De 8 bästa hud scrubs
för huden i ansiktet eller någon annan del av kroppen är vacker, ung och frisk, bör du följa en daglig rengöring rutin, tillsammans med en vecka djup exfoliering.
på det här sättet kommer du att eliminera döda celler och alla andra föroreningar som gör din dystra hy och inte mycket estetiska.
Ta reda på vilken är den bästa exfolierande hud och omvandla ditt hus till en riktig skönhetssalong
Varför är huden exfoliering så viktig?
Industriell kosmetika, mestadels använd av kvinnor, kan vara farlig för vårdens hälsa . Detta beror på deras innehåll av kemiska ämnen och komponenter, som kan vara giftiga.
Den epidermis, den mest ytliga delen av vår hud, består av miljontals celllager. Vissa är mycket unga och har just blivit födda, andra är äldre och dör.
Avskalningen tar bort alla celler som redan är döda, för även om de fortfarande är vana vid bakterier, förhindrar de också regenerering av de nedre skikten av huden. När du exfolierar din hud och tar bort alla döda celler som finns där kommer det att bli mycket vackrare, ljusare och yngre. hur ofta du behöver för att exfoliera huden beror på många faktorer, även när du inte har lång, är det rekommenderat att utföra en gång i veckan.
det beror också på de skador som har redan genomgått din hud och dess natur (känslig, fet, torr). Detta gör att du vet om det blir smutsigt lätt och om det står sig väl till frekvent rengöring.
Om du har fet hud, gör exfoliering varje vecka
för att avlägsna eventuella talg och förhindra uppkomsten av akne , svarta prickar etc.
Torr eller känslig hud kan inte motstå sådana regelbundna exfoliations. En gång i månaden verkar det vara ett bra medelvärde. Var alltid medveten om din huds reaktion på den behandling du applicerar på det och försök hitta en annan lösning om din hud blir röd eller torrare än
Den goda nyheten är
att det finns många recept som kan exfoliera huden naturligt.
De bästa naturliga hudskrubbarna Läs resten av denna artikel för många naturliga exfolierande recept för att avlägsna alla föroreningar från huden, från ansiktet och från alla andra delar av kroppen.
Grön lera
Grön lera är speciellt angiven för människor som har känslig hud eftersom det är mycket mjukt, det tar bort endast det mest ytliga lagret av dermis och skadar inte andra hudvävnader.
Alla typer av ler kan användas om du inte hittar ingen grön lera men det är mest effektiv eftersom den har förmågan att absorbera giftiga ämnen.
Förutom denna förmåga,
också rena, regenererande och helande.
Späd det i ett fåtal olivolja eller kalendula. Du måste ha en mycket tjock konsistens. Applicera den med små cirkulära rörelser av den del du vill exfoliera. Lämna i några minuter, skölj sedan med varmt vatten Lägg sedan på huden fuktkräm (det kan också vara vanlig yoghurt eller mjölk)
Havregryn
Detta är ett annat idealiskt alternativ för känslig hud eftersom det mjukar och lossnar området där du applicerar det. Det kan köpas direkt i pulver eller i flingor (i diet- eller naturbutiker)
Blanda det med lite vatten för att få en tjock konsistens.
Applicera sedan på den hud med små cirkulära rörelser, mycket försiktigt. Skölj noga med vatten och applicera sedan en fuktighetskräm. Dess spårämnen kommer att lämna dig med en sublim hud.
Rosa Himalayansalt Det är ett perfekt recept för dem som har fet hud eller motståndskraftig mot rengöring, eller som redan har ett gammalt eller smutsigt utseende.
Detta är en mycket aggressiv exfoliering, så var försiktig så att du inte applicerar den när det är mycket sol, eller till och med att göra det bara på natten.
Detta salt är rikt på mineraler och det är en av de bästa matvarorna i sin klass. Om du inte hittar det kan du använda grovt salt- eller havsalt.
Himalayasalt ger dig möjlighet att djupt närma de djupaste skikten i huden och läka alla dina små sår.
Blanda en handfull av detta salt med en sked olivolja eller avokadoolja (för torr hud), vetexsolja (för mogen hud), jojobaolja (för fet hud) och neemolja (för aknehårig hud)
Applicera blandningen i det område du vill exfoliera, gör små cirkulära rörelser.
Tvätta bra och applicera sedan en liten essentiell olja av jasmin
eller lavendel (för torr eller mogen hud), timjan eller kamomill (för fet eller aknehårig hud) Vallmofrön frön är mycket rika på fettsyror, fördelaktiga ämnen för huden och i spårämnen. De omvandlas till en kraftig exfoliant, som inte rekommenderas för känslig hud.
Blanda frön med en vegetabilisk oljeskinn och du kan ta bort flera lager död hud.
Mängder ideal är en handfull frön för en sked olja. Applicera alltid med cirkulära rörelser. Skölj noggrant med vatten. Glöm inte att återfuktas med en god kräm
Banan och socker
Dessa två kombinerade ämnen är inte bara en utmärkt efterrätt, men kan också vara användbara för att exfoliera huden och göra den frisk söt och sublim. För detta recept behöver du:
En banan
Tre teskedar socker
- 1/4 tsk vaniljextrakt
- Mash bananer med en gaffel och tillsätt övriga ingredienser . Blanda väl, och när det hela är mycket visköst, applicera det på din hud.
- Denna exfoliant rekommenderas inte för ansiktet, bara för resten av kroppen. Om du vill att exfoliera ansiktet, använd endast banan, skölj sedan noga med varmt vatten.
Den socker och olja
Du kan förbereda stora mängder av detta recept och hålla den i en burk hermetiskt förseglat glas, för att använda det så mycket du vill. Ingredienserna är:
Fyra teskedar socker
Två matskedar olivolja
- 15 droppar av din favorit eterisk olja (tillval)
- Blanda allt i en skål och applicera på huden.
- Skölj sedan med varmt vatten
Kokosolja och socker Ett annat recept som skulle göra en utmärkt efterrätt! I det här fallet kommer vi att använda den bara för att ha en vacker hud. Blanda halv en kopp kokosnötolja med socker? Kopp (företrädesvis rött) och med halv tesked vaniljextrakt.
Applicera på ansikte genom att göra små cirkulära rörelser. Skölj och tillämpa en fuktighetskräm efteråt.
Den mynta och socker
Denna scrub är idealisk för läpparna. Det kommer att ta bort all död hud, fukt och parfym denna del av din kropp. Du behöver:
En halv tesked pulveriserad eller florsocker
en halv tesked olivolja
- 3 droppar eterisk pepparmyntsolja
- Blanda allt och applicera genom att göra små massage på läpparna under en minut, skölj sedan väl.
Hur för att lindra plantar fasciit
Foot Anläggningen har en fettlager som skyddar oss från hälen till spetsen på tårna. det kallas plantar fascia och huvudsakliga funktion att dämpa de effekter som uppstår när en person går, travar, kort Utför någon annan typ av aktivitet som kräver att fötterna placeras på marken eller på någon yta. Överdriven provning av dina fötter kan resultera i tändning eller till och med dödsfall.
Jag gillar det, men jag / mest önskade som tidigare
Istället för att fokusera på det negativa, att återvinna önskan måste vi sätta vår egen fly rutin och försöka återuppväcka gnista av passion. i love min / min partner, men Jag vet inte varför passionen har minskat och jag vill inte ha det som tidigare. Vad kan jag göra? Är mitt förhållande till ett slut?
