Hur man gör ett selleri och ananasjord för att gå ner i vikt
Det finns för närvarande många komplementära metoder som kan hjälpa förbättra effekterna av kost att gå ner i vikt
Även om inte "mirakulösa" recept eller liknande dieter kan vissa preparat vara till hjälp för att stimulera metabolisk aktivitet.
Ett av de mest populära alternativen är de läckra frukter och grönsaker smoothies som lätt kan inkluderas i kosten.
Dessa är faktiskt drycker med lågt kaloriinnehåll som förlänger sensan mättnad samtidigt som man ökar energiförbrukningen och eliminerar toxiner
Idag, vill vi rekommendera en med ananas och selleri. Ce är faktiskt två ingredienser erkända för deras bantning och antiinflammatoriska egenskaper
Upptäck vilka fördelar det är och hur man förbereder det hemma för att njuta av det när som helst
Du kommer att älska det!
Ananas och selleri smoothie, en god dryck att gå ner i vikt
Genom att kombinera ananas och selleri egenskaper får du en hälsosam och lågkaloridryck som tjänar som en stor allierad för att gå ner i vikt
Dessa ingredienser har depurativa och energiska egenskaper som hjälper till att förbättra metabolisk aktivitet och optimera fettförbränning.
Vill du veta mer? 5 enkla recept av drycker som rekommenderas att gå ner i vikt
Fördelarna med ananas att gå ner i vikt
Ananas är en utsökt tropisk frukt som har blivit en populär allierad för att förlora pounds, inte bara på grund av dess lätta kaloriintag, men också för att det mättar och främjar eliminering av toxiner kvar i kroppen.
- Dess smak mellan sötma och surhet går mycket bra med andra ingredienser och reducerar socker begäret som vanligtvis uppträder vid vissa tider på dagen.
- den har en mag enzym som kallas bromelain , vilket förbättrar digerering av proteiner och underlättar deras nedbrytnings aminosyror.
- Detta ämne är ett naturligt antiinflammatoriskt läkemedel som samtidigt minskar svullnad i magen
- Den innehåller vatten, C-vitamin och väsentliga mineraler som stöder kroppens excretionsorgan för att kunna eliminera avfall som förhindrar viktminskning
Fördelarna med selleri att gå ner i vikt
Selleri är en av de grönsaker som kan läggas till varje diet. Låg i kalorier men rik på antioxidanter föreningar, är en ingrediens som främjar viktminskning när den stöds av en hälsosam kost.
- Den innehåller kraftfulla fytonäringsämnen som förbättrar processen matsmältning, undviker lagring av gifter och fett i tjocktarmen.
- den höga mineralhalt bidrar till att upprätthålla elektrolytbalansen. det förhindrar uttorkning och energiminskningar.
- Det ger ljusdoser av kostfiber, ett näringsämne som hjälper till att kontrollera kolesterol och ångest.
- Det har diuretika egenskaper som hjälper till att bekämpa vätskeretention. Detta tillstånd utlöser inflammatoriska problem och metaboliska svårigheter
Besök denna artikel: Eliminera toxiner på en månad med citron, selleri och grönt äpple
Hur man gör denna ananas och selleri smoothie?
Denna ananas selleri smoothie kan konsumeras som en del av en avgiftning plan. Dess egenskaper främjar eliminering av toxiner och reglera matsmältningsförfarandet för att hålla kroppen ljusare.
Men det kan också betraktas som ett kosttillskott under en diet. Det är till exempel perfekt när du vill nippla ibland andra än huvudmåltiderna.
Ingredienser
- 3 skivor ananas
- 2 selleristänger
- 1 glas vatten ( 200 ml)
- Juice av 1/2 citron
Förberedelse
- Skär ananasskivor i kuber och selleri i små bitar
- Häll i bländare och tillsätt ett glas vatten
- Blanda en stund tills du får en jämn, klumpfri dryck
- Lägg till saften av en halv citron
- Servera omedelbart
Förbrukningsmetod
- Om Ditt mål är att avgifta dig, dricka smoothie på en tom mage i 3 veckor i rad.
- För att bibehålla sina bantningseffekter, ta det minst 3 gånger i veckan, mitt på morgonen eller eftermiddagen.
Det är viktigt att komma ihåg att viktminskningseffekterna av denna drink kan variera beroende på den metaboliska aktiviteten och varje persons livsstil.
I cert i detta fall börjar resultaten att visas på kort tid. Andra måste dock göra lite mer för att nå målet. Det viktiga är att
komplettera din kost med en kost med kalorier, drick mycket vatten och att utöva De 5 fördelarna med selleri som du inte visste
Selleri är en av de få grönsaker som inte förlorar sina egenskaper när vi lagar det både rå och kokta för att få samma fördelar. Läs mer "
10 Satiating mat för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt
Vi vet alla att gå ner i vikt är inte lätt. Mirakel dieter existerar inte och det krävs detta en stor ansträngning från vår sida. Det är viktigt att följa en adekvat näring tack vare vilken man kan gå ner i vikt, samtidigt som man behåller en god hälsa och konsumerar tillfredsställande mat. Vi försöker att äta mindre för att begränsa mängden kalorier, men det är ett effektivt sätt att undvika detta genom att ha exakt användning av satiating mat Idag bjuder vi dig att upptäcka att de 10 viktigaste matarna kommer att gå ner i vikt på en hälsosam sätt och utan att drabbas av hunger.
Vill du ha tonikben och skinkor? Missa inte dessa 5 övningar
ÄVen om vi inte har tid att gå till rummet, kan vi ta några minuter om dagen för att göra dessa övningar och tona skinkorna samt benen. Buttocks och benen är kroppsdelar som kräver kontinuerlig träning förblir stark och tonisk. . Om de kan vara olika i alla kan brist på vård leda till att muskeln försämras och hudens släthet Det mest besvärliga är att de brukar utveckla streckmärken, celluliter och andra estetiska problem som förhindrar att klä sig bekvämt.
