Kombinationen av broccoli, citron och vitlök gör att vi kan ta hand om vår hälsa och njuta av en av de mest näringsrika bantningsdieten.
Generellt är broccoli en av de vanligaste livsmedel i bantningsprodukter, men om vi introducerar citron och vitlök multipliceras dess fördelar.
I detta artikel bjuder vi dig på att upptäcka alla fördelar med dessa 3 livsmedel
Broccoli, citron och vitlök är nästan kalorierfria, men de har otroliga vitaminer och viktiga mineraler som tar hand om vår kropp och dess grundläggande funktioner.
Dessutom bör du veta att zinken som broccoli innehåller hjälper oss att stimulera vitlökskomponenterna.
Upptäck 7 utmärkta matar för att gå ner i vikt naturligt
Broccoli är en mat som är mycket rik på järn. Associerar den med Vitamin C i citronen ger dig styrka och energi när som helst.
mer än att hjälpa oss att gå ner i vikt, kan kombinationen av broccoli, citron och vitlök tillåta oss att klara av effekterna av klimakteriet.
Broccoli är rik på kalcium och fytoöstrogener, näringsämnen som kan särskilt stimuleras med citron och vitlök.
När vi lägger på en kost för att gå ner i vikt, minskar vi kaloriindexet i vår kost och vi konsumerar mindre protein, mineraler och vitaminer utan att förstå det.
Det är -dire vi följer lågkaloridieter och vår hälsa lider.
ett bra sätt att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt att konsumera denna kombination av broccoli, citron och vitlök, två till tre gånger per vecka att stärka vårt immun sytem.
broccoli förhindrar spridning av bakterien Helicobacter pylori, som orsakar många problem matsmältnings
Dessutom kommer citronen att förbättra klyftorna Dessa tre faktorer förstärker vår hälsa och kan mäta
och hjälpa oss att eliminera fetter, samtidigt som vi ger oss den nödvändiga energin hela dagen. . Läs också: 3 steg för att snabbt bränna bukfett
ett recept med broccoli, citron och vitlök
Förberedelse
Eftersom broccoli redan är kokt och vi bara vill att den ska vara krispig, sätt på grillen och låt den stå i ugnen i högst 15 minuter.
När du är redo, krydda med skedar av riven citronskal för att ge skålen en liten färg, såväl som ett högre intag av antioxidanter. Du kommer att älska det!
Bakpulver: läkemedelsindustrins mardröm
En oral lösning av natriumbikarbonat och magnesiumklorid, kan eliminera toxiner och därigenom förhindra många hälsoproblem. Bakpulver är en produkt som brukade användas sedan antiken, som en allierad hälsa, skönhet och hem. Denna produkt är fortfarande en undersökningskälla i många delar av världen eftersom det antas att dess egenskaper kan vara ännu mer utvecklade än de som redan är kända.
Eliminera magen bakterier med en fikonbaserad behandling
De flesta gastrointestinala problem orsakas av bakterier. Den enkla handlingen att dricka obehandlat vatten eller äta en mat som inte har tvättats noggrant i förväg, kan orsaka förändring av vår organisation, genom penetration av skadliga mikroorganismer. som ni redan vet, magsjukdomar, liksom tarmproblem är mycket komplicerat att läka.