Effektiviteten av dessa drycker i viktminskning är i egenskaperna hos dess ingredienser, vilken hjälp försvårar kroppen och hjälper oss att eliminera vad vi har för mycket.
För att gå ner i vikt, Förutom att träna och ha en hälsosam och balanserad diet finns recept som hjälper dig att undvika vätskeretention och påskynda din metabolism. Allt detta hjälper dig att förlora mer vikt
Detta är en serie drinkar som du enkelt kan göra och det tar bara några minuter. Med dessa enkla steg är du säker på att nå ditt huvudmål:
ta hand om din kropp och ta inte ett gram men motsatsen. Gurka Smoothie
om du tar det en halvtimme före frukost. På detta sätt kommer du hjälpa din kropp att rengöra matsmältningssystemet. Så, vad du kommer att äta under dagen kommer att smälta mer effektivt och utan att ackumulera kolhydrater också.
Ingredienser
2. Apelsin, grapefrukt och äppelvinäger Smoothie
är en
idealisk för att konsumera så mycket fastade till kvällen , tillfällen när denna dryck kommer att vara mest effektiva. Ingredienser
De är en perfekt naturlig antioxidant
, som kan fånga och eliminera det överflödiga fett vi äter. Citron hjälper din kropp att inte absorbera mer fett Det behöver inte, så det är perfekt att ta på morgonen. Du kan äta det kallt eller varmt
Ingredienser
Ingefära i samband med citron hjälper dig att gå ner i vikt, speciellt om du kombinerar det med kardiovaskulär träning. En idealisk dryck för att dricka under dagen, när du känner för det.
Ingredienser
5. Citron vatten
och är särskilt effektivt för att gå ner i vikt om du förbrukar på fastande mage. Det är en idealisk dryck att påskynda ämnesomsättningen, rena kroppen, eftersom det är ett diuretikum och hjälper dessutom till att stärka försvaret.
antioxidanter hjälper oss också att ha en vackrare hud, tack vare sin alkaliska kraft.
den bästa vilja att konsumera detta vatten vid rumstemperatur. På detta sätt kommer du att öka kroppsvärmen, vilket kommer att hjälpa dig att bränna kalorier intagna mat: det kallas thermogenesis
Det kommer också att hjälpa dig att bekämpa förstoppning och smärta och. orsakad av den senare
För att vara effektivare,
försök hitta färska organiska citroner.
Negativa känslor har sin andel av positiva
Vi får inte jaga bort de negativa känslorna som plågar oss eller är rädda för dem, för om vi lär oss att hantera dem så att de inte når på en högre nivå kan de hjälpa oss att växa Vi har lärt oss tron att negativa känslor orsakar bara smärta, frustration, ångest, rädsla, stress, tårar och en följd av känslor lika Negativ som varandra.
Naturläkemedel att bekämpa muskelkramper
Muskelkramper är Spasmer eller plötsliga sammandragningar som uppstår när en eller flera muskler sammandrags och inte slappnar av. När kontraktionen är ofrivillig och orsakar omedelbart obehag kan det vara spasmer men om känslan av smärta varar i flera minuter, det är en kramp. I allmänhet påverkar detta fenomen en del av muskeln, generering av en spänning som förhindrar den normala rörelsen hos den påverkade delen.