Tomt stolssyndrom
Tomt stolssyndrom hänvisar till känslan som förekommer framför förlusten av en speciell person för oss . Det kan vara en familjemedlem, en vän, en bror, en syster, etc.
Vi kan förväxla detta med ledsen att förlora någon men vi kallar det syndrom eftersom det har en viss intensitet i de ögonblick när vi bör normalt fira något med glädje och spänning.
Glöm inte att läsa den: Hur bekämpar du sorg på ett naturligt sätt?
Tomt stolssyndrom manifesterar sig vid specifika tider, som jul, en födelsedag eller en fest som anses vara speciell.
Vi ser denna stol i mitten av så många andra upptagna och vi känner en stor tomhet, ångest som får oss att drabbas av detta hemska syndrom.
Den tomma stolen är ett tyst vittne
Den tomma stolen är alltid manifestationen av den här personen som var och är inte längre, speciellt om vi är omgivna av flera personer och vi märker lätt det någon saknas.
Den här starka känslan har något att göra med proffsen upphörande av sorg som du säkert kommer att ha upplevt i ditt liv.
Med tanke på någons förlust går vi igenom en period då vi måste vänja oss att leva utan den personen. Vi lever i en ålder av intensiv smärta.
Vi rekommenderar att du läser: Hur man övervinnar sorgsituation?
Sörjning kan förlängas över tiden tills man kan kämpa mot denna förlust och att leva igen genom att tämja den här stora känslan av tomhet. Det är viktigt att säga att
det tomma stolssyndromet kan upplevas även när personen i fråga inte är död . Det betyder att det kan identifieras i andra situationer, såsom ensamhet. När en person överger oss eller någon går bort kan vi också känna detta syndrom som inte nödvändigtvis är död, även om det är vanligast. När vi känner oss ensamma, har människor runt oss inte längre några viktiga. Ändå känner vi oss ensamma inför allt.
Allt kan leva men också besegras
Även om vi ser det med sorgens ögon finns det ett sätt att hålla detta syndrom borta från oss. Det är uppenbart att det existerar, men vi kan komma ur det.
Till att börja med måste vi i praktiken införa de indikationer som vi kommer att ge dig. De kommer att göra dig bra.
Isolera inte dig själv, var inte tyst.
När vi lider av detta syndrom vill vi ofta inte prata och vi kommer bort från de människor vi älskar mest, lida ensam i hans hörn.
Missa inte: Jag föredrar en värdig ensamhet för ett företag som är full av egoism.
Försök att interagera, även om du inte vill prata och Be om hjälp, även om det är svårt. Ibland behöver vi bara någon som lyssnar på oss och uppmärksammar vår smärta.
Ändra meningen med den tomma stolen
Saker betyder inte alltid vad vi skulle vilja att de skulle göra menar
Om den tomma stolen är synonym med sorg och förlust, varför inte ge den en ny mening?
Försök att eliminera den negativa egenskapen du har gett till denna stol. Hon måste vara din vän och inte din fiende. Om det behövs, be om hjälp
Vi tror att vi kan göra allt ensam och att om vi inte löser saker ensamma, så kommer ingen kommer inte att göra det.
Ibland behöver vi lite tryck och lite extra hjälp att gå vidare.
Försök aldrig självmedicinera för att lindra denna smärta i dig själv och om du gör det, gör det på medicinsk rekommendation.
Varför inte se en psykolog? De är experter, bra sakkunniga. De kommer att hjälpa dig bättre än någon annan, var inte rädd för dem.
Läs också: Hur läker vi våra känslomässiga sår?
Det är viktigt att acceptera idén att de människor som är en del av vårt liv kommer att Vissa av dem kommer att dö, andra kommer att försvinna, ibland kommer de att överge oss och skada oss. Vi måste acceptera allt detta.
Låt inte en tom stol ta bort från ditt ansikte glädjen som en gång gjorde dig till liv.
Det är uppenbart att dessa situationer kommer att skada oss eftersom vi är mänskliga och vi har känslor! Men vi måste lära oss att internalisera det faktum att det här är saker som händer i alla fall och att vi inte har någon kontroll över dem!
Detta är en av de viktigaste sjukdomarna i 21: a århundradet och en av de vanligaste orsakerna till samråd i terapeutiska kontor Det finns ingen magisk botemedel mot ångest från morgon till kväll och kväll till morgon, men tekniker som kan hjälpa dig att styra och minska det lite i taget. Det första steget i att ångest en sak i det förflutna är att lära sig att veta och förstå det bättre.
Skillnader mellan sexuella övergrepp och våldtäkt
Sexuella övergrepp och våldtäkt är två termer som ibland används som om de är synonymt. Men genom att fästa oss på de skillnader de innehåller kommer vi att kunna kasta lite ljus på dessa två realiteter som tyvärr är mycket närvarande idag. Både vid sexuella övergrepp och våldtäkt kan offeret drabbas av sjukdomar som posttraumatisk stress, minskad känsla självförtroende och hjälplöshet för hela ens liv Läs: Lär dig identifiera en pedofil Låt oss titta på sexuella övergrepp och våldtäkt separat Rape, forced sex Våldtäkt innebär tvångs samlag, där det finns penetration.
