9 Livsmedel som hjälper dig bort
En nycklar för att minska risken för att utveckla olika typer av cancer är att ta cellerna till cellerna så att de får en bra hälsa och de har förmåga att klara de farliga ämnena som kan
För detta är det viktigt att anta ett balanserat dietprogram, , där man inkluderar mat som är rik på antioxidantföreningar och molekyler som har visat en positiv effekt på l Fri radikal handling
Det är uppenbart att inga vetenskapliga bevis hittills har visat sig att denna kroniska sjukdom effektivt kan förebyggas genom vår kost.
Det har dock visat sig att vissa livsmedel är ch antioxidanter, vitaminer och fytokemikalier, som har en skyddande effekt mot maligna celler.
Många människor är inte medvetna om alla fördelar som en god kost kan ge till kroppen.
Det är därför som vi i denna artikel bestämde oss för att dela med dig de 9 anti-cancer mat som hjälper till att avvärja denna sjukdom.
1. Broccoli
Denna gröna grönsaker om det är känt över hela världen är en källa till sulforafan och isotiocyanater, föreningar som kan hjälpa till att stoppa spridningen av maligna celler i de tidiga stadierna av manifestation av cancer.
A Ny forskning som utförs av University of Oregon har fastställt att sulforafan har en anti-canceråtgärd som selektivt kan döda cancerceller utan att påverka friska celler.
Broccoli kan hjälpa till att minska symtomen följande cancerformer:
- prostatacancer
- koloncancer
- bröstcancer
- levercancer den blåscancer
- bencancer
- pankreascancer
- hudcancer
- leukemi
Vi rekommenderar att du läser: Vad är det bästa sättet att äta broccoli att njuta av dess näringsämnen
2 ?. Tomaten
Känd för sina många användningsområden i köket, är tomaten kännetecknas av sin höga halt av lykopen, en substans som minskar förekomsten av olika typer av cancer.
Den höga antioxidant innehåll hämmar fria radikaler, molekyler som kan generera oxidativ skada när de samlas.
Föreningar som lycopen och tomat kan minska risken för lungcancer, prostatacancer och äggstockarna.
3. Nötter 
Forskare vid University of Texas Health Science Center (USA) har visat att konsumerar två dagliga doser av nötter kan bidra till att minska risken för att lida prostatacancer.
Efter flera studier drogs slutsatsen att deras höga innehåll av omega-3-fettsyror, antioxidanter och fytosteroler minskar tillväxten av cancerceller, vilket förhindrar deras snabba utveckling.
4. Grönt te
Med sin höga halt av antioxidanter föreningar som skyddar mot cellskador, grönt te är en utmärkt naturlig allierad kampen mot olika typer av cancer.
Enligt undersökningar epigallocatechin gallat (EGCG) skulle vara det kemiska ansvaret för dess cancer mot cancer
5. Olivolja
Olivolja av hög kvalitet har visat dess effekter vid deaktivering av genen som är involverad i utvecklingen av tumörer i bröstet.
Dessutom är den rik på aktiva polyfenoler, som har antitrombotiska effekter och hjälper till att förhindra oxidativ skada, inflammation och endoteldysfunktion.
6. Bär
Bären är kända för att vara källor av antioxidantföreningar , molekyler som kan stoppa de negativa effekterna av fria radikaler.
Dessutom ger förbrukningen kroppen en betydande mängd . ellagsyra och antocyanidiner, ingredienser som har visat sig effektiva i att stoppa proliferationen av cancerceller
Bland de rekommenderade vikar är:
- björnbär
- Mills <..
- Hindbär
- Körsbär
- Blåbär eller tranbär
7. Vitlök
vitlök är en källa till polyfenoler, allicin och quercetin, föreningar, som har attribut en förmåga att neutralisera carcinogener och hämma proliferationen av cancerceller.
I linje med den National Cancer Institute, denna mat kan förebygga cancer i olika former.
8. Granaten
Denna antioxidant-rik frukt är utmärkt för att minska risken för bröstcancer och stoppa utvecklingen av cancerceller.
De viktigaste anti-cancer egenskaper tillskrivs dess fyto-kemikalier, bland annat vilka antocyaniner är hittats, flavonoider, ellagitannins och fleromättade fettsyror
Se även:. granatäpple, en frukt som rengör artärerna
9. Blå fisk
Förutom att förbättra kardiovaskulär hälsa på grund av dess höga innehåll av omega-3-fettsyra, blå fiskkonsumtion är också kopplad till minskad risk att drabbas av olika cancerformer, Följande är några typer av blå fisk:
Tonfisk
- Sill
- Lax
- Sardinien
- Ål
- Svärdfisk
- Havöring
Behandling med olivolja för att förstärka naglar naturligt
Vi vet alla naglarna är en viktig del av kvinnlig skönhet, och det är därför viktigt att ta hand om dem och rengöra dem regelbundet. Men de många uppgifter som vi på jobbet eller hemma, kan försvaga våra naglar och göra dem sköra. Detta problem, extremt vanligt, gynnas av användningen av kemikalier för rengöring, brist på hygien och av många andra faktorer s som kan påverka naglarnas hälsa varje dag.
12 Tusen år gamla skönhetshemligheter som fortfarande används idag
Det finns skönhetstips som, men de är mycket gamla, används alltid mer än någonsin . Notera dessa skönhetshemligheter som gör att du ser strålande ut. 1. Olivolja Till exempel har olivolja alltid använts och kallats "guldolja". Det är inte så mycket på grund av dess färg som dess användbara egenskaper.
