Hur man undviker dålig kroppsluk
Om du är orolig för hälsoproblem vill du spara pengar i personlig vård eller när du behöver en "plan b" när applicatorn på din deodorant torkar oväntat, har vi vissa förberedelser som kan få dig att känna dig frisk och avsluta den dåliga kroppslukten
Håll dig ren
När det gäller kroppslukt är städning det bästa vapnet. Exokrin körtlar, som finns i nästan alla delar av kroppen, producerar svett för att kyla kroppen och vilket i slutänden huvudsakligen är vatten. Föreställ dig det här systemet som ett litet system för naturkonditionering. Apokrinkörtlarna som finns under armhålorna och i ljummen (bland annat), producerar svett som har ett antal funktioner, av vilka en är att fungera som ett slags avfallshanteringssystem som tar bort mikroskopiska fettpartiklar och andra material.
Svett från apokrin körtlar är det stora problemet med kroppslukt. Bakterier matas på fett och andra sekret, och deras avfall ger denna karakteristiska starka lukt. Luktens styrka beror på det faktum att från en person till en annan beror mängden svettkörtlar som utsöndrar och därmed också antalet bakterier på huden. Människor med starka luktar under armhålorna har två eller tre gånger mer bakterier än andra Det bästa sättet att förhindra kroppslukt är att rengöra svett och bakterier grundligt och regelbundet. Rengör området i ljummen och underarmarna med tvål och vatten, helst med deodoranttvål minst en gång om dagen och oftare om det behövs.
Organisera din garderob
Den gamla svetten är illaluktande och det finns inget värre än den gamla lukten av en gammal skjorta. Detsamma gäller en jacka med fläckar under armarna. Varje dag, ta en dusch och se till att dina kläder är så rena som du är.
Var försiktig med vad du äter
Värmen kan göra dig svettad, men det är inte den enda typen av värme som du måste ta hänsyn till. Kryddig mat som paprika kan få dig att svettas mycket. Vissa livsmedelsexperter tror att landets kök i heta klimat baseras i stor utsträckning på kryddiga kryddor och att man därför blir kallare när den inre temperaturen stiger. Om du inte försöker att överleva en resa till Kalahari-öknen, mildra din förkärlek för kryddig mat. Försök också att undvika vitlök och lök också. Svavelföreningar i vitlök och lök kan göra dig svettare illaluktande, särskilt om de konsumeras i stora mängder. Det är detsamma med andra kryddor
Sluta röka
Rökning kan göra mer än att förstöra din hälsa, ruttna tänderna och få dig att se mycket äldre än du verkligen är.
rökning kan också få dig att känna dig dålig. När du röker kommer rök in i dina lungor och öppnar en väg genom ditt system. Tobaksrök innehåller mer än 7000 kemikalier och kemikalier. Vissa föreningar förstörs i din kropp, medan andra slutligen utvisas genom huden, vilket orsakar denna kropps lukt.
Fördelarna med pulser och knep för att bättre smälta
Pulserna är mycket näringsrika och ekonomiska livsmedel som ger oss en stor mängd friska protein och är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Även om de har ett rykte att växa eller orsaka matsmältningsbesvär Här kommer vi att prata om deras fördelar och berätta för vem de är specifikt för. Vi kommer också att ge dig några tips för bättre mat och smälta dem.
Upptäck fördelarna med lax och ett underbart recept.
Lax är en av de bästa alternativen för en hälsosam livsstil utan att äta läckra saker. Lax är låg i mättat fett och innehåller omega-3 fettsyror som stimulerar hjärtets hälsa. Dess smak är dessutom läckra och förtrollar gommen. Det är lämpligt att äta fisk två gånger i veckan. I denna artikel kommer vi att förklara allt om egenskaper, fördelar och eventuella beredningar av lax.
