Du räknar fåret men du kommer fram till tusen och du är alltid vaken. Du öppnar dina ögon på mitten av natten och du sover inte längre.
Om du är bekant, tveka inte att läsa den här artikeln, där vi erbjuder dig naturliga botemedel att sova.
De är mycket effektiv!
Vad är sömnlöshet?
Det kan uppstå vid tidpunkten för sömn, under natten eller till och med på de tidiga timmarna av dagen
Det kan bero på olika orsaker:
Stress, ångest eller depression
Vi kan inte fokusera eller fatta beslut, och det är väldigt svårt att vara vaken på jobbet.
Hemhjälpmedel för sömn
Problemet är allvarligare när episoder blir vanligare, eller ens när det är fråga om att hitta sömn.
Här är de naturliga botemedel som kan hjälpa dig:
Infusionen av apelsinblad
Ingredienser
Ingredienser
Det rekommenderas vid allvarlig stress och ångest Ingredienser
Ingredienser
1 matsked kamomillblommor (10 g)
Bland de mest rekommenderade blandningarna att tillsätta till vatten är:
Humle eller vetekli
Essensolja och grovt havssalt
kan du välja blommor, örter eller oljor med avslappnande
Detta är den mest rekommenderas. apelsinblomma
eukalyptus
Bland de mest effektiva arter är:
jasmin
lavendel
Dricker. ingen alkohol eller kaffe på middag eller efterrätt
Medicinalväxter för ett gott minne
I naturen kan man hitta ett stort antal livsmedel och örter som hjälper oss att lösa en hel del hälsoproblem! Bland dessa problem, återspeglas också den gradvisa förlusten av minnet. Ofta detta problem påverkar vår livskvalitet och kraftigt försvårar våra liv. Läkemedel planteras i alternativ medicin för ett gott minne.
Rena kroppen och förbättra din hälsa med gurka
Gurka är en frukt som härstammar i Indien, även om detta inte är en visshet. Den har odlats i 3000 år i västra Asien och är nu en av världens mest konsumerade växter. Gurka har i många år varit en del av miljontals människor, och det är ett perfekt tillskott för sallader och många andra recept. Forskning har visat att det har en mycket viktig medicinsk inmatning och att den fungerar positivt på människors kropp Gurka är idag en mycket viktig mat i kostvanor hos människor som vill gå ner i vikt , eftersom det fungerar som ett komplementärt stöd och förbättrar hälsan.