Vi bör alla ta hand om vår tandvård sedan alla åldrar, för att förhindra problem som hålrum, gingivit, sår, tandsten eller infektioner.
Vi skulle ha trevliga tänder, friska och vi skulle undvika många obehagliga besök på tandläkaren.
Upptäck i denna artikel de 9 bästa tipsen för att ta hand om dina tänder med matningstips, goda vanor och hemmet och naturläkemedel
För att ta hand om dina tänder måste du ta hänsyn till de olika faktorer som påverkar deras utseende och deras hälsa:
Om vi börjar behandling som tar hänsyn till alla dessa faktorer, kommer vi att få djupa och synliga resultat på kort tid och vi kommer att kunna för att förhindra dentala och orala störningar på lång sikt
Vi vet alla att vita socker har skadliga effekter på hälsa och tänder. Men vi måste vara medvetna om dess effekter för att eliminera den helt från vår kost.
Vår kropp behöver kalcium för att assimilera vitsocker och så det kommer att stjäla denna mineralmat eller var den är
Dessutom suger socker syran, och speciellt vår mun som förorsakar oss för alla typer av dentala sjukdomar. kan ersätta socker med:
Bee honung, agave eller lönnsirap
För att reglera surheten, Det är nödvändigt att ha en mycket alkalisk diet, rik på färska grönsaker, torkade frukter och frön.
3. Användning av tandtråd Många människor använder inte tandtråd ännu, medan det är en viktig vana för vård av tänder.
förhindra tandsten och infektioner
4. Välja en lämplig tandkräm Vi rekommenderar att du undviker de flesta tandkräm eftersom de innehåller sulfater som gradvis skadar pH och flora i munnen och gör det sårbart för eventuella infektioner.
Du kan också göra dem hemma genom att blanda följande ingredienser:
Vit lera för oral användning
Bagerosoda
med oljor utspädd i vatten
och inte syntetiska essenser som är hälsofarliga. 6. Grönsakskol som vitar tänder Det bästa naturliga botemedlet för vitare tänder utan att skada emalj är kolet, ett svart pulver som trots sitt utseende har förmåga att lätta tändernas färg.
En dag i veckan borstar du tänderna med kol för att märka dess vitare fördelar. 7. Oljedragningen
Oljeteckningstekniken är fördelaktig
både för att ta hand om tänderna och för hälsan i allmänhet.
8. Kalciumkällor I kosten är kalcium viktigt för att stärka tänderna.
Det finns i följande livsmedel:
Torsk Sardiner
Stevia förhindrar hålrum, gingivit och magsår.
Detta är vad som händer i din kropp när du dricker honungsvatten varje dag
Daglig vattenförbrukning har många fördelar för kroppen och de flesta är medvetna om det Det rekommenderas faktiskt att dricka en bra mängd varje dag att ge kroppen den värdefulla vätskan som stimulerar varje funktion. Vad många människor inte vet är att det finns många sätt att göra vatten ännu bättre genom att lägga till några naturliga ingredienser till otroliga egenskaper för hälsan Det här gäller honung, en mat som är känd över hela världen för dess sötma, men också för alla näringsämnen som komponerar den och som har använts sedan antiken för beredningen många medel.
Tecken på att din kropp behöver detox
Du har nog redan hört att din kropp behöver avgasas. Det blir allt vanligare att höra om fördelarna med denna åtgärd, men ämnet är inte alltid helt klart. Avgiftning är en ibland nödvändig process. Genom det vi främjar god hälsa av vår kropp och justera vår inre balans. När vi gör en detox, eliminerar vi vår organisation mycket gifter som kan bli mycket farligt för vår hälsa.