Vitlök: din hälsa allierad
kanske känner dig människor kan konsumera vitlök så snart du vaknar, på en tom mage. Denna typ av vana kan överraska mer än en, och med goda skäl är smaken av vitlök fortfarande ganska speciell för att njuta av det på morgonen. Men uppnå vänja dig att smaka åtminstone mycket stark gör att din kropp att njuta av de många fördelarna med denna köksväxter.
Vitlök har många medicinska egenskaper som kan hjälpa dig att reglera hur din kropp vid olika nivåer . Denna grönsak är utan tvekan en av de livsmedel med de mest fördelaktiga egenskaper för vår hälsa.
En liten historia ...
I forna tider, vitlök användes främst för sina egenskaper Grekiska och romerska soldater brukade till exempel ta vitlök före och efter varje kamp för att förhindra eventuella hälsoproblem. Medan egyptierna å andra sidan lånade andra egenskaper till vitlök och konsumerade den som en afrodisiakum. Slutligen var vitlök Himalaya för att stärka immunförsvaret och syresätta kroppen.
Idag saker har förändrats och vi konsumerar särskilt för vitlök dess smak . Även om detta inte är dåligt kommer det säkert att ändra alla vanor hos vitlök. Faktum är att många människor är ovilliga att inkludera detta kryddor i sina recept på grund av den starka lukten som den ger av. Ändå äta vitlök regelbundet kommer att göra dig mest nytta.
Vi föreslår här några av de många medicinska egenskaper av vitlök.
Vitlök, till nytta för det kardiovaskulära systemet
Vitlök är en mycket bra mat för vårt kardiovaskulära system. Faktum är att det inte bara sänker våra blodkolesterolnivåer genom att kontrollera produktionen av leverkolesterol men det ökar också produktionen av bra kolesterol (HDL). Dessutom vitlök främjar utbyggnaden av våra blodkärl gör det lättare blodflödet och förhindrar samtidigt en del problem som åderförkalkning .
För att ta bort brus
Vitlök används också för att eliminera mikroorganismer som inte kan få rid med traditionella läkemedel. Till exempel, vitlök och antiparasitiska egenskaper är används vid bandmask (bandmask). I själva verket renar vitlök kroppen vid tidpunkten för att göra en miljö ogästvänlig sådana parasiter.
Att ta hand om din hud
I förbrukar varje dag kommer att hjälpa dig att få vackrare hud , hälsosammare och framför allt starkare. Vitlök kan också hjälpa dig att förbättra syn och förhindra vissa andningssjukdomar. Vad mer kan du begära? Kanske hjälper oss också att behandla influensa och vissa inflammatoriska problem!
, dock fortfarande rimligt och inte missbrukar denna växt vars konsumtion kan vara nackdelar-produktiva . Det är därför rekommenderar vi att du förbrukar vitlök med måtta och inte överstiger mängden två vitlöksklyftor per dag .
Du ihåg ...
Nu Som du vet fördelarna med vitlök, hoppas vi att du börjar integrera denna mat i din kost. Till exempel kan du anpassa dina recept för att göra smaken och lukten av vitlök så behaglig som möjligt. Eller, om du föredrar, kan du också äta den på morgonen på tom mage för att få ut det mesta av sina många fördelar, vilket är det viktigaste!
4 Enkla tips för att föryngra ditt hår
ÄR det möjligt att hitta yngre och friskare hår? Naturligtvis! Som du redan vet, med de övergångsår, är vårt hår lite mindre upplysande. De förlorar sin glans, är mer spröda och har mindre volym. Användningen av kemikalier påverkar deras hälsa; och tinkturer, krämer, hårtork eller platt järn är de stora fiender hälsa håret.
Det är inte nytt: grönt te är modernt. Det har fler och fler anhängare, bland vilka är de som försöker leva ett hälsosamt liv. Du vet förmodligen redan: Grönt te är en utmärkt antioxidant, en bra diuretikum, kan det läka sår och även hjälpa oss att gå ner i vikt. Men visste du att de senaste vetenskapliga studier tyder på att grönt te är en utmärkt lösning mot hudproblem som akne?
