en av de hjärt- och kärlsjukdomar som mest påverkar människor över hela världen. det uppskattas att 78 miljoner amerikaner lider av det och bland dem, 16 miljoner n har aldrig fått den kända diagnosen.
5 Naturliga ingredienser för att behandla torrt hår
Om du har torrt hår och delade ändar, förtvivla inte. Det finns produkter som kan ge ett "sensationellt" utseende till ditt hår. Men det kan ibland göra situationen värre ... Lyckligtvis finns det också naturliga ingredienser för att behandla detta problem De kommer att låta dig ha vackert hår och friska.