5 Läkemedel för att lindra smärtan vid karpaltunnelsyndrom
Många kvinnor lider av Canal Syndrome I de flesta fall är den enda botemedlet kirurgi, men innan du kommer till den punkten är det värt att ta några enkla tips för att förbättra livskvaliteten.
Symptom Karpaltunnelsyndrom
Symptom på karpaltunnelsyndrom uppträder vanligen mellan 30 och 60 år. Av anatomiska skäl är det ofta kvinnor som drabbas av detta problem eftersom deras karpaltunnel är smalare än hos män. Detta område mellan handleden och ringkarpellamentet, där fingrarna och medianerns flexoräner är belägna, är benägna att lida smärta ganska lätt. Den komprimerar, senorna tänds och vätska kan förekomma. Allt detta gör att det finns mindre och mindre utrymme i den här kanalen, och att nerven är igensatt lite för små. Och det är extremt smärtsamt. Det bör läggas till att ju mer tid som passerar, desto större är risken att lida av denna lidande i båda händerna viktigt. De drabbade medlemmarna är därför svårare att fungera, vilket ger oss problem när vi måste manipulera objekt.
Låt oss ta en titt på symptomen:
- Smärta börjar vanligen på natten i form av myror i händerna, domningar eller till och med kramper. Det viktiga är att dessa smärtor inträffar på natten och förhindrar att vi sover.
- Kramper kan gå från handleden till armbågen. Medan handen sover, är plötsliga smärtor kände i handen, särskilt i tummen.
- Svårigheter att fånga små saker visas känseln försvinner. Tånggrimmarens gest, som gör det möjligt för oss att fånga föremål, är extremt smärtsamt.
I många fall drabbas gravida kvinnor av karpaltunnelsyndrom. Detta beror på vattentäthet. Det är alltid användbart att känna till det.
2. Remedier för karpaltunnelsyndrom
1. Ginger antiinflammatorisk vård
Det finns medicinska växter som har effektiva antiinflammatoriska egenskaper, som ingefära. För denna salva, kommer vi att använda en sked riven ingefära, eukalyptus och mynta. Du kan använda eteriska oljor eller göra egna örtteer, som har samma effekt. För detta, ta 5 löv av varje växt, och lägg till två skedar av ingefära. Brew med ett glas vatten, lämna det i kylskåpet och applicera det på din hand när blandningen är kall. Vid denna temperatur ökas dess detonerande krafter tiofaldigt. Sätt i en del av blandningen på en kompress och låt den fungera i en halvtimme. Du kommer att se hur du mår bättre.
2. Den antiinflammatoriska vård cypress och rosmarin
måste göra en infusion med två kvistar rosmarin i ett glas vatten. Låt alla coola och under tiden, du är en liten massage med cypresolja. Cypress är en av de bästa naturliga antiinflammatorierna. Applicera sedan en kall kompressor dränkt med infusionen av rosmarin i det smärtsamma området.
3. Fenugreek mjölvvård
Har du någonsin hört talas om fenugreekens dygder? Detta är en stor post för att förbereda en anti-inflammatorisk behandling som kommer att minska din smärta. Det kommer att ge dig mer utmärkt mängd niacin, mer känd som vitamin B3, viktigt att lindra infektioner och smärta. Dess vitaminer och flavonoider är perfekta för behandling av sjukdomar som artros eller artrit. Missa inte detta botemedel som gör dig mycket bra. Blanda lite mjöl med vatten för att förbereda en salva som du kan lägga direkt på handen, direkt på karpaltunneln. Du kommer att se hur bra det blir.
4. Grundläggande kostprinciper
Karpaltunnelsyndrom kan också bekämpas med en näringsrik kost som minskar inflammationen och stärker nerverna, brosk och ben. Hur det fungerar att ta det? Det är väldigt enkelt, börja dagen med en sked linfröolja, som gör att du kan bekämpa dagliga inflammationer tack vare det höga innehållet av vitamin B6.
Ris, gröna grönsaker, vit Kyckling och bananer är också utmärkta för att behandla detta problem, liksom grapefrukt, ananas och apelsinjuice. De kommer att ge dig en bra mängd antioxidanter, mineraler och vitamin B. ansträngning varje dag. Du kan också laga en juice för lunch genom att blanda två kale löv med ett grönt äpple. Om du gör det 3 gånger i veckan kommer du att må bättre. 5. De ergonomiska principerna att veta
Vi måste ta hänsyn till det. Att använda en mobiltelefon eller dator är väldigt stressande på leddet som påverkas av karpaltunnelsyndrom.
Det handlar inte bara om att spendera timmar som knackar på din mobiltelefon eller dator. Och om du måste kontrollera att tangentbordet är ergonomiskt och inte lägger för mycket på dina handleder. Några ljusövningar är lämpliga för karpaltunnelsyndrom. Roter bara din handled i en minut, eller ta din vänstra tumme med din högra tumme och dra i en minut också. Detta gör att du inte kan förlora flexibilitet, slappna av dina extremiteter och lindra smärta.
Utöva alltid ljus och låg intensitet. Karpaltunnelsyndrom är en sjukdom som inte kan botas och kräver vanligtvis kirurgi. Men, under tiden, följ våra råd att leva detta syndrom så gott som möjligt varje dag.
Lindra karpaltunnelsyndrom med 5 yogaövningar
Syndrome karpaltunneln är ett mycket vanligt tillstånd för närvarande, på grund av den intensiva användningen vi göra av olika elektroniska apparater som är inom räckhåll. sjukdomen kännetecknas av inflammation av mediannerven , vilket är att ge känslighet för de flesta områden i vår hand, samtidigt som deras rörlighet.
Vi snurrade någon gång i våra liv, ibland på grund av förkylning eller på grund av dålig sovande ställning. Men när dessa snarkning blir repetitiva och återkommande måste vi sedan hitta en lösning Eftersom snarkning kan vara irriterande: det kan störa sömn av dem omkring oss, och även vår egen . Vi kan inte vila tyst eftersom vår egen snarkning väcker oss.
