Triglycerider är fetter i blodet, såsom kolesterol, är nödvändig för optimal funktion i kroppen.
För att inte blanda ihop två vätskor, måste man veta att kolesterol används för bildandet av starka celler och triglycerider används för att generera energi.
När nivåer av detta fett är för hög, säger vi att den person som lider av hypertriglyceridemi.
Detta händer när blodprov visar att personen har gått från en nivå av 40 mg / dl till 240 mg / dl, i en nivå av 250 mg / dl till 500 mg / dl. detta tillstånd och inte ger adekvat kontroll ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdom, pankreatit och lever- eller miltproblem.
Dessutom personen kan också uppleva symtom som påverkar livskvaliteten, såsom
Ökad bukfett
är den goda nyheten att du kan kontrollera denna sjukdom på ett naturligt sätt, med hjälp av vissa lösningar. Vill du bekämpa detta problem? Följ våra tips!
Öka din fiber intaget
Så du kan styra dina nivåer triglycerider och kolesterol
Livsmedel med höga fibrer inkluderar:
Spenat
Ät mer omega-3-syror
Livsmedel som måste minskas eller undvikas inkluderar:
Smör
som är utmärkta för att förebygga kardiovaskulära problem dessa livsmedel är :. olivolja extra jungfru
den blå fisk (sardiner, makrill, tonfisk, lax , sill eller hästmakrill, bland annat)
Därför rekommenderas att eliminera diet, livsmedel som:
Pastry
Vitt bröd
2 kanelstänger
också, det är ett diuretikum mat som hjälper till att eliminera vätska kvar i kroppen. Ingredienser
1 knippe persilja
aubergine och gurka innehåller jag mportant näringsämnen och antioxidanter som förbättrar hälsan på många sätt,
Ingredienser 1 liten aubergine
Hur man förbereder en sirap hus timjan och lakrits för att lindra hosta
Hosta är en obekväm symptom som hjälper till att hålla halsen och luftvägarna öppna, särskilt i fall av bakterie- och virusinfektioner. det är en försvarsmekanism som aktiverar immunförsvaret för att hjälpa kroppen att läka när de genomgår attacker som äventyrar luftvägsproblem. hosta kan uppträda plötsligt, under en period av 2 eller 3 veckor.
De 5 bästa huskurer för att kontrollera håravfall
Hårförlust är en av de äldsta och vanligaste hårsjukdomarna som finns. Dess orsaker är olika och många av dem är relaterade till känslomässiga tillstånd som stress och ångest. Utöver de utlösande faktorerna i detta tillstånd är det viktigt att kontrollera det för att undvika ett större problem. Som svar på detta har vi under många år utvecklat hundratals läkemedelsbehandlingar och kosmetiska laboratorier har gjort många studier på produkter med egenskaper som hjälper till att stoppa håravfall.