Sex och relationer
En kram till rätt tid är ovärderlig
Det finns få saker som tröstar mer än en kram. Eftersom dessa gester läka, lugna vår oro och släcka dessa farhågor som gör oss sårbara, och främlingar i vår egen identitet. Vår hjärna, så nyfiken som det är, är programmerad att ansluta till människor, för att bygga länkar som vi garantera vår för att överleva, känna igen oss som varelser kapabla, säkra och värdiga att ge och ta emot lycka.
Om du accepterar dina brister, ingen kommer att använda dem mot dig
Ingen är fri från defekter eller reser världen med absolut perfektion som kännetecknar honom. Att kunna se sina egna fel och accepterar dem hjälper oss att inte bara respektera andra, utan också för att förhindra dem från att använda dem. Många av oss spenderar hälften av våra liv som försöker dölja våra brister med lös klädsel eller smink.
Gå ner i vikt
Korrekt hydrering är en av nycklarna till att förlora vikt på ett hälsosamt sätt. Vår kropp behöver en bra mängd vätska för att utföra ett optimalt sätt, alla hans vitala funktioner. Dessutom är de skyldiga att kontrollera hungerkänslorna och undvika överdriven konsumtion av kalorier under dagen. av denna anledning inte konsumerar tillräckligt med vätska kan påverka en möjlig viktökning och utvecklingen av olika hälsoproblem.
7 Måltider för att gå ner i vikt på en vecka utan hunger
Om du har beslutat att planera hälsosamma middagar, balanserad, näringsrik och god viktminskning utan svälta och förbättra din hälsa, här är originella och enkla förslag för veckan. av dessa idéer som du kan utveckla många andra recept fulla av smak och näringsämnen utan mjöl och utan skadliga fetter.
Kvitton
5 Juice och infusioner som är bra för ditt nervsystem
ÄVen om det finns idag Med många anti-ångestbehandlingar för att minska din ångest kan vissa juice- och infusionsrecept hjälpa dig att förbättra ditt nervsystems välbefinnande och bättre kontrollera din ångest . Vi tror faktiskt att förebyggande genom en hälsosam kost alltid kommer att vara den bästa lösningen för de sjukdomar som kan upplevas av vår kropp.
Kärlek är endast meningsfull om den delas.
Det låter som en färdig formulering, men trots att vi ofta pratar om kärlek i vårt dagliga liv, kan vi inte alla erbjuda det effektivt och effektivt. givande Få människor kan förstå att kärlek är den mest ärliga förmågan att ge och dela sin kärlek utan att skada andra. Vi talar inte inte bara relationer.
Goda vanor
10 öVningar och lite mat för att få bra syn
Det finns en serie övningar som hjälper oss att få en bra bild. Om du vill förbättra din syn, var uppmärksam på eftersom du kommer se skillnaden. Blinka ögonen i 2 minuter Med en så enkel övning som att blinka ögonen i två minuter, kommer din kropps blodcirkulation att förbättras. märkbart 2. Titta till höger och flytta ögonen Titta till höger och flytta ögonen på en rak linje.
ÄR det här verkligen otur? Upptäck hur man förvandlar negativa tankar till positiva
Alla, någon gång i livet, kors dåliga tider då det är nästan omöjligt att få positiva tankar. Även om vi har lärt oss att ha en mer optimistisk syn på livet, ibland förlorar vi att mental styrka som håller oss upprätt för att fortsätta kämpa för våra mål. Ibland känner vi alla göra bra och ändå vi står inför hinder och fel som leder oss till frustration och ge oss känslan av att vara "oförmögen ".
