När var sista gången du "stannade"? Det är inte lätt. Det är inte lätt att förmedla kursen av denna handling av personligt mod som öppnar dörrarna för känslomässig frihet.
I motsats till vad många människor tror kan vi förändras över tiden.
Ändra bestämda saker av vår personlighet, essenser, värderingar och attityder gör det möjligt för oss att bättre anpassa sig till livets svårigheter.
Mer än förändring går vi framåt och det återspeglar vår mentala och emotionella hälsa. > I stället för att frukta förändringar bör vi se dem som
möjligheter att hitta lycka, passande lugn och inre välbefinnande. Vi uppmanar dig att tänka på det här. : en befrielsehandling
Om vi stannar några sekunder på antalet "ja" sa vi, i jämförelse med antalet "nej", vi kommer inse att i allmänhet
Vår utbildning tenderar att vara inriktad mot respektfull artighet som brukar säga "ja", tacka och bli uppmanad i alla situationer. Upptäck: Hur känslor påverkar på ryggsmärta? Nu, även om det är en adel som berikar oss som en person, är det också bra att vi från barndomen ges strategier för att vara assertiva. Vi förklarar vad det är.
Självförmåga
Självförmåga är framför allt beteendet som gör det möjligt för oss att försvara våra rättigheter och behov på ett respektfullt sätt med hänsyn till personen vi har före oss.
Det är inte lätt alls
När vi känner till våra personliga gränser måste vi kunna förhindra andra från att transfixera dem, men inte heller att bryta mot andras utrymmen.
Vi är alla rädda möjliga konsekvenser, men innan vi förutser dem och till och med fruktar dem, är det nödvändigt att tänka på vad som kan hända om vi inte reagerar och var vi skulle fortsätta i den så negativa situationen
Det handlar bara om att vara konsekvent, respektfull och respektfull för sig själv och andra. För att kunna samexistera är det nödvändigt att ta hänsyn till andras behov, men också att veta hur man lyssnar på sitt eget hjärta och agerar i balans.
Om vi låter andra skada oss och förvandla oss till sekundära aktörer i våra egna liv, kommer vi att förlora vårt självkänsla och bli skadad.
Vi rekommenderar också att du läser: 10 tips för att vara glad
Familjedag: den bästa gåvan som kan ge oss livet
Den 15 maj firar vi familjen, enligt FN: s beslut. Varje år, Vi fokuserar denna festival på ett konkret tema som är kopplat till detta magiska förhållande mellan medlemmar av samma familj, förenad eller inte med blod. I år är det tema som människor har avspeglat "behovet av att bygga ett hälsosamt liv och en hållbar framtid.
5 Saker att sluta känna sig skyldiga
När var sista gången du kände dig skyldig till något? Ett ord ur sin plats, en överblick eller en olämplig kommentar till någon. Detta är saker som vi alla lever mycket ofta. måste nu vet att skuld är kopplad till vår moraliska samvete. Det är en indikator på personlighet och en återspegling av våra värderingar såväl som vår utbildning.