L astma är en respiratorisk sjukdom som uppstår på grund av förträngning eller inflammation av kanalerna genom vilka luft når lungorna.
det är en allvarlig sjukdom som, i congesting bröstet orsakar andningssvårigheter, väsande andning, hosta och andra symptom som minskar livskvaliteten.
det är vanligt hos rökare , eftersom gifter från cigaretter irritera systemet permanent.
Det kan dock också uppstå på grund av familjehistoria, svagt immunförsvar och exponering för förorenade miljöer.
Vad vissa inte vet är att förutom konventionella behandlingar, det finns lösningar av naturligt ursprung som främjar dess lättnad.
Bland dessa finner vi dessa fantastiska livsmedel 7 , vilket minskar förbrukningen irritation i luftvägarna slemhinnor och samtidigt stärka försvaret.
inkludera dem i din kost!
regelbunden konsumtion av bananer är en av de naturliga lösningar för att bekämpa andningssvårigheter orsakade av astma episoder.
Läs också: Klåda i halsen: Hemreparationer
Spenat har många hälsofördelar. Det tar andra att tala om de är goda allierade för våra lungor hälsa.
Om äpplena har blivit populära för viktminskning och förbättra matsmältningen, är det bra att veta att de är också idealiska för att skydda kroppen affären med astmaattacker.
citron, apelsiner, grapefrukt och alla citrusfrukter är bra tillskott för att upprätthålla god andnings hälsa.
Körsbär är en del av katalogen över alternativa lösningar mot astma och bronkit, eftersom deras näringsämnen hjälpa unclog överbelastade luftvägar.
Besök den här artikeln: 5 hemhjälpmedel för torr hosta
Att äta en advokat på dagen är inte bara bra för vikt och kardiovaskulär hälsa, men det kan också minska risken för att utveckla astma.
Den aktiva föreningen med ingefära, känd för gingerol, har slemlösande, anti-inflammatoriska och antihistamin som kan hjälpa till att kontrollera symptomen av astma och luftvägsinfektioner.
Kom ihåg att utöver dessa livsmedel, det är viktigt att ha en hälsosam kost utan mättat fett eller irriterande ingredienser.
Öka din vattenförbrukning och försök att undvika kontakt med starka kemikalier eller förorenade platser
En välsmakande tomat jam recept
Har du någonsin smakade det! Tomatjuice? Om det inte är fallet så måste du göra det omedelbart efter att ha läst den här artikeln! Den utsökta men inte så söta smaken låter dig blanda den med andra rätter. Det är mångsidigt, läcker och mycket bra för hälsan! Detta recept ger en astronomisk mängd vitaminer, särskilt de av grupp B , och är mycket rik på karotenoider.
Spenat, morot, äpple och fänkåljuice för att stimulera energi
Hur många gånger har du återvänt hem med bara en önskan: att ligga ner? Fysisk och mental utmattning kommer alltid till slutet , från där behovet av att täcka våra behov med lämpliga näringsämnen Innan du använder ett läkemedel för att lindra huvudvärk eller muskelspänning, erbjuder vi denna naturliga juice för att stimulera din energi.