Vad är varningsskyltarna för hjärnblödning och hur man förhindrar det?
Denna sjukdom uppträder när blodflödet i hjärnan avbryts,
antingen på grund av blockering i hjärnans blodkärl eller på grund av ett brott av en av de Eftersom blod är ansvarigt för att transportera syre till hjärnan, kan det inte fungera utan.
Den som inte förlorar sitt liv kan drabbas av allvarlig skada från skador som är producerad i något område av hjärnan
De goda nyheterna är att det i många fall kan förebyggas och detekteras i tid
, för att minska risken och undvika tragiska konsekvenser. Vi rekommenderar att du läser: 8 goda vanor för att hålla din hjärna passande
Hur man upptäcker cerebralblödning i tid
Tidig upptäckt av symtom på stroke är mycket viktigt eftersom
tiden är kritisk vid hanteringen av hjärnskador, som kan vara dödlig eller mycket allvarlig De tecken som gör att vi kan varna oss i tid är:
En plötslig somnar eller svaghet i en del av ansiktet, benet eller armen
- . Generellt sker detta på ena sidan av kroppen.
Svårighetsspråket, förståelse eller koncentrering - Förlust av motorisk koordination
- Plötslig illamående och svårighet att gå
- Allvarlig och plötslig huvudvärk, utan något ause.
- Förlust av syn till en eller båda ögonen
- Det beräknas att i 88% av fallen är stroke av den iskemiska typen, det vill säga, orsakas av blodpropp eller obstruktion av en artär som levererar blod till hjärnan.
De övriga 12% blöder och produceras när blodkärlen bryts, vilket gör att blodet kan rinna in i hjärnan. hjärnan
Förebyggande är säkerligen den bästa behandlingen för detta farliga tillstånd.
Därför rekommenderar vi att vi antar hälsosamma vanor och undviker allt som kan
Även om det händer att stroke inte kan förebyggas och symptomen uppträder mycket snabbt,
kan ofta förhindra detta tillstånd
1. Att veta ditt blodtryck Hypertoni är en av de viktigaste riskfaktorerna för hjärnblödning.
Lider av högt blodtryck kan öka oddsen att utveckla detta tillstånd fyra gånger, eftersom det tvingar hjärtat och artärerna att göra större ansträngningar att bära blod till alla hjärnceller.
2. Övning
Övningar är en av de bästa vanorna för god kardiovaskulär hälsa.
Det är möjligt att stärka hjärtat och hålla artärerna rena för att förhindra deras obstruktion.
Daglig gång på en timme är mer än tillräckligt för att systemet ska fungera under optimala förhållanden.
3. Sluta röka
Denna vana är en av de ledande riskfaktorerna för stroke,
speciellt om du börjar röka i en tidig ålder
4. Känn dina kolesterolnivåer Kolesterol och rökning är potentiella orsaker till aterosklerotisk plack, vilket orsakar obstruktioner i artärerna som ger hjärnan blod.
5. Förlora vikt
Att vara överviktig eller fetma ökar risken för kranskärlsproblem.
Det rekommenderas att förlora minst 4 eller 5 kg för att minska riskerna.
6 . Förhindra stress
Kronisk, fysisk och psykisk stress kan öka risken för stroke med upp till fyra gånger under en livstid.
7. Att undvika ilska eller starka känslor
Ilska och andra känslor som genererar spänning är förknippade med större risk för stroke på grund av de förändringar som de orsakar till hjärtat och systemet.
Att ha ett lugnt och positivt temperament är det bästa sättet att minska risken och hålla blodtrycksnivån.
Läs också: 4 smoothies för att rena kolon: läckra och läkarna
8. Kontroll av diabetes
Cirkulationsproblem relaterade till typ 2-diabetes kan öka risken för blödning
och andra vanliga kardiovaskulära problem som högt blodtryck
9. Äta omega-3-fettsyror Omega-3-fettsyraförbrukning rekommenderas för att minska risken för hjärtinfarkt och blödning.
Eftersom det är hälsosamt, förhindrar det träning plack i hjärnåren och håller blodflödet i perfekt skick.
Dessutom bidrar det till att eliminera dåligt kolesterol (LDL) och kontroll triglycerider.
Ricinolja är en mycket använd produkt i många industrier, och viktigast av allt inom kosmetikindustrin. Läs resten av denna artikel för att upptäcka alla fördelar som denna produkt har att erbjuda. Ursprunget av ricinolja och dess olika användningsområden. Castorolja extraheras från frön av en växt kallad Ricinus communis som odlas i tropiska klimat.
7 Tecken som säger att din sköldkörtel inte fungerar bra
Sköldkörteln är beläget i framsidan av halsen och har en form liknande den hos en fjäril. Trots den lilla storleken av körteln, den har en väsentlig funktion i kroppen och vilken som helst obalans som Det kan drabbas av ögonblickliga konsekvenser för vår övergripande hälsa. Det är svårt att tro, så länge det här organet är litet, men dess inflytande är väldigt viktigt för vår kropp.
