De 7 fördelarna med Maca Root för kvinnors hälsa
Maca (lepidium meyenii) är en supermat som härrör från Andesna
, särskilt från centrala Sierra de Peru, vars höjd överstiger 3500 meter. I århundraden har det varit en del av de inhemska människornas kost i Sydamerika, men de senaste åren har det spridit sig till andra delar av världen för dess näringsrika och medicinska rikedom.
Detta är
från en källa naturliga antioxidantföreningar, vitaminer och mineraler som efter att ha absorberats av kroppen, reglerar funktionen hos vitala system Det tillskrivs energiegenskaper, antiinflammatoriska och reglerar det endokrina systemet. Således är det mycket användbart vid behandling av hormonella och metaboliska störningar.
På samma sätt, tack vare sina hälsofördelar, anser många att det är en "mirakelmat" för att främja välbefinnandet
Att veta att många av er ännu inte känner till sina fördelar, kommer att ge dig de 7 viktigaste nedan. Kontrollera symptomen på klimakteriet
Fytokemikalierna i Maca
har intressanta reaktioner i kontrollen av de hormonella obalanserna som uppstår under menopausala scenen.
Dessa ämnen, tillsatta till dess vitaminer och mineraler, balanserar den hormonella aktiviteten för att kontrollera vanliga symtom som nattsvett eller heta blinkningar.De utövar faktiskt en lugnande effekt på centrala nervsystemet
. De minskar således de kognitiva svårigheter som är förknippade med ålder och känslomässiga problem som stress eller depression
också :. 8 skäl till varför magnesiumbrist och lösningar för att lösa 2. Ökar sexuell aktivitet Näringsämnena i maca
kan vara mycket användbara för kvinnor med sexuella svårigheter.
Det är speciellt indicerat när dessa problem beror på hormonell obalans eller emotionella obalanser
Drycker som är förberedda med maca rot eller med kosttillskott som säljs i växtbaserade läkemedel hjälper oss att: Kontrollera sexuell dysfunktion
Öka energinivån.
Främjar libido
- Att äta små doser varje dag förbättrar tillfredsställelse under sexuell handling medan man kontrollerar produktionen av stresshormoner
- 3. Förbättrar sinnestillståndet
- De essentiella fettsyrorna och aminosyrorna i Maca
har intressanta effekter på balansen i kvinnors känslomässiga tillstånd
.
Dessa ämnen kontrollera produktionen av kortisol, ett hormon som, förutom att orsaka stress, kan leda till viktökning. Dessa essentiella syror fungerar som stimulantia endorfin produktion och serotonin
, två neurotransmittorer kopplade till lycka och välbefinnande
4. Skyddar Brain Health De antioxidanter och essentiella fettsyror, har maca en skyddande effekt på hjärnceller, och minska skador orsakade av den negativa verkan av fria radikaler. Dessa näringsämnen har anti effekt -Inflammatorisk som på lång sikt
minskar risken för kognitiv försämring, minnesförlust och neurodegenerativa sjukdomar.
Tack vare sina feta fett rengör de överskottet av dåliga kolesterolvärden (LDL), vilket är viktigt för bra iltbildning i hjärnan och en minskad risk att drabbas av en stroke
5. Förbättrar fertilitet Fertilitetsproblem är vanligare hos kvinnor.
Behandlingar för att öka tenderar att vara för dyrt och nästan alltid generera negativa konsekvenser för kvinnors hälsa.
Naturliga metoder som makarrottillskott kan dock avsevärt öka fertiliteten eftersom det ökar hormonproduktionen i hypofysen.
6. Ökar bentätheten
Underhåll bentäthet har blivit en nödvändighet för kvinnor in klimakteriet.
Minskningen i östrogennivåer gör absorptionen av kalcium svår och ökar risken för osteoporos.
livsmedel såsom maca rot är mycket användbara för att kontrollera detta problem,
som de ger en betydande mängd av kalcium och andra viktiga mineraler
som bidrar till att stärka skelettet.
från Dessutom, tack vare sin förmåga att reglera hormonaktivitet det bidrar till att ta itu med de obalanser som ökar risken för dessa problem Vi rekommenderar att du läser. du har hip smärta? Upptäck den möjliga orsaken!
7. Stärker energinivåerna Viktiga näringsämnen i maca, inklusive fettsyror och proteiner, ger kroppen
extra energi för att förbättra fysisk och mental prestanda
var och en av den dagliga verksamheten.
rekommenderas komplement för alla idrottare, eftersom det neutraliserar näringsämnen förlust samtidigt som fitness. som du kan notera är maca rot en underbar mat som är värd att integrera utöver
kosten.
Hitta den i örtmedicin och lägg den till dina drycker, smoothies eller soppor.
Några otroliga torra frukter för hälsan
Vi vet tou-te-s som torkad frukt är ett slags elixir för vår hälsa och skönhet. detta Förmodligen är livsmedel som koncentrerar de flesta näringsämnena i det minsta utrymme. Dessutom ger de fetter av vegetabiliskt ursprung, mycket friska. I denna artikel kommer vi att berätta Vad är egenskaperna för varje torr frukt och vilka som är bäst, beroende på din situation, din smärta eller sjukdom.
6 Fysiska åtgärder för att lindra melasma
öNskningar, även känd som den melasma , är mörkt färgade fläckar som visas på ansiktet, särskilt kinderna, pannan, halsen och överläpp Dessa uppgifter är inte alls estetiska och orsakas ofta av graviditet, användning av preventivmedel, hormonella förändringar, klimakteriet eller överdriven exponering för solen.
