Det mat som hjälper oss att smälta , assimilera och ta bort fetter, så att de inte ackumuleras i låren, skinkorna och buken.
I den här artikeln, vi kommer att presentera några av dessa livsmedel, vilket gör att du kan laga en god fettförbränningen lemonad, som hjälper dig att gå ner i vikt mycket snabbt, på ett sätt ganska roligt.
Den här drinken kommer att överraska dig med ingredienserna, även om den första är uppenbarligen citron.
Det innehåller faktiskt produkter som är mycket fördelaktiga för att bränna fett. för en person per dag:
1 liter d vatten
Hur förbereda saft
, särskilt om du dricker det på fastande mage, eftersom din kropp kommer att vara mer mottaglig. du kan dricka varje dag under en månad.
kommer du att se en riktigt snabb viktminskning, men det är troligt att du också märka en allmän förbättring av din fysiska och energisk tillstånd.
Vad är bidragen från var och en av de livsmedel i denna saft?
den har också egenskaper för att påskynda ämnesomsättningen, tack vare sin askorbinsyra och vitamin C.
det är också intressant att veta att citron är en produkt som används för att ta bort fettfläckar e i köket för att undvika att tillgripa kemikalier.
Var medveten om att dess bark innehåller många fler egenskaper än sin massa.
Det är därför vi måste använda hela citroner att förbereda saft.
den
Dessutom Det är en drink som innehåller andra näringsämnen, bland annat vi finner antiinflammatorisk och cancer mot cancer.
Rött te
innehåller det också antioxidanter och brännskador. Eftersom smaken är starkare kan det vara intressant att byta dessa två typer av te eller välja den som du gillar mest.
Också vara medveten om att rött te är lite mer stimulerande än grönt te. Om du lider av sömnlöshet, välj den andra lösningen.
Cayennepeppar
, som är idealisk för att öka svettningen och påskynda hjärtfrekvensen på ett naturligt sätt, för att stimulera ämnesomsättningen och bränna mer fett. Om du inte är van vid den kryddiga smaken av denna krydda, kan du börja med att lägga små mängder på den i disken, innan du gradvis ökar dosen.
Vi rekommenderar också: Hur man stimulerar Metabolism med grönt te och Cayennepeppar
Ginger
Det är därför ett perfekt alternativ om du inte önskar konsumera inte detta krydda
Kokosolja
som hjälper oss att balansera alla fetter i kroppen. Det betyder att de vi tillåter t för att bli tunnare eller fetare, beroende på vad vår kropp behöver.
Dessutom ger dessa oljor oss många andra näringsämnen som är mycket fördelaktiga för vår hälsa.
Linfröolja
äpplet vinäger
Stevia
Tvärtom har
stevia många dygder för din hälsa, och innehåller inga kalorier. Varför beröva dig själv?
5 Te för att hjälpa dig att bränna fett
Du vill bränna fetter te är en av de drycker som kan hjälpa dig mest för detta ändamål, som inte alltid är så lätt att uppnå. Förutom att vara en diuretikdryck Det finns vissa typer av te som hjälper dig att bränna fett snabbare. Om det är det du letar efter, notera dem. Förresten har te i alla varianter flera egenskaper som kan hjälpa oss att gå ner i vikt snabbt om åtföljd av adekvat mat Några av de infusioner som vi ska tala om idag har specifika effekter för att bränna fett, och är också vanliga eller ickelektiska.
ÄT ett äpple om dagen för att gå ner i vikt
äPplet är rik på pektin, en naturlig fiber som hjälper oss att reglera våra blodsockernivåer och eliminera fett. Idag vill man gå ner i vikt orsakas inte enbart av en fråga om estetik. Vi vet alla att det är viktigt att ha en hälsosam vikt, njuta av god hälsa och en aktiv livsstil. Målet att gå ner i vikt beror mycket på den kost vi antar.