På grund av överansträngning stressiga situationer och familjeproblem är det normalt att kroppen lider av brist på fysisk och intellektuell energi, vilket kan påverka hur vi utför våra dagliga uppgifter. Den goda nyheten är att finns alternativ för att lösa detta besvärliga sensation och normalt fortsätta vår dagliga verksamhet.
i den här artikeln kommer vi att dela med dig 5 recept smoothies energigivande
som tack vare sina egenskaper och näringskoncentration, kan hjälpa oss att klara av trötthet och brist på koncentration 1. Mango och banan smoothie
som har en positiv effekt på kroppen. eftersom dessa två livsmedel är rika på magnesium och kalium, de accelererar muskelåterhämtning och påverka hjärnans aktivitet för att förbättra moral. Ingredienser
1 mango
Gröna grönsaker är en källa till antioxidanter och klorofyll,
Ingredienser 1 gäng spenat
I kombination med en bit av juice apelsin morot fungerar som en bra energidryck
perfekt att börja dagen på gott humör. Ingredienser 8 kärnor
Detta recept kan konsumeras som ett substitut för frukost eller som ett hälsosamt mellanmål för att lugna ångest. Ingredienser
1 glas yoghurt Nature
Banan är den ultimata energiuppfriskande frukten
I denna smoothie är banans effekter Squash är en källa till vitamin A, ett näringsämne som ger bra syn.
Det innehåller också betydande mängder Fiber, en förening som sänker risken för hjärtsjukdomar och matsmältningsbesvär.
Förfyll dig med denna naturliga smoothie och få många fördelar för din kropp!
¾ koppar färsk mjölk mandel (170 ml)
Men det finns enkla och naturliga sätt att förbättra tarmen rörlighet, sätt som undviker kroppen skadas av konstgjorda laxermedel dessa frön frigöra den berömda slem som orsakar förtjockning av den omgivande vätskan. Deras användning vid behandling av förstoppning det bästa sättet att bota förstoppning med linfrö är att suga en stor mängd i ett glas vatten för en hel natt och dricka den på tom mage - frö ingår - nästa dag Om denna övning visar sig vara obehaglig för dig på grund av den täta och viskösa konsistensen som har tagit vatten, vi välkomnar dig Vi rekommenderar att du filtrerar frön och blandar dem med mjölk, fruktjuice, yoghurt eller till och med en sallad som gör intaget mer behagligt.
3 Medicinska teer för att stärka och rengör vener och artärer
Arterioskleros är den farligaste fiende för din hälsa, eftersom varje år, bär sjukdomen flest människor i världen. den gradvisa igensättning av artärerna är en tyst problem vi inser inte det innan det är för sent. Det är viktigt att inse att det är viktigt att hålla dina vener och artärer rena och starka, utan det fettlager som hårdar huden.