De 10 stora fördelarna med rött vin du visste inte
Drick ett glas vin om dagen kan ha positiva effekter på din hälsa. Men kom ihåg att du bör dricka med måtta.
Ett litet glas om dagen av denna naturliga produkt av ojämförlig smak, kommer att vara perfekt för att följa dina rätter och kommer att avsevärt förbättra ditt välbefinnande. Vi kommer förklara varför!
De stora fördelarna med rött vin
1. En allierad att gå ner i vikt
Visste du? Vet har faktiskt en speciell egenskap: den aktiverar en gen som förhindrar bildandet av nya fettceller i kroppen. Men det är inte allt eftersom vin också stimulerar befintliga fettceller att rena och eliminera dem små och små.
För att visa detta är Massachusetts Institute of Technology (den berömda MIT) har genomfört flera studier och publicerat resultaten i olika tidskrifter. Men för att denna effekt ska vara riktigt synlig på din figur, kom ihåg att du inte får dricka mer än ett glas per dag. Vår illustrativa bild visar hur mycket du ska dricka: fyll inte glaset helt
Det är klart att resultaten blir mycket mer synliga om du konsumerar vin som en del av en balanserad diet utan fett.
2. Ett stimulans för hjärnan
Rött vin är ett utmärkt sätt att stärka våra kognitiva processer. Och hur händer detta?
Många studier har visat att dricka vin på ett balanserat men konsekvent sätt
hjälper till att förebygga demens och degenerativ hjärtsjukdom. Det minskar inflammationer, förhindrar härdning av artärerna och förhindrar koagulering, vilket förbättrar blodflödet. Med ett ord är han fantastisk.
3. Det behandlar tandköttsinfektioner
Om du är en av de personer som till exempel har tandkött som blöder regelbundet, tveka inte att följa med din måltid med ett litet glas vin. Det har förmågan att undvika
utseendet av streptokocker och kariesbakterier , samt att de är mycket effektiva mot gingivit och ont i halsen. 4. Han bekämpar trötthet
Förvånande, eller hur? Enligt en studie som publicerades i
FASEB Journal , hjälper resveratrol i druvor att förbättra vårt tillstånd på dagar när vi är apatiska och mycket trötta. En välsignelse som är värt att ta hänsyn till! 5. Det ökar våra endorfiner
Kom ihåg: Njut av fördelarna med vin i måttlighet. På detta sätt
kommer du att släppa ut de endorfiner som finns i kroppen, vilket gör att du kan vara mer avslappnad och njuta av en bra tid. En studie från University of California har visat på vinternas förmåga. Kom ihåg att vin, i kombination med vissa livsmedel och rätter, kan ge en ännu mer raffinerad smak och ännu starkare egenskaper. Du visste det?
6. Det rensar vårt palats
Det är ganska fantastiskt men helt bevisat. Dricka vin under måltiden hjälper, tack vare de sammandragande egenskaperna hos denna dryck, för att bättre uppfatta smaken av mat.
Det minskar smaken av fett , särskilt om du äter kött, och ger en givande känsla Hälsosam och ren mun. En detalj att överväga och det måste övertyga dig ännu mer för att följa med din lunch eller middag, med ett gott glas vin.
7. Det är utmärkt för att minska
kolesterol Som ni redan vet, är rödvin en naturlig källa till polyfenoler, inklusive resveratrol välgörande, en kemikalie som är rikt på antioxidanter, som enligt Mayo Clinic, hjälper oss att ta hand av våra blodkärl
Det förhindrar bildandet av blodproppar och minskar förekomsten av dåligt kolesterol
8. Det är bra för vår hjärthälsa.
Förutom de polyfenoler som vi redan har berättat om innehåller rött vin E-vitamin, vilket hjälper till att rensa blod, förhindra blodproppar och skydda
På detta sätt kan ett litet glas vin förbättra din kardiovaskulära hälsa avsevärt. 9. Det minskar risken för cancer
Vin är en kraftfull antioxidant. Det är en naturlig produkt som kan stoppa till exempel tillväxten av
celler som är ansvariga för bröstcancer,
eller lung. En av dess viktigaste egenskaper finns i action av resveratrol som förhindrar östrogen från att driva in i cancerframkallande problem hos kvinnor 10. Det bekämpar urininfektioner
Tack vare dess antioxidant och astringent egenskaper hindrar vin bakterierna att fastna i blåsans eller njurarnas väggar. Det optimerar
filtrering och depurering av dessa organ
Ett litet glas vin om dagen kan vara mycket fördelaktigt, i stora proportioner. Du kommer sakna det?
Många hävdar att om Tvättning i kallt vatten, även på vintern, är bra för din hälsa. Dock måste vissa "mot indikationer" om denna praxis beaktas när man beslutar om du stänger av kranen blå eller röda sidan. I följande artikel, så kommer vi att svara på frågan "Ska vi ta en dusch med kallt vatten?" Fördelarna med kallt vatten för vår hälsa Vatten är liv.
5 Idéer för ett mer välkomnande och hälsosamt rum
Rummet är utan tvekan den plats där huset vi spenderar mest timmar per dag. Dessa timmar är dessutom mycket viktiga för vårt välbefinnande, eftersom de förutsätter vår vila, intimitet och relation. För att alla dessa aspekter ska passa perfekt måste vi ta hänsyn till faktorer som belysning, färger, luftfuktighet, ventilation eller arom.
