Hur bekämpa gasbildning med 5 naturläkemedel
Med karminativa egenskaper hos vissa naturliga ingredienser, kan vi förebygga såväl som lindra generna på grund av ackumulering av gas och undvika flatulens.
Flatulens bildas i magen på grund av en ackumulering av livsmedelsrester och förändringar av bakteriefloran.
Det är ett av de vanligaste symptomen på matsmältningsbesvär och matintolerans, även om det också beror på mer viktiga matsmältningssjukdomar
De består av väte, koldioxid och metan partiklar, som ger bort sin obehagliga lukt, så karakteristiska.
Om de inte i sig utgör ett allvarligt problem nd hälsa, deras utseende orsakar buk inflammation, magbesvär och på grund av deras dåliga lukt, social stress. Den goda nyheten är
att det finns många hemmetoder naturligt, som, tack vare deras egenskaper, gynnar deras eliminering innan de genererar fler gener. Nedan vill vi dela dig 5 bra alternativ så att du inte tvekar att prova när de
Äppelvinäger och honung
Äppelvinäger kombinerad med honung hjälper till att reglera tarmflorans aktivitet samtidigt som gasbildningen och matsmältningsproblemen minskar.
Dessa ingredienser reglera pH-värdet i magen och
stimulera intestinal rörelse för att uppnå en god eliminering av avfall. Ingredienser
2 matskedar av organisk äppelvinäger (20 ml)
- 1 matsked av honung (25 g)
- 1 glas varmt vatten
- Beredning
Späd ättika och honung i ett glas varmt vatten
- Konsument metod
Drink förberedelse fasta eller efter att ha ätit en tung måltid
- Besök den här artikeln: .. Kanel och citron: a sensationell botemedel som du måste upptäcka
2. Citron och bakpulver
Så mycket citron som bakpulver
fungerar som anti-syror i matsmältningssystemet , som är avgörande för att lugna flatulens. Dess alkaliska effekter neutralisera negativ verkan av magsyror och undvik symptom som smärta och inflammation
Ingredienser
Juice of 1/2 citron
- 1 tesked soda (5 g )
- 1 glas vatten (200 ml)
- Förberedelse
Pressa saften på 1/2 citron och blanda det med ett glas vatten med bollpulver.
- Pass den brusande effekten dricker sedan
- Konsumtionsmetod
Drick denna dryck efter varje huvudmåltid
- Undvik att dricka för mycket, eftersom det kan orsaka biverkningar
- 3. Kanel Infusion
Kanel är en krydda med goda antiinflammatoriska och antioxidanter för matsmältning.
Dess föreningar främja nedbrytningen av fett och toxiner
och samtidigt förhindra överdriven gasbildning. Ingredienser
1 tesked kanel (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Förberedelse
Koka upp vattnet och avlägsna från värme och tillsätt kanel
- Låt stå i 15 minuter och filtrera
- Konsumtionsmetod
Drick denna infusion när flatulens uppstår
- Undvik att dricka mer än 3 koppar om dagen
- Vill du veta mer? Läs: De 10 fantastiska egenskaperna hos kanel för hälsa
4. Infusion av kardemumma
Anti-inflammatoriska och matsmältnings egenskaper kardemumma gör ett bra alternativ för att lindra flatulens.
Dess tillgångar reducerar gasbildning i tarmen
samtidigt främja avlägsnandet av det valda avfallet. Ingredienser
1/2 tesked kardemumma (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
Lägg kardemumma i en kopp kokande vatten, täck och låt stå 15 minuter.
- filtrera sedan drycken och dricka det.
- konsument metod
dricka infusion i små klunkar varje gång du kommer att ha gas och du kommer att känna inflammationen.
- Som ett alternativ kan du konsumera det som ett förebyggande före varje huvudmåltid
- 5. Vatten Boldo
Boldo är en växt mag och antioxidant som tack vare sin carminative effektstyrning gasbildning och obalanser i bakteriefloran i tarmen.
Det är känt för sina många hälsofördelar levern som
hjälper det utvisa toxiner kvarhållna i vävnaderna . dessutom är det en stor bundsförvant av matsmältningsprocessen eftersom det främjar nedbrytning av vissa ämnen för att avvisa.
Ingredienser
1 matsked lämnar boldo (10 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
Häll Boldo blad i en kopp kokande vatten, täck och vila i 15 minuter
- Därefter filtrera vätska och servera
- Konsumtionsmetod
Drick en kopp boldo-infusion mitt på morgonen och, vid inflammation och gas, upprepa konsumtionen efter varje huvudmåltid
- Känner du dig tung och måltider orsakar flatulens? Förbered en av de åtgärder som nämns ovan och säga adjö till dessa matsmältningsproblem.
Självklart för att underlätta deras lättnad,
se till att ha en ljus och hälsosam kost. Den 7 naturliga carminative som går hjälper dig att snabbt eliminera gaser.
I resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig de 7 mest effektiva produkterna så att du kan bekämpa gas varje gång de kommer att störa ditt dagliga liv. Läs mer "
De 5 bästa antiinflammatoriska frukt
Inflammationer är vanligt förekommande idag och manifesterar sig genom små tarmproblem, en lever som är överbelastad med arbete eller kvarhållande av vatten som driver in ödem Men dessa vanliga problem kan lindras med rätt näring. Det finns frukter som är oerhört rika på antioxidanter och medicinska ämnen, vilket kan hjälpa oss att försvara mot smittämnen som förstärker vårt naturliga immunsystem Deras höga innehåll av vatten, vitaminer och mineraler är ett grundläggande bidrag som stärker vår kropp och bekämpar alla smärtor vi kan.
Rengöra din kolon med denna blandning av två ingredienser
Kolon eller tjocktarmen är den del av matsmältningssystemet genom vilken passerar all den mat vi äter varje dag. Med tanke på de uppgifter han utför, är det klart att dess funktion är nyckeln för att förhindra utvecklingen av sjukdomar. på grund av dåliga matvanor, stillasittande livsstil och annat olämpligt beteende, kan det utveckla allvarliga problem och en rad villkor som påverkar hälsan.
