Effekter av negativa känslor och tankar på vår kropp
De flesta frågar sällan hur tankar påverkar vår hälsa och vår kropp. Men ibland låter vi oss överväldigas av stress, spänning, ångest, förtvivlan, brådska och många andra negativa känslor som, utan att tänka, kan påverka oss såväl emotionellt som fysiskt, allvarligt påverka vår livskvalitet. Vi bör alla veta att kroppsanslutningen är mycket starkare än vi tror.
Våra tankar och känslor kan vara avgörande för att stimulera produktionen av vissa ämnen som kan påverka vår fysiska och emotionella hälsa.
Serotonin och dopamin är till exempel två ämnen som vår hjärna släpper ut när vi är i ett tillstånd av lycka eller eufori
Det händer också när vi känner negativa känslor, men istället för att göra det bra för kroppen,
kan de skapa smärta och många andra gener som
Vår hjärna har förmåga att lagra viktig och viktig information för beteende och dess koppling till vår kropp. Många experter är överens om att vi har kapacitet att att bestämma det goda och det dåliga i varje situation,
är ansvarig för kvalifikationen (positiv eller negativ) av alla ögonblick vi går igenom varje dag.
Effekten på inte kropp Vårt emotionella väsen kan härledas från något fysiskt obehag som kan berätta för oss att vi går igenom en svår tid
där negativa känslor och tankar invaderar oss.
Till exempel känner känsla konstant nacksmärta kan indikera för oss att vi har oförmåga att se från olika perspektiv. Oförklarlig känsla av smärta i höfterna
kan indikera att vi är övervuxna med
rädsla och att vi känner inte befogenhet att fatta viktiga beslut. Smärta i toppen av är relaterad till smärtan av obehag.
Smärta i mitten av ryggen är relaterad till oförmågan att släppa taget med smärta i ryggen och nacken är knuten till ekonomisk stress En känsla av knäsmärta kan indikera rädsla, stolthet och brist på dominans över vårt eget ego. När vi går igenom ett ögonblick eller a En situation som gör oss arg,
uppträder en biokemisk effekt i kroppen, och vi ökar adrenalinnivåerna.
Vi kan leva och återuppleva dessa känslor många gånger. sorg har stor inverkan på våra energier och vår motivation att möta de övergångsdagarna. Sorg kan ge utmattning, utmattning och en kraftig energiförlust.
Hur man kämpar mot negativa tankar och känslor från dag till dag?
På samma sätt som vi har glädjemoment,
ger livet också svåra stunder, vilket sätter oss i testa och testa våra styrkor och vår förmåga att kontrollera våra känslor
För att klara de negativa tankar och känslor som kan invadera oss när som helst i våra liv är det väldigt viktigt att lära sig att ha tankar positiv i varje upplevelse, även om det verkar svårt eller oöverstigligt.
Varje dag när vi står upp är det väldigt viktigt att programmera vår kropp och sinne för att uppfylla dagens mål och utnyttja möjligheten att vi måste vara lyckliga. Vårt sinne har en imponerande kraft och kan utföra alla saker vi säger med mycket självförtroende.
Med tanke på detta är det viktigt att tillämpa en god dos positivism och försök att se den ljusa sidan, även om det kan vara svårt att göra.
När negativa tankar och känslor försök att ha företräde framför vårt liv och hälsa,
Det är mycket viktigt att ta några minuter att tänka och meditera och det är verkligen värt att spendera våra energier på dessa tankar. Efter denna övning måste du istället för att skämma bort dig själv och låta dig domineras av dessa känslor, du måste förändra ditt liv och söka lösningar så att denna negativitet inte påverkar dig och stjäl din livskvalitet.
Det har blivit vetenskapligt verifierat att positivismen och goda känslor, såsom glädje, glädje, skratt
släpper hormoner som är ansvariga för att stärka vårt immunförsvar. Således bestämdes det Negativa känslor kan fungera negativt och kan försvaga immunsystemet, vilket gör vår kropp mer mottaglig för olika sjukdomar.
Att vara en positiv person handlar om beslut, goda tankar och goda känslor.
Det är värt att ge oss en bra dos optimism för att förbättra vår emotionella och fysiska hälsa på många sätt.
Att sova när det är mycket varmt
Vi älskar sommardagen för att vi kan gå till stranden, poolen eller koppla av i solen för att få en fin yta ... Problemet börjar när natten kommer och vi försöker sova. Det verkar omöjligt! Oroa dig inte för att det finns mycket intressanta lösningar för att kunna sova när det är väldigt varmt. Vi kommer att förklara dem i den här artikeln.
ÄR det dåligt för din hälsa att tvätta varje dag?
Det verkar som att tvätta varje dag inte skulle vara lika bra för ens hälsa som vi trodde. I dagens artikel kommer vi se om detta uttalande är en myt eller inte. Vi kommer också att ge dig några tips för god hygien. Som du kanske vet, kan en vana, så frisk som möjligt, snabbt bli en dålig vana. hälsa om det övas.
