Nästan alla tycker om att se en person som skrattar, som är glad och full av vitalitet. Dessutom skratt är den bästa medicinen för alla .
Det kan läka från sorg, ångest och depression för att lindra smärta, obehag och hjälpa till att bekämpa allvarlig
Skratt gör oss mer sällskapliga, vi ser världen från en annan synvinkel och det ger oss modet att möta någonting. Smilet är helt rekommenderat för en persons hälsa och välbefinnande.
Effekterna av skratt är bra för kroppen. Många studier visar att skrattar, hjärnbarken frigör negativa elektriska pulser. Skratt hjälper många patienter med sjukdomar, såsom cancer.
Hjärnan utför en viktig kemiska processer i organism: frisättningen av endorfiner. Denna narkotika (som egentligen är ett hormon) liknar morfin och bekämpa intensiv smärta.
Endorfiner kallas hormon av lycka.
Dessa signalsubstanser är ansvariga för de roligaste ögonblicken av våra liv de inträffar när vi har sex, vi sport, vi äter choklad och särskilt när vi skrattar
att veta detta, är det nödvändigt att du vet varför du bör skratta lite mer .. Om du anser dig en seriös person som skrattar eller ler lite, är perfekt för den här artikeln.
I dag i denna artikel kommer vi du förklara 5 anledningar att skratta mer .
Ta en titt på det!
Som sägs ofta, skrattar hjälper till att bota alla sjukdomar. Det minskar stresshormoner, förbättrar cirkulationen och syreförbrukning. Genom att frigöra allt som negativ laddning, blir immunsystemet starkare.
Nivåerna av immunglobulin A, en antikropp som bekämpar de viktiga bakterier och infektioner i andningsorganen, ökar.
NK-celler och blodceller vita svarar också positivt när vi skrattar. Dessa är ansvariga för att bekämpa infektioner genom att direkt attackera virus, förbättra vårt immunsystem.
Vill du veta mer? 5 tips för att utveckla ett starkt och värdigt psykologiskt immunsystem
Genom att minska kortisolnivåerna (stresshormonet), är minnet förbättrat . Skratt ökar produktionen av endorfiner och dopamin, vilket ger hjärnan en känsla av välbehag och välbefinnande.
Skratta ger ett direkt förhållande genom att frigöra spänningen som ackumuleras i kroppens muskler. Av denna anledning känner känslan av avslappning du inte bara påverkar dina ansiktsmuskler, utan också resten av kroppen.
Du visste inte det? Upptäckt av ett område i hjärnan som utvecklas fram till 36 års ålder
Många människor står inför depression, sorg och ångest varje dag. Det är extremt svårt att komma ut ur dessa humörstater. Alla står inte inför det på samma sätt.
Det gör oss mer positiva, hjälper oss att behålla våra styrkor, ökar vår humor och, om vi går igenom ett dåligt förflutet, hjälper skratt oss också för att hantera negativa känslor
Av dessa skäl och många andra, bör du tänka på att skratt är lösningen på alla dina missförhållanden . Detta är en av de roligaste sakerna som finns och bäst av allt är det gratis!
Innan du avslutar, glöm inte att läsa: Risoterapi: när skratt läker
Visste du att med en bra risoterapessession kan du slappna av ansiktsmusklerna, minska stress och till och med fördröja tecken på åldrande?
Mat som kan försvaga stämningen
Vissa komponenter Mat kan innehålla ämnen som kan förgifta humör . är därför det måste titta på vilken typ av mat du äter varje dag, eftersom din hälsa och moral är beroende av en korrekt diet! vilka livsmedel kan tråkig humör? Förutom att påverka ditt humör, mättade fetter orsakar andra kroniska sjukdomar.
Missbruk av hälar: hälsoeffekter
Kvinnor känner sig ofta skyldiga att bära höga klackar för en social händelse eller till och med på jobbet, eftersom de är mer eleganta, men du måste veta att missbruk av klackar gör mer skada än bra för vår hälsa. För närvarande lider kvinnor 4 gånger så många skador på fot som män på grund av hälsmissbruk.