Hur man gör alkaliskt vatten och normaliserar kroppens pH
Du måste veta att vatten är en mycket viktig del av vår kropp. Det representerar majoriteten av vår kropps sammansättning och är avgörande för vitaliteten hos många av våra organ.
Alla människor borde konsumera 6-8 glas vatten om dagen för att hydratisera ordentligt och få många andra fördelar för kroppen
För att kunna ta emot alla dygder i vatten måste den vara av god kvalitet och helst alkalisk.
Uppmärksamhet med vatten Kranvatten kan tyckas vara säkert att dricka men det är uppenbart att de flesta av dessa vatten är laddade med klor med antibiotika, hormoner, föroreningar och andra metaller som går direkt in i kroppen när
En typ av lågkvalitativt vatten kan påverka immunförsvaret, orsaka olika typer av sjukdomar och orsaka störningar i matsmältningssystemet.
I denna mening, är mycket viktigt att lära sig att använda korrekt t vattnet och det är bättre att säkerställa god kvalitet om vi vill ha en bra hälsa. Alkaliskt vatten för att normalisera kroppens pH
Det är möjligt att du redan har hörs om kroppens syra / alkaliska balans, så nödvändig för god hälsa
När vi inte äter bra och har en stillasittande livsstil, är vår kropp sur
och detta kan orsaka matsmältningsbesvär, kroniska sjukdomar, trötthet och viktökning, bland andra hälsoproblem.
För att alkalisera kroppen är det viktigt att konsumera vatten av god kvalitet och andra livsmedel som kan balansera kroppens pH pH är från 0 till 14, varvid 7 är neutralpunkten,
mer än 7 alkaliska punkter och mindre än 7 sura punkter. En frisk kropp bör ha ett pH mellan 7,35 och 7,45.
Ett sätt att normalisera kroppens pH är att konsumera alkaliskt vatten, vilket återvinns genom filtreringssystem som kan att vara ganska dyrt Lyckligtvis finns det några hemmagjorda formler som kan hjälpa till att få
alkaliskt vatten effektivt utan att vara för dyrt.
Alkaliskt vattenrecept # 1 Detta alkaliska vattenrecept är en av de vanligaste och används över hela världen. Det är ganska ekonomiskt med ingredienserna och mycket lätt att förbereda.
Ingredienser
1 krukor rent vatten 1 organiskt citron
1 tesked Himalayasalt
- Hur man förbereder
- Fyll kannan med vatten och tillsätt citronskuren i 8 stycken . Slutligen tillsätt skedden Himalayansalt och lägg blandningen i 12 timmar vid rumstemperatur. Följande morgon borde du dricka 3 glas före frukost.
- Alkaliskt Vattenrecept # 2
Denna andra metod för att bereda alkaliskt vatten är ganska enkelt eftersom det består av kokning vatten i 5 minuter
Vattnet, i normalt tillstånd, har ett pH som inte överstiger 7,2. När kokas i 5 minuter och får svalna, stiger pH till 8,4, vilket bidrar till att reglera kroppens pH.
Vissa säger att denna typ av vatten måste vara full hett, men när det svalnar, behåller det sin alkalitet mycket bra.
Idealiskt bör det förvaras i en glasflaska eller i en behållare av rostfritt stål som kan stängas.
Vattenrecept alkalisk # 3
Den sista metoden att förbereda hemlagat alkaliskt vatten som vi delar med dig är att njuta av fördelarna med natron.
Hur man förbereder det?
Lägg helt enkelt en tesked bakpulver i ett glas vatten och du kommer att kunna höja pH från 7,2 till 7,9.
Så att vatten anses vara alkaliskt, dess pH-nivå måste överstiga 7,3
Från den här siffran desto högre kommer den att stiga, desto mer blir den alkalisk
Fördelarna med alkaliskt vatten
Förutom att hjälp med att reglera pH i kroppen, alkalisk vattenförbrukning har också andra mycket viktiga hälsoeffekter
Det hjälper till att förebygga matsmältningssjukdomar
Det kan hjälpa för att förhindra kroniska sjukdomar som cancer Det förhindrar ackumulering av fria radikaler i kroppen och stimulerar eliminering av toxiner
- Det stimulerar det normala blodflödet och reglerar blodets pH
- Det hydrerar kroppen och förhindrar för tidigt åldrande.
12 Praktiska tips för att rengöra svåra fläckar i ditt hem
Rent inuti våra är en uppgift som vi måste göra ofta för att undvika ansamling av smuts, damm eller andra typer av avfall. Du kan vara en av de lyckliga personerna som har någon för att hjälpa till detta otacksam uppgift, som kan ta mycket av vår lediga tid. Men generellt måste vi arbetar endast med dessa rengöringsuppgifter som tillåter oss att njuta av en fläckfri hus.
9 Rekommendationer för att träna för att undvika förstoppning
Förstoppning är en mag sjukdom att inträffar när tarmen saktar dess aktivitet , som påverkar dess förmåga att eliminera avfall. det är ett vanligt tillstånd i den aktuella populationen, att vara som de flesta fallen härrör från den ständiga stillasittande livsstil och dåliga och lite val varierad mat.
