Det här är vad du ska göra om du har lågt antal blodplättar
Diagnosen av låga blodplättar kan orsaka oro. Eftersom vi tenderar att anta att något i vår kropp inte är bra.
Men oroa dig inte för mycket. Vår kropp känner igen hur och när blodplätträkningen går ner och försöker snabbt kompensera för sin takt
I denna artikel kommer vi att ge dig information om vad du ska göra om antalet blodplättar är lågt.
Vad är blodplättar?
Blodplättar är celler som ingår i blodet och aktivt involverade i processen för blodkoagulering.
är det därför mycket viktigt att fastställa de skäl som har förändrade sina normala värden. dessa varierar mellan 150 tusen och 450 tusen per kubikmillimeter.
vissa virusinfektioner kan vara ansvarig för den förändring av de normala värdena av blodplättar till exempel, Dengue, Chikungunya eller aIDS.
Även om vissa levertillstånd såsom cirros, brist på vitamin B12 och användningen av vissa mediciner kan också påverka normala blodplättsparametrar
Tecken som kan indikera lågt blodplätttal
Endast din läkare kan avgöra vad som orsakar blodplättarförändringar. Däremot kan vår kropp varna oss i förväg att det finns en anomali.
ovanlig trötthet
En av de första tecknen som visar att du har ett lågt antal blodplättar är du känner dig mycket trött utan bra skäl.
Burnout är dagligen och kvarstår hela dagen. Under denna period påverkas din aptit ofta.
Vill du veta mer? Läs: Hur man kan bota tendonit naturligt
Utslag och blåmärken
Utslag kan också vara ett annat tecken på låga blodplättar. Dessa visas vanligtvis på ryggen, bål och armar.
De kan lätt särskiljas genom deras karakteristiska runda form och rödaktig eller lila.
I fall där förändringen av normala värden blodplätts n ' har inte bestämts i tid, blåmärken förefaller också mycket enkelt , även om du inte har berörts.
Muskelsmärta
En annan indikation som kan uppstå när du har en Lågt blodplätttal är akut muskelsmärta, med eventuell rörelsebesvär.
Detta resulterar ofta i en större känsla av utmattning och svaghet i allmänhet.
Vad ska du göra om dina blodplättsnivåer är svag?
Om du har ovanstående symtom bör du kontakta din specialist som informerar dig om lämpliga laboratorietester. När det väl har bestämts att du har svaga blodplättar, rekommenderas förutom att din läkare säger att du ska äta en balanserad diet.
Det är användbart att äta livsmedel rika på järn som spenat, linser, lever, musslor, blåbär, björnbär och gröna skott.
å andra sidan, kan det vara klokt att äta livsmedel som röd paprika, grapefrukt, apelsiner, jordgubbar och kokos vatten, som är en viktig källa till vitamin a, B, C, D och K.
Recept mot den låga trombocyttal
i Efter denna artikel presenterar vi recept som stimulerar absorptionen av näringsämnen och därmed hjälper till att hitta rätt nivå av blodplättsvärden.
Besöka denna artikel: 7 bästa livsmedel för att öka blodplättar
rik på järn Smoothie
Ingredienser:
- 5 mogen guava (450 g)
- 1 röd paprika (200 g)
- 1 glas mineral eller kokt vatten (250 ml)
Beredning:
- Tvätta guava och chili
- Chop oskalade guava i medel bitar storlek
- Chop paprika och ta bort frön ...
- Lägg till tillräckligt med vatten, blanda sedan ...
- Filtrera och servera
Drick ett glas av denna drink på morgonen, eftermiddagen och kvällen
Nödrika rika sallad
Ingredienser:
- 1 morot (300 g)
- 1 genomsnittliga betor (300 g)
- 8 broccoli grenar (400 g)
- 1 röd paprika (200 g)
- 2 grenar spenat (120 g)
- 2 grenar krasse (120 g)
- 1 vitlöksklyfta, krossad (5 g)
- 1 matsked helhet och skivad mandel (100 g)
- citronsaft (50 ml)
- 2 matskedar olivolja (30 ml)
- Knippen salt (10 g)
Beredning:
- Tvätta alla grönsaker
- Skal rödbeta och morot och skär i medelstora bitar.
- Lägg i morot, rödbetor och broccoli i en panna kokande vatten i 5 minuter (för att bevara vitaminerna och proteiner)
- Ta bort kokande vatten och sluta mata genom nedsänkning i kallt vatten
- Skär betor och morot i små bitar och förvara i en behållare
- Klipp chili i remsor och lägg till morot och rödbetor
- Skär spenat och vattenkryddor i mellansnitt och lägg till i behållaren
- Lägg till resterande ingredienser: citronsaft, vitlök krossad, olivolja, mandel och salt enligt din smak.
- Blanda och servera
Det är viktigt att inte välja självmedicinering. Vissa läkare rekommenderar, förutom receptet, att förbereda hemmetoder för att bekämpa det låga antalet blodplättar.
Att äta vissa livsmedel för att öka ditt intag av järn, vitaminer och andra näringsämnen är idealisk. Förutom att upprätthålla en balanserad kost. Detta är nödvändigt för att förhindra och bota en mängd olika sjukdomar.
De 7 bästa livsmedel för att öka blodplättar
5 Livsmedel som ger dig energi
För att uppnå våra dagliga aktiviteter behöver vår kropp energi. Men i många fall känner vi oss trötta eller utmattade. Det kan bero på en rad olika orsaker och i dessa fall är det bäst att konsumera livsmedel som hjälper oss att må bättre och ge oss en boost. Äta kan ibland vara skadligt för vår hälsa eftersom vissa innehåller mycket socker eller skadliga ämnen.
10 Enkla övningar som lindrar nacksmärta
Lider du av nacksmärta? Denna smärta kan vara mycket obehagligt, även om de verkar vara en ofarlig symptom på en dålig natt eller en lång tid framför en dator. Den stress de orsakar kan bli till evigt lidande. Lyckligtvis finns det några skonsamma och effektiva lösningar. Men du måste vara försiktig och göra skillnaden mellan den enkla stickningen och känslan bränning, lägga flyttade muskler och blockerade .
