10 Negativa effekter av stress på ditt utseende
I små doser anses det vara normalt och positivt eftersom det ibland hjälper till att undvika faran eller de dåliga besluten.
Men det mesta driver det i negativa effekter eftersom det manifesterar sig på ett okontrollerat sätt och med omständigheter som förhindrar en god livskvalitet.
Om det manifesteras genom en rad negativa känslor,
har det visat sig att det också orsakar ökända och svåra fysiska symptom. På grund av ökningen av hormoner som kortisol och adrenalin upplever kroppen vissa förändringar som kan känna sig både hälsa och skönhet.
Bland dem hud utvecklar en serie förändringar som kan påverka bilden av ansiktet och kroppen i allmänhet. Upptäck dem!
1. Fickor under ögonen
Stress, sömnlöshet och ansiktsförändringar ligger ganska nära.
Bekymmer, problem i paret och för mycket aktivitet minskar sömnkvaliteten och leder till utveckling av otålig puffiness.
Detta gör att huden och ögonen ser trötta och gamla ut och har problem med vätskeretention.
Läs också: Tips för att bli av med påsar under ögonen
2. Torr hud
Spänningen som orsakas av detta problem stör också den korrekta hydrering av huden.
Den bristande kontrollen minskar lusten att fånga vatten och ökar tendensen att konsumera mer kaffe eller läsk Den största nackdelen är att kroppen behöver friska vattenkällor för att kunna hydratisera och upprätthålla en god syrebildning i huden.
3. Akne
Det har visat sig att
stress är kopplad till utvecklingen av akne, psoriasis, eksem och andra hudproblem.
Utlösningen av kortisol skapar en hormonell obalans som manifesteras genom utslag och ändrar både i ansiktet än på andra delar av kroppen. det skapar också en obalans i den mikrobiella floran i tarmen, som spelar en viktig roll i hudhälsa
4. Utslag och nässelutslag
utslag och nässelutslag orsakas av en obalans i tarmen, som kallas dysbios.
Det senare inträffar när dåliga bakterier koloniserar detta organ och inhiberar funktioner bra mikrober som skyddar hälsan
5. Överdriven håravfall
Ibland är överdriven håravfall resultatet av ständig exponering för stressiga situationer.
Denna störning avbryter tillväxten av hårsäckar och orsakar sprödhet som leder till håravfall. .
6. För tidiga rynkor
När man inte uppmärksammar stressen är cortisol betydligt oavsiktlig och har allvarliga konsekvenser som viktökning, ökat blodtryck och förlust av kollagen. elasticitet och utvecklar för tidiga rynkor på områden som ansikte, décolleté eller händer.
7. Utseendet av vitt hår
Hår kan också åldras före åldern på grund av denna sjukdom
Genom att öka intaget av biotin, protein och E-vitamin kan de negativa effekterna av stress minskas för att hålla håret starkt och ungt
8. Linjerna på naglarna
Utseendet på vertikala linjer på naglarna är något mycket vanligt och som har samband med den normala åldringsprocessen och vissa näringsbrister
Men när de är mycket talrika och visas på alla naglarna är
en tydlig signal om den stress som gör sin egen i kroppen.
Se även denna artikel: 7 skäl till varför Det är dåligt att bita på fingernaglarna
9. Blåsor i händerna Ibland förekommer blåsor i händerna och förväxlas med svampinfektioner eller andra infektioner som orsakas av dem.
Men det är en hudsjukdom kallad dishydrose, som är starkt kopplad till långa perioder av stress
10. Oskyddad hud
Den stressade hud är mer mottaglig för retande ämnen och infektiösa medel som påverkar det.
Den brist på omsorg ökar närvaron av svampinfektioner, ytliga brännskador, fläckar och andra tecken på åldrande. Som du kan se går stressen bortom ett emotionellt tillstånd och kan påverka saker vi inte har någon aning om.
Även om många kosmetika kan vända tidvattnet Det är viktigt att stoppa detta problem så att det inte blir återkommande i ditt liv.
Effekter av negativa känslor och tankar på vår kropp
De flesta frågar sällan hur tankar påverkar vår hälsa och vår kropp. Men ibland låter vi oss överväldigas av stress, spänning, ångest, förtvivlan, brådska och många andra negativa känslor som, utan att tänka, kan påverka oss såväl emotionellt som fysiskt, allvarligt påverka vår livskvalitet. Vi bör alla veta att kroppsanslutningen är mycket starkare än vi tror.
10 Betydande fördelar av Chia frön
Frön chia är livsmedel från Centralamerika, där de användes av Mayas och aztekerna för medicinska och näringsändamål. de föll i glömska efter europeiska kolonisationen, eftersom det finns andra livsmedel som var populära på den tiden, såsom quinoa, korn och amarant, bland andra. Men de senaste åren har chia frön återvänt till förmån runt om i världen.
