Hur snabbt bota matsmältningsbesvär

L matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi, är en pinsam rubbning av magen som visas före eller efter en måltid. Denna obehag kan orsaka sveda och smärta mellan den nedre brystben och navel. I allmänhet är det också åtföljas av en oroande känsla av fullkomlighet och tyngd.

Orsakerna till matsmältningsbesvär

• Överdriven alkoholkonsumtion
• konsumtion av livsmedel med massor av kryddor eller mycket fett
• Overeating
• äter för fort
• Nervositet och emotionell stress
• för mycket koffein
• Tobak

öka brinnande blockerar den normala driften av vårt system. Det är dock mycket lätt att bota matsmältningsbesvär, som du kommer se senare i den här artikeln.

Kamilleinfusion

Denna växt har egenskaper som hjälper till att förbättra matsmältningen. lindra illamående, magbesvär, kräkningar och olika gener som uppträder i detta område. Dess effekt är nästan omedelbar. i en kopp kokande vatten, tillsätt en tepåse med kamomill, låt branta 5 minuter, drick långsamt.

Infusions kanel

Det är ideal för att lindra tyngd och obehag av matsmältningsbesvär. Drick bara en kopp så snart du känner symptomen så att de snabbt försvinner.

Koriander

Korianderens egenskaper gör den till en utmärkt allierad för att bekämpa matsmältningsbesvär. Koka vatten med två grenar av koriander i 10 minuter. Låt infusera och dricka sedan infusionen.

Ört-te

Efter en god måltid hjälper dricksmedel till att effektivt styra matsmältningen. Doppa en tepåse i en kopp varmt vatten Låt branta i 5 minuter, drick sedan medan det fortfarande är varmt

Orange

Orange är en frukt som hjälper till att lindra snabbt matsmältningsbesvär, eftersom det innehåller citronsyra och askorbinsyra. Idealen är att konsumera en nypressad apelsinjuice före måltiden eftersom det hjälper dig att reglera magsyra och främja matsmältningen

Bagerosoda

Matsmältningsbesvär är ett problem som snabbt kan behandlas med bakpulver. Förbereda en hemlagad anti-syra är väldigt lätt. Lägg bara en halv sked bakpulver i ett halvt glas vatten. Denna lösning kommer att neutralisera syran som bildar sig i magen och kommer snabbt att lätta dig.

Äpplet

Äpplet rekommenderas för läkning av matsmältningsbesvär, eftersom den är rik på fiber. Det bästa är att konsumera det med huden, för det ger också fördelar för vår kropp.

Vi rekommenderar dig att läsa: Apple hud att gå ner i vikt

När äpplet går in i matsmältningssystemet, det rensar hindren, lindrar magen obehag på några minuter

Ginger

Efter en stor måltid är det bäst att ta två skivor färsk ingefära, lägg till lite salt och tugga bra innan du sväljer, eftersom denna rot hjälper till att stimulera matsmältningssaften. Du kan också dricka ingefära te för att snabbt lindra svullna mage, gas smärtor och magkramper.

Grapefrukt

De vitaminer och näringsämnen som finns i grapefruktskal kan lindra brännande och irriterande känslor orsakade av matsmältningsbesvär. Använd en rasp, riv en bit bark, låt den torka i solen i några timmar. Ta sedan en sked torr bark varje gång du har magont.

Ananas

Före måltid rekommenderas det att konsumera några skivor ananas, eftersom denna frukt innehåller proteolytiska enzymer som påskyndar matsmältningen.

Vatten

Drick varmt vatten är l en av de bästa behandlingarna för läkning av matsmältningsbesvär, eftersom det har en avslappnande effekt. Det är dock rekommenderat att du inte går och lägger dig direkt eftersom det kan orsaka gastroesofageal reflux.

Kom ihåg ...

Även om det finns många lösningar för att behandla matsmältningsbesvär, det bästa är alltid förebyggande. Du måste lyssna på de signaler som din kropp skickar dig och sluta äta när du är nöjd. Dessutom rekommenderas att du undviker mat som har orsakat dig tidigare problem.

Vad är varningsskyltarna för hjärnblödning och hur man förhindrar det?

Denna sjukdom uppträder när blodflödet i hjärnan avbryts, antingen på grund av blockering i hjärnans blodkärl eller på grund av ett brott av en av de Eftersom blod är ansvarigt för att transportera syre till hjärnan, kan det inte fungera utan. Den som inte förlorar sitt liv kan drabbas av allvarlig skada från skador som är producerad i något område av hjärnan De goda nyheterna är att det i många fall kan förebyggas och detekteras i tid , för att minska risken och undvika tragiska konsekvenser.

(Vård)

Hur din ämnesomsättning fungerar enligt din ålder

Metabolismen och hur den fungerar, ändras med åldern Om du vill veta hur din ämnesomsättning fungerar enligt den ålder du har, kolla på dessa aspekter som gör det möjligt för dig att bättre förstå denna verklighet Metabolism vid 20 Metabolism vid 20 är snabbare än någonsin , även om det beror på varje person, sin egen genetik och graden av fysisk aktivitet Tänk på att personer med mer muskelmassa behöver mer energi.

(Vård)